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楼主: 治雅的美裙
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[社交恐惧] 治雅的美裙每日感悟贴

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241#
 楼主| 发表于 11-12-22 21:06:22 | 只看该作者
自己在外面完全是个白痴,已经不能适应外面的生活了,自我想改善,但是潜意识中,身心底处已经不想让自己好起来,老是让自己在外面表现得像个幼稚白痴窝囊软弱的人。真的好无力好无能啊,没有办法改变自己无能无力的事实。回到家,想到自己的白痴行为,无名火在小孩不听话的瞬间爆发,我自己完全控制不住,使劲打他,无法理智。
怕对他身心造成伤害,不知道怎么办。以后还是难免会有很多这样的事情发生,自己的白痴无力,自己对自己的怨恨绝望,当看到小孩不听话,会一股脑的全发泄到他身上。
都是有毛病的人啊,自己有毛病,老爸有毛病,小孩也有毛病。哎~至少我应该好起来,不要再这么不清醒不理智啊!
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242#
 楼主| 发表于 11-12-22 21:19:50 | 只看该作者
潜意识顽固的自毁,不想好起来。
一种顽固的无力无能感,让人怎么办才好。
要不要使劲抓自己的头发让自己清醒起来?或者绑个皮筋在手腕上。当自己软弱不清醒时击打自己让自己清醒回归现实?
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243#
 楼主| 发表于 11-12-23 10:19:24 | 只看该作者
`我是个被溺爱的孩子啊~是父母的包庇,溺爱让我养成了依赖,不负责任,软弱,固执,偏激的性格。
  社恐加剧了我以上的缺陷。
  我是个会耍小聪明的小孩子,是个无力弱小的小孩。遇到问题只会哭闹耍脾气,父母心疼,或者心烦,没耐心教导我,也不放心让我独自承担痛苦,挫折,失败。所以,很多需要我独自面对的比较重要的事,看我不是很会做的样子,就直接帮我做了。我想其实他们也知道不能溺爱,但是看到我胆怯的可怜样,也怕我做不好事还要去收拾残局,就习惯性的帮我做了。
  其实他们也试图尝试让我独立,可是好像总是以失败告终。因为看到我处事后总是一副弱弱胆怯的可怜样,所以只能叹息:这个小孩太胆小了,不会做事,算了,还是我们帮她处理吧。其实他们不知道,虽然我很可怜,可是处处帮我,只能导致我长大后更可怜甚至可悲啊!
其实我 也知道是自己胆小不敢承担责任,不敢面对痛苦挫折失败。觉得那些都很可怕,所以经常耍小心机,摆臭脸,哭闹,小可怜,或者潜意识里故意让自己总是做不好事情。让自己展现出一种无能为力的弱小感。父母只能帮我去面对,去完成,去承担我的痛苦。
  现在想来,变成这样首先是我的性格有依赖胆小的因素,加上小孩子小不懂事,耍小心机逃避痛苦也是可以理解。就是父母如果能放手一点,不怕我会痛苦,不怕我会受伤,不怕我会遇到失败挫折。不怕我会丢脸丢丑。想到这些东西我长大同样会面对的,现在面对,就算痛苦一点,长经验了,长大才不会悲哀。就不会那样帮我了。
只能说我变成这样,是父母的过分庇护溺爱造成的(可是他们苦惯了,哪里看得了我受苦),也是我自身的胆怯逃避依赖性格造成的(我太会耍小心机了,哭闹委屈摆可怜,固执,软弱,做事总是失败,没办法,父母也被我打败了),也是中国社会经济进度过快竞争过于激烈社会压力过大的产物。是家庭教育,自身性格,社会环境造就的这样的我。
但我还是比较的会去怪自己。因为社会是一样的社会,家庭也是一样的家庭。虽然比哥哥姐姐弟弟妹妹可能爱护了一些,可是不代表就会变成这样。归根结底是自己的问题。是自己的思想问题,是自己的性格问题,最终是思维习惯,思维角度问题。
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244#
 楼主| 发表于 11-12-27 16:39:50 | 只看该作者
平衡 一切都是因为身心失衡,所以疾病是某种平衡
第一次总是做不好,第二次很好
别人20岁懂得的事情,20多岁做到;我直到30岁才懂得,30多才慢慢做到。
总是时好时坏,感觉好了,可是遇到具体的恐惧情景,又会变坏。无法控制的恐惧
时而感觉普通,时而感觉伟大,时而有自信时而自卑
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245#
 楼主| 发表于 11-12-27 16:46:00 | 只看该作者
十几年来都是被恐惧情节占据,完全抛弃了自身的成长。
完全的幼稚,倒退,迷糊
十几年来都是迷糊的,分不清对与错。也许我觉得对的东西是错的,我觉得错的东西是对的。
也许一直在逃避,也许被恐惧迷糊了双眼。
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246#
 楼主| 发表于 11-12-29 08:38:51 | 只看该作者
先不管什么自卑,胆小,软弱,交际,症状。。。最主要,是改掉凡事消极悲观的思想与心态
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247#
 楼主| 发表于 11-12-29 08:39:44 | 只看该作者
只有思想先好起来,一切才能好起来。
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248#
 楼主| 发表于 11-12-29 10:26:01 | 只看该作者
森田:
‘不安常在,忍受痛苦,顺其自然,为所当为,欲治不治,不治而治’
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249#
 楼主| 发表于 11-12-29 10:29:45 | 只看该作者
转 失忆回帖
所有的症状中都有一个共同的特点,当你还没有去做某件事时,就把做的后果想在之前了,而这个后果就是你曾经发作时的记忆,无数次的重复加深夸大了它的本来面目,猫就成了虎。你的担忧恐惧揣测臆断都与未来所要发生的事毫无联系,你想了一千种结果都没有成真过不是吗?你恐惧的实际上是的“念头”,那些个不想去想又偏偏不断涌上来的不能阻挡的恐怖念头,自己为自己竖了个假想敌。有段时间我也很苦恼,我知道明白症状的虚无与假大空,但我无论无何都无法摆脱,时时提防着的神精力人疲惫不堪,而后来我才明白那个道理:接触着反而远离!让它来不提防,看它走过不送客,所有的所谓好的坏的无意义的念头随便来随便去,你该做什么仍继续,渐渐地,在不断实践中你会发现,你居然忘记了症状,呵呵,就象我有时真的连论坛都会忘记呢。
别怕,我们都走过的路,你也能顺利通过!
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250#
 楼主| 发表于 11-12-29 10:34:15 | 只看该作者
隐藏于症状之下的是什么?
本性自我的呼唤
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251#
 楼主| 发表于 11-12-29 10:35:58 | 只看该作者
症状的出现是要让自己变得更好,摆脱以前弱小卑怯不完整的自我!!!要感谢症状啊!
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252#
 楼主| 发表于 11-12-29 10:40:48 | 只看该作者
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253#
 楼主| 发表于 11-12-30 14:21:43 | 只看该作者
怎么又哭了???
被老妈气哭了!
也有被LG气哭的。
怎么回事???
气死了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
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254#
 楼主| 发表于 11-12-30 16:16:35 | 只看该作者
本帖最后由 治雅的美裙 于 11-12-30 16:38 编辑

