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本帖最后由 幸福是一段旅程 于 11-3-29 14:58 编辑
和自己说最晚不能晚于2点睡觉,可是现在已经3点了...不过还是很想来阳光记录一下自己的情况,并且和更多的朋友(更是战友啊!)交流
今天是很开心很有收获的一天,服药已经进入到第五个星期了,第一二周副作用最严重,第三四周每次吃好药过几个小时都会想睡觉。这个星期开始好像吃好药之后也不觉得困了,并且注意力慢慢地能集中了。说明书上说药效可能药到四周之后才能反应出来,在第三周的时候上次精神科医生也是这么说的,说等到第四五周可能情况会好一些。现在情况真的变好了!今天做了几件拖着很长时间没有做的事情,比如整理房间,洗衣服。这些对于很多人来说是很平常的生活小事,但是对于因为抑郁之前的生活搞的一团糟的我来说,房间极其的乱,衣服都堆着不洗,明明原来很爱漂亮的,出门也完全没有心情打扮了。就像医生说的,服药的最终目的是让你学会更好地照顾自己。现在看着比原来整洁许多的房间自己心里也觉得很开心。另外,今天去游泳了,我是一个可以说完全不锻炼的人,虽然我知道运动对健康和心情的调节很有好处。今天终于下定决心去运动了,希望可以坚持下去,运动之后真的觉得人很放松呢,大家也可以试一下。祝这里所有的朋友的生活都越来越好。加油!必胜!
2011.3.29 |
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