药物+运动+心理调节=健康

一点阳光 · 发表于 11-6-18 22:04:24

向你学习！贵有恒，何必三更起五更眠；最无益，莫过一日曝十日寒。我的意志力比较薄弱，呵呵，加油吧！！！
坐看云起发表于 11-6-18 07:16

别这样说自己, 好吗?
换个角度, 我们挣扎了这么多年, 我们正在努力自救, 我们应该感到欣慰自己的意志力都还可以, 给自己多点信心!

坐看云起 · 发表于 11-6-19 13:37:24

别这样说自己, 好吗?
换个角度, 我们挣扎了这么多年, 我们正在努力自救, 我们应该感到欣慰自己的意志力都还可以, 给自己多点信心!
一点阳光发表于 11-6-18 22:04

好，听你的，最近加了丙戊酸钠后感觉好多了，不郁不躁，心情平静，预感这次双相的诊断是正确的！

坐看云起 · 发表于 11-6-19 14:10:41

早起健身一小时，现在有空，再踏步一小时！

坐看云起 · 发表于 11-6-19 18:19:24

下午又运动一小时，踏步6000下，不错~~~

一点阳光 · 发表于 11-6-19 21:35:43

坚持运动的同时, 还要多找点力所能及的活儿干哦.
不过, 自我批评一下, 这一阵子我做家务活儿没那么积极了.

皮特2010 · 发表于 11-6-19 21:38:37

两位坚持的不错，向你们学习

坐看云起 · 发表于 11-6-20 08:14:16

坚持运动的同时, 还要多找点力所能及的活儿干哦.
不过, 自我批评一下, 这一阵子我做家务活儿没那么积极了.
一点阳光发表于 11-6-19 21:35

为啥不积极了呢？呵呵~~~
能做自我批评还是好的，表扬一下！

坐看云起 · 发表于 11-6-20 08:14:51

两位坚持的不错，向你们学习
皮特2010 发表于 11-6-19 21:38

你是版主，也是很多人的榜样，客气了！！

坐看云起 · 发表于 11-6-20 08:48:28

一不小心，又成了活跃会员了，呵呵，少说多做，运动去了~~~

木儿 · 发表于 11-6-20 09:09:55

一不小心，又成了活跃会员了，呵呵，少说多做，运动去了~~~
坐看云起发表于 11-6-20 08:48

啊？今天是周一啊，怎么又运动去了呢？怎么回事儿呢？

坐看云起 · 发表于 11-6-20 14:52:54

啊？今天是周一啊，怎么又运动去了呢？怎么回事儿呢？
木儿发表于 11-6-20 09:09

因为一个学期没上班了。

坐看云起 · 发表于 11-6-20 14:57:08

今天把提交颜老的病情描述做了认真的修改，尽管需要的解答颜老都回复了，还是接通电话致以最诚挚的感谢才行！
下午踏步70分钟，有效计数7000下，这个纪录还不错。
上午把衣服洗好，感觉不燥不郁，心情平静。自信心和勇气不用找，自然恢复，当然不自卑也不自负，感觉很好。

坐看云起 · 发表于 11-6-20 15:05:30

以后万一复发，也一定要提醒自己，对症治疗，很快会好！千万不要做傻事，更不必杞人忧天！！

一点阳光 · 发表于 11-6-20 17:35:58

先把眼前的事做好, 一步一步地来.
我们的比较坐标点, 是此前的一天-----昨天,
只要比昨天好一点儿, 说明我们正在一点一点走出泥沼.
给自己多点信心最重要!

坐看云起 · 发表于 11-6-20 19:02:53

先把眼前的事做好, 一步一步地来.
我们的比较坐标点, 是此前的一天-----昨天,
只要比昨天好一点儿, 说明我们正在一点一点走出泥沼.
给自己多点信心最重要!
一点阳光发表于 11-6-20 17:35

经典！务实！！很受启发！！！

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