无法解脱的困扰:(脑子除了恐惧焦虑人还是恐惧焦虑人)
1,和别人出去,一定会被气到。和别人无法融合,总是孤独分离,意见无法一致。
,2,如果身边有稍微比自己强势一点的人,会被其气场带着,牵制着,压制着,无法施展自己的力量与能力,只能软弱,卑怯。最后发脾气,委屈痛苦,哭泣。
3,出去总是很累,回到家总要叹很大很长的气。
4,在他人面前高昂着头,却失去了言行举止的自然和用余光和大脑观察分析思考的余地,变得白痴苍白,只知道抬头装高昂,脚下的路和周围的东西成了盲点,容易撞到东西,摔跤。思维受阻,卡壳。
5,忘性非常大。尤其和他人出去的过程中,或者和人纠结之后,后面会忘了拿自己的东西,忘做自己当下和后面即将该做的事情。
6,不仅情商急剧低下,智力,尤其生活,为人处世方面经验严重不足,幼稚白痴,迟钝混乱。

7,我总是输,和假想敌,和旁边的人比,我很想赢,却其实总是输。我原地踏步,他人实现了我想实现的东西。
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255#
 楼主| 发表于 11-12-30 16:18:05 | 只看该作者
一切痛苦失败都是和人有关,都是有人在我必亡!
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