记录我的抑郁症 (09年开始抑郁，11年确诊，13年复发，喜普妙－百忧解－欣百达)

烛光里的妈妈 · 发表于 11-3-20 20:06:19

一定要每日三餐好好吃饭，才能战胜抑郁。
我孩子去年也是上课听不进去，作业不做，学习成绩直线下降，不愿去上学，现在吃了一段时间的药，我觉得有效果了，坚持！

幸福是一段旅程 · 发表于 11-3-21 03:10:54

16# 烛光里的妈妈
谢谢烛光里的妈妈！！！我觉得我现在的情况和你孩子去年的一模一样... 哎～嗯，我会记得一定要吃好一日三餐的！虽然我现在几乎每天都不吃早饭，有时候周末下午起来的话一天只吃一吨饭。祝福你和你的孩子

幸福是一段旅程 · 发表于 11-3-21 03:18:57

今天到早上4点才睡觉，虽然我一个晚上也没做什么事情，都在上网聊天...哎...其实有很多事情的，又浪费了一个晚上，然后就这样又浪费了一个星期，一个月，一个学期，一年......弄不好把自己的前途都耽误了呢。然后睡到下午1点才起来。我调了早上9－10点的闹钟，但是还是完全听不到啊。等到吃好午饭吃好药开始新的一天已经下午3点了。我多希望回到小学的时候每天早上7－8点上课，然后下午4点多放学的时光啊！那样才是正常的生活。我这样每天下午才起床，然后别人的一天都快结束了已经完成了很多事情了，我的一天才开始，而且也不做什么正事，虽然我有很多作业，但是一直不做作业不交作业，很影响成绩。真希望自己能尽快走出来。吃药的这三个多星期，我能明显地感受到自己的心情好了很多，但是希望药物也能帮我解决注意力不集中的问题，还是这个得靠自己的意志力去克服？
2011.3.20

幸福是一段旅程 · 发表于 11-3-25 09:49:41

有几天都没有更新了。这个星期慢慢地发现自己可以集中注意力了，虽然情况还不是最理想。昨天把房间稍稍整理了一下。有时候房间乱也很影响心情和效率呢。今天把一个差不多一个月前就应该交的作业做好了，觉得心里的一块石头总算落地了，还好好心的老师还肯收。我有很多别的作业都一直没有做，老师也对我很不满意。要再这样的话就不能按时毕业了。另外，最近嗜睡情况还是很严重。明天还有考试，完全还没有复习。
2011.3.24

只看该作者 · 发表于 11-3-25 14:17:09

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belle · 发表于 11-3-25 22:33:23

幸福。很高兴看到你的更新。作业和复习考试，可以做个日程计划。这样可以更好的分配你的时间。
加油吧。4月快来了。最后的冲刺哦！

幸福是一段旅程 · 发表于 11-3-28 08:18:00

20# chinabigtou
朋友，谢谢你的鼓励！我知道自己从小到大都不是一个非常自觉的人，但是我知道我注意力不能集中也多少是和抑郁有关的。我看过<美丽心灵>，不过还是谢谢你提醒了我这个电影，虽然我和纳什的境界比起来，还差的很远。他是大师，高处不胜寒，而我只是为了这些其实都是没什么大不了的事情纠结，现在想开了很多了，其实自己已经拥有了很多很幸运了

再次感谢你的启发，祝福你!!!

幸福是一段旅程 · 发表于 11-3-28 08:21:55

21# belle
我没有你那么有毅力，每天都能更新，呵呵。每次看到你的更新看到你生活这么充实都给了我很大的信心呢

祝我们的生活都越来越好！

幸福是一段旅程 · 发表于 11-3-28 08:33:42

本帖最后由幸福是一段旅程于 11-3-28 08:37 编辑

又有两天没有更新了，昨天不知道怎么回事，网页就是打不开...
服药到现在已经有整整一个月了，明天就该拿到新的一瓶药了 (医生每次是给我配30粒药的)。虽然我知道自己还没有完全康复还没有进入一年的服药巩固期，但是我相信我离康复越来越近了。

