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楼主和我的情况好像啊，瞬间感觉我不是那么孤独了。
最近脑袋又晕晕的，神经症怎么会那么多的症状，仿佛全身各个地方都有问题。
每当症状来袭，我也是坚持不吃药，深知还是调整心理是最重要的。
我经常自省，觉得 ...
不得不爱巧克力 发表于 11-5-16 08:22 ![]()
呵呵....刚去看了你之前的帖子，我觉得我们确实太像了，以下的红色字就是我从你的帖子里粘连过来的：（想想我怎么得的这个病，可能我也是人格上有问题，因为我可能从小就自卑，觉得别人比我好，对事情总有悲观感觉，怕得罪人，胆子小，心眼小，敏感，属于眼睛里不揉沙子的那种人。而且总是在意别人对自己的看法，如果别人说我那个地方不好，我就很生气。还有我总希望别人能按照我想的那样对我，现在想想真的可笑，怎么可能控制别人的想法呢。
在我痛苦的时候，感觉天都要塌下来了，感觉自己好不了，感觉自己再也没有好的未来，想想就恼火，这种状态以后怎么生活啊~~都没有活的勇气，但是更害怕死亡，特别痛苦。）........你的性格怎么跟我如此相似呢？
我也是胆子小，一个人在家决对不敢睡觉的，心眼也小，很敏感，也总会去揣摩别人的想法，如果别人不高兴了，我就会去想：是不是我说错什么话得罪她了？就会使劲的想啊想，不能接受别人的批评，工作中，如果确实是我做的不太好，人家说我了，我就会生气半天，郁闷半天，情绪会变得很烦躁，生自己的气，也生别人的气，心情不好的时候看谁都会不顺眼，再比如我穿的某件衣服我觉得很漂亮，穿起来感觉都很自信的，如果别人说不好看，我就会很不高兴，认为别人是嫉妒自己.
我知道自己性格有问题，我也想和别人好好相处，可有时候看谁都不顺眼，就不想跟别人讲话，当然我知道，只有用心去交往，真诚去交往，你对别人真诚了，别人才会对你真诚，所以我在慢慢改变自己一些消极的情绪和想法.
我看你的帖子是07年写的，四年过去了，你现在应该还好吧？也应该有宝宝了吧？偶尔的焦虑，烦躁和消极情绪都是正常的，不要把一些症状看的太严重了，我现在比起以前也好了很多，我不吃药是怕依赖上就完了，是药三分毒，我始终觉得能不吃就尽量不吃，事实上我自己也调节的好了很多，虽然有时躯体症状让我很难受，但那种难受的感觉一会就过去了，所以我坚持不吃药！
我该吃就吃，该玩就玩，到了睡觉时间，我的眼睛就开始打架了，想挣也挣不开，然后就上床睡觉，所谓的生物钟我觉得就是一种生活习惯，我定在几点睡觉，到了那个时间点我就会很困了，只要不想心事，我就不会失眠，有时躺在床上，也会胡思乱想，我就急忙告诉自己：打住，赶紧打住，什么都别想了，再想就又要失眠了，就在床上数数字，12345678910，然后再倒过来念，呵呵.....效果还不错，我觉得你和我一样就是想的太多了，才会焦虑，把什么都看淡一点，就会好很多了，我们一起加油哦！
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楼主: 保持快乐的心
雷达卡
发表于 11-5-16 08:22:04
楼主
理解你的心情，我偶尔也会失眠，那种难言的煎熬只有同样失眠过的人才深有体会，但我只要不瞎操心就不会失眠，你可能自我压力太大了，人活在世上，不管活的多么惬意，物质生活多么优越，一样都会有自己的烦恼，我在网上看过两句话：“当我哭泣没有鞋子穿的时候，才发现有的人没有脚.....”这两句话很触动我，所以凡事要想开点，其实想想那些得了绝症的人，那些残疾的人，他们都那么坚强的活着，我们至少还有一个健全的身体，有什么想不开的？我总是这样的告诉自己，唉....其实劝你的同时我也在劝自己，因为我有时也感觉心好累！