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抑郁第四次复发,日记记录点滴,我要走出来

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1#
发表于 11-9-13 22:24:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我从2000年底第一次抑郁,至今已有10年光阴,算是老战士了,每次半年左右,每次都因为私自停药后复发。

前三次都是吃博乐欣+心理咨询,最多时也就一天3粒(10mg/pcs),总之半年左右就好了。这次今年7月初复发,吃了近一个半月的博乐欣,好像没效果。可能是身体产生抗体了?但传统说法是以前吃这个药有效的尽量不要换药。后来换了专科医院的医生,给我新加了百洛特(草酸艾司西酞普兰片),现在是早上1粒(10mg/pcs)百洛特,晚上1粒博乐欣缓释片(75mg/pcs), 联合用药吃了2周,暂无明显感觉。从这周起医生让把百洛特加至1.5粒。但愿加量后早日有效果。

我现在的问题是:
1.在家没好感,知道丈母娘和老婆在家带小孩很辛苦很不容易,所以我都顺从她们,表面上和谐的很,可我内心很矛盾冲突,不愿回家,可自己没有圈子也没什么爱好,也没地方去,每天重复同样的事情,重复同样的负面感受,不能自拔
2.在公司没好感,不愿意承担任务,害怕完不成,每天在羡慕别人工作状态和纠结中结束

以上是我的简单情况,希望能得到战友们的参考意见,我也尽量坚持自己的过程点滴。。。。
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2#
 楼主| 发表于 11-9-13 22:31:29 | 只看该作者
鼓励自己一下:
1.今天打了3个工作电话,参加一个会议还得到别的部门的工作仍可
2.晚上完成了一次心理医生的电话咨询,记住了一句很重要的话:作点具体的事情总比不动作在那想象有用

谢谢我的医生。明天加油!
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3#
发表于 11-9-13 22:31:50 | 只看该作者
加油!!心情不好的时候多来论坛聊聊!!
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4#
 楼主| 发表于 11-9-13 22:33:29 | 只看该作者
3# 花开的绽放

谢谢!我以前一直观望的多,动手的少。。。。。
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5#
发表于 11-9-13 22:39:44 | 只看该作者
看了你从前的帖子,想问你一个最简单的问题,你爱你的孩子吗?每天你不觉得和她相处的时间都让你觉得幸福和值得珍惜吗?
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6#
发表于 11-9-14 12:05:42 | 只看该作者
加油,我也是四次复发的老病号了,一起努力~
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7#
发表于 11-9-14 12:58:23 | 只看该作者
加油,老战士应该更有信心哦。
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8#
发表于 11-9-14 18:07:08 | 只看该作者
坚持服药,积极调节
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9#
发表于 11-9-14 18:38:25 | 只看该作者
第三次复发的,加油哇,嘻嘻
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10#
 楼主| 发表于 11-9-14 20:50:06 | 只看该作者
5# pl23

实话说,我发觉自己感情真的很麻木,我没有特别的珍惜感。很多时候我也为此很内疚,上次在论坛上一位朋友说“上帝给你关起了这道门,又跟你关起了另外一道门,但给你打开了另外一扇门”,虽然我还模糊不知那是什么样一道门,但以此自慰还是好受很多。
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11#
 楼主| 发表于 11-9-14 21:10:30 | 只看该作者
9、14
纠结了很多天说早上起来跑步,今天终于战胜抑郁困扰,6:30起来慢跑了半个小时。
到公司后比较没好感,所幸今天外出供应商,和工程师一起分享不良产品,因为对产品不是很熟悉,但因为是客户的原因,一切进展的还算顺利。站了一天,挺累的。
晚上回来后又去学游泳,练了一个小时,碰到几个公司同事,尽管不熟悉,我还是主动和他们打了招呼。。。。。运动后的感觉好极了。。。。。。

我现在是在外企作SQE工作的(一年多的经验),之前十年一直是做PE的,所以这个转岗给我的挑战还是挺大的,因为在外和供应商打交道很不容易,我又不是能说会道之人。我也不认可我很多同事的做法,我感觉他们几乎说每一个供应商都不好,每一个他们的人也不好,而我总容易太理解他们,结果经常搞得自己很被动。不出什么事,老板几乎也从来不管我们,感觉自生自灭,没有进步和发展。哎,总怀疑自己的工作,但又确实想不到自己应该做什么。。。。。
为了说服自己增加对工作的一点好感,我还是来列列公司工作的好处吧:
1.总是500强的大公司,口碑还是不错的
2.公司还能提供免费的电话心理咨询,这能为我节省一大笔钱
3.医疗保险还可以帮我报销买抑郁的药,这比很多没有工作的战友好多了
4.老板放任自由,至少在我抑郁的时候能缓解很多压力,出差在外也可多偷偷懒
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12#
发表于 11-9-15 10:59:10 | 只看该作者
SQE和PE都是啥?
你的情况不错啊。500强哦。
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13#
 楼主| 发表于 11-9-15 14:39:44 | 只看该作者
SQE和PE都是啥?
你的情况不错啊。500强哦。
ppfx 发表于 11-9-15 10:59


SQE---供应商质量管理工程师
PE----工艺工程师
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14#
 楼主| 发表于 11-9-15 14:43:02 | 只看该作者
加油,我也是四次复发的老病号了,一起努力~
zxcxczhang 发表于 11-9-14 12:05

你现在怎样了呀?
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15#
发表于 11-9-15 15:15:09 | 只看该作者
你的环境还比较好吧,看你描述的,你的工作压力又不大,经济收入应该也不错吧,比我们大多的战友都好了!
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