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楼主 |
发表于 11-1-27 17:54:27
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回答:
1.不是。我的病苗头1998年,不过不重。第二次比较严重的发病在20003年,第三次是2010年。第一次没有服药。硬挺过了,不过三四年时间都废了。
从2010年第二次发病,开始了解了抑郁症的一些知识,开始看病服药并做心理治疗,医生诊断我重度抑郁,目前服药一年,现在开始减药,医生说我基本康复了,估计药服用再半年就可以停了。
2.我认为我的康复依赖于以下几个因素:心理治疗,自我领悟,药物,亲人的支持。
我基本没有锻炼身体,生活也很不规律。我想这些也许有辅助效果,但我没有用也能康复。
而我说的这四个因素是相辅相成的吧。我觉得不存在哪个最重要、不重要。
首先,药物控制症状,因为失眠、不出门、不与人交往、自残、自杀等抑郁症的基本症状我都有,焦虑惊恐障碍,我也有些,不控制住这些症状,我想其他都无从谈起。所以不排斥药物,可以说这些药物救了我的命。经验是药物适应人不同,找到适合药物,千万不要停!
我的药
抗抑郁的马来酸氟伏沙明(兰释国产版)+抗焦虑的罗拉(后换成律康)+抗精分的阿立哌挫+安眠药佐匹克隆(后换成思诺思)
此组合吃了将近半年。前期有效但副作用较大,中间停药后失效。安眠药是吃到最后四倍的量都没有用了。
来士普+奥氮平(一个月后就停了)
非常有用,四天见效,一周后症状缓解,三个月基本就没症状了。
其次心理治疗
我的心理治疗师是医院的,严格说他的态度和能力还是有的,但缺点是节奏把握的不是太好,大约年轻,有点急于求成。而且因为在医院治疗,环境不好,人太多。所以效果有点打折。不过价格相对还是便宜的。
治疗过程很波折。出现很严重的治疗阻抗,以至于病情加重,放弃了心里治疗。
换了医生换了药,控制症状后,我按以前的治疗思路重新梳理了
列出自己纠结的问题,找出共性,分析心理动因,揪出造成原因的事件,创伤,解决它!
第三是自我领悟。
发现问题要学会接受不完美,接受自己。
靠自己领悟吧!
第四,亲人支持
靠自己战胜这个病太难了。必须取得亲人的支持。
试着把自己想法告诉身边人虽然很难。
告诉他们一些常识。现在有网络,获取咨询很容易。家人可以多方面了解这个病,人们也不像过去谈这种病色变了。
记住,除了爱你的人,没人会受因你而受伤害。 |
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