反反复复好多年~停药半年焦虑严重复发（201609），赛乐特换舍曲林，继续记录，欢迎...

从容和平静

人间有阳光 发表于 14-11-5 18:27
楼主现在你吃几粒药    不好可以加量呀

一次吃2粒，一般一天吃一次，但有时候会忘记吃，就变成两天吃一次。
平均下来大概一天1.5~2粒吧。
如果超过2天不吃，就会有很明显的头晕困倦等感觉，吃了就会慢慢缓解。
总体感觉还是不好不坏，六七十分的样子，没有特别难受，但也不太有兴致，不是恢复到最好的那种感觉。

从容和平静

乐榕融 发表于 14-10-17 20:06
支持楼主写日记的这份坚持！
我现在也吃着赛乐特，也坚持着心理治疗，森田的书还有其它的心理书，另外就是 ...

谢谢版主鼓励~
恭喜版主上任~感觉人气又旺了不少呵~

水泊主流

你好，从容！我以为吃药是要通过药来对抗焦虑症，根据森田的疗法是要无条件的接受，焦虑症本身就是你身体的一部分，你思想的一部分，你硬要把它推出去，这就违背了自然规律，必然症状会越来越重，我们在生病的时候第一想到的是治好病，而这恰恰是治病的大忌，我们这种病就是越治越重，不治又不行，这就是不治而治疗。不知我9说的您能领会多少，我也在吃药，不过没你的这么多反复，而且忘记几天也没什么，我也是第二次复发，要找到根源，不知你有没有看过精神分析的书，可能对你有帮助

从容和平静

水泊主流 发表于 14-12-6 23:02
你好，从容！我以为吃药是要通过药来对抗焦虑症，根据森田的疗法是要无条件的接受，焦虑症本身就是你身体的 ...

谢谢你的回复。
其实，我已经过了急着要把病推出去的阶段，已经能够接受一辈子吃药的情形。
每天吃着药、上着班，有时候忘了吃有点头晕，就赶紧补上一粒……
平平常常、平平淡淡……
虽然没有恢复到吃药最好的阶段，但也不算太差，这样的状况持续挺长一段时间了。

从容和平静

水泊主流 发表于 14-12-6 23:02
你好，从容！我以为吃药是要通过药来对抗焦虑症，根据森田的疗法是要无条件的接受，焦虑症本身就是你身体的 ...

如果能够不去治疗它让它慢慢好，自然是好。
如果已经比较严重，不吃药不行了，吃一点，也没啥，甚至吃一辈子，也没啥。
不纠结于病，不纠结于药。

对了，你现在还在吃药吗？

人间有阳光

没恢复到最好    有没有想过加到3粒看看

水泊主流

我在吃啊 ，第二次复发我已吃了已。年多了，由刚开始的两粒到现在一粒了，这段时间我经历了好多事，我也没因减药而病情加重，反而觉得自己还好，这段时间eol

水泊主流

这段时间我看了网络上的一本书，对我帮助很大 他主要阐述精神分析方面的内容，，对找出

水泊主流

焦虑症根源有一定帮助

水泊主流

书名叫《我是如何成功走出神经症的》作者许世刚

从容和平静

人间有阳光 发表于 14-12-7 08:31
没恢复到最好    有没有想过加到3粒看看

目前没有打算再加量。一是因为目前的情况可以忍受；二是因为我觉得没有恢复到最好，主要的原因还是因为经常忘记吃（吃药吃得有点疲掉的感觉），接下来还是想督促自己尽量按时按量吃一段时间，看看是不是有改善。另外，我始终觉得这个国产的药效果没有赛乐特好，副作用比赛乐特大，不知道是不是心理因素。

从容和平静

水泊主流 发表于 14-12-7 12:13
书名叫《我是如何成功走出神经症的》作者许世刚

谢谢推荐，我去找来看看。

我觉得我现在焦虑倒还好，主要是拖延症严重，没兴致做事情，感觉烦。

不过多数时候还是能坚