走进阳光------再次中招的心路实录

一点阳光

小鱼坚持的很好，总觉得你的心态很好，从来没有抱怨过什么，要向你学习啊！
真之 发表于 11-5-31 08:43

我想阳光家园每个朋友的外部支撑环境都不同.
我现在是带着老婆孩子在异地打拼, 确实不敢松懈, 也没有退路, 只能前行!
谢谢你的支持

一点阳光

真之也来了，同意你的意见，向楼主学习！
坐看云起 发表于 11-5-31 09:31

也谢谢你每天过来支持我
让我们相互支持和鼓励, 一起前行!

一点阳光

今天, 早晨跑步30分钟.
晚上, 散步20分钟, 跑步40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
有点累, 心里比较踏实.
下线, 休息.

木儿

坐看云起

今天, 早晨跑步30分钟.
晚上, 散步20分钟, 跑步40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
有点累, 心里比较踏实.
下线, 休息.
一点阳光 发表于 11-5-31 22:13

非常有规律的生活、运动，坚持下来难能可贵！向你学习~~~

坐看云起

从头至尾认真的看了你的康复历程，真的佩服你的毅力，一直坚持运动。不知道你感觉跑步和瑜伽哪一个更有效呢？经常看到你在做完瑜伽晚课时说心情很平静~~~

一点阳光

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木儿 发表于 11-6-1 12:53

就不想说点什么吗？
要努力哦！

一点阳光

非常有规律的生活、运动，坚持下来难能可贵！向你学习~~~
坐看云起 发表于 11-6-1 15:12

谢谢你的支持和鼓励

从头至尾认真的看了你的康复历程，真的佩服你的毅力，一直坚持运动。不知道你感觉跑步和瑜伽哪一个更有效呢？经常看到你在做完瑜伽晚课时说心情很平静~~~
坐看云起 发表于 11-6-1 15:43

没办法， 想起了之前的黑暗日子， 就不敢有半点松懈！
于运动， 个人感觉就是量要够， 跑步也好， 瑜伽也好，能动起来就行。

一点阳光

今天， 早晨热身加慢跑40分钟。
晚上，散步20分钟，热身加慢跑40分钟。
接下来，依然瑜伽晚功课。
心情依然比较平静。

今天是“六一” ， 孩子老是问我要礼物，本想逗她一下， 没想她认真了， 哭了好一阵子， 想想真是不应该啊。

波波

过来看看小鱼儿，给小鱼儿加油！

一点阳光

过来看看小鱼儿，给小鱼儿加油！
波波 发表于 11-6-1 23:02

谢谢波波前辈的支持

今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步20分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 照例瑜伽晚功课.
现在, 白天上班有点事做, 也能应付.
心情较平静.

皮特2010

小鱼儿比较稳定，羡慕啊

一点阳光

小鱼儿比较稳定，羡慕啊
皮特2010 发表于 11-6-2 22:39

谢谢你的支持
我相信不久后, 你也会走出泥沼的!

一点阳光

今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 孩子在小公园和小伙伴玩, 我和老婆去河边散步近一小时, 接下来又回小公园热身加跑步40分钟.
回到家, 依然瑜伽晚功课.
又是端午小长假,  心情比较平静.

一点阳光

今天, 早晨跑休.
在孩子的强烈要求下, 带孩子上街玩到下午3点多.
回来, 有点累, 睡了近一个小时.
晚上, 散步30分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 照例瑜伽晚功课.
心情依然比较平静.