昨天可以明显地感觉到自己能集中精力做事情了，这种感觉好久没有过了！最近有时候想想过去两年来的生活，真的就像大家说的，像在做梦。我知道抑郁症确实对我有很多负面的影响，比如成绩，现在毕业都有危险，老师同学对我的印象也不好，但是我不会去抱怨抑郁症。过去我之所以不开心就是因为抱怨的太多觉得生活很多方面不公平，自己应该得到的更多。可能这个世界上就没有完全公平的事情，不然怎么会有好运这个词，我们都希望的好运其实也是另一种程度上的不公平，只是这个时候你成了受益者，所以会觉得开心，那对于站在另一端的人来说，就是我们会抱怨的不公了。所以这么说，生活对每个人最终都是公平的，有得必有失，可能这个得失平衡的过程需要时间，可能是几年，也可能是几十年，但是这就是生活或者生命，因为它是个过程，不是一个瞬间。所以我们又何必让一时的小事或者小人毁了我们的全部生活。

我每天嗜睡的情况依然很严重，每天都要睡上9个小时，昨天甚至睡了11个小时才醒，有调闹钟的，但是听不到。我知道自己睡的还是太晚了，所以现在每天规定自己不能晚于2点睡，希望能做到。这段时间几乎每天都是4－5点才睡的。希望自己的作息可以越来越有规律。为自己的健康加油努力！

2011.3.27

一定要振作 · 发表于 11-3-28 20:01:13

加油，我和你一样，挂科了班导找我，我才哭着告诉他，我得了抑郁症，可是他还是不会懂的，说：“是不是看书看得太细？粗略的看一下就可以了嘛”他以为我可以像正常人那么轻松的看书吗？
现在看什么书都看不进，不知期末怎么办，快毕业了怎么办
找事情分散注意力，让我暂时忘记痛苦，可是一坐下来又觉得莫名的悲哀
看论坛的帖子，辛酸，为自己，为战友，对着屏幕哭，不想让室友看到
都好苦，都要加油
舍不得爸妈和朋友，即使因为抑郁症没有跟朋友联系，高中同学聚会也没有去，害怕让他们看到我的狼狈样，
还是忘不掉那时的痛苦和他们对我的误解
哭泣不是因为软弱，是因为坚强了太久

shanti_zhou · 发表于 11-3-28 20:12:46

我在学生期也曾度过一段艰辛的岁月也曾得过抑郁症现在很幸运的走出来了而且也成为了有资格证的心理咨询师可以加我QQ：34409799 我们随意聊聊

belle · 发表于 11-3-29 09:43:14

加油幸福~早点休息

幸福是一段旅程 · 发表于 11-3-29 14:41:12

25# 一定要振作
朋友，你说的情况我完全理解和体会，因为我也有过这样的经历。这样的状况两年前就有了，但是我直到一个多月前才开始吃抗抑郁药，之前也许也没意识到自己的情况需要吃药吧。吃药到现在一个多月的时间里，虽然开始两周副作业很严重，但是可以明显地感觉整个人的状态变好了，也不会躲在房间里哭，怕见人，哪怕是熟人朋友... 有时候真希望自己可以早一点开始吃药，这样这两年的成绩就不会这么这么糟糕了...呵呵。所以我觉得抗抑郁药还是很有帮助的，虽然有副作业，但是肯定是利大于弊的。我们一起加油争取早日康复吧！祝福你！

幸福是一段旅程 · 发表于 11-3-29 14:43:53

26# shanti_zhou
我现在都快毕业了，不然如果现在能让我再选一次专业的话，我肯定会学心理的。你有亲身经历，一定是个很好的咨询师，只可惜我很土没有QQ的... 不过还是谢谢你! 下次有机会再在论坛上交流。

幸福是一段旅程 · 发表于 11-3-29 14:44:26

27# belle
谢谢belle!!! 你也加油！祝福！

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chinabigtou 该用户已被删除	20^# 发表于 11-3-25 14:17:09 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
chinabigtou 该用户已被删除
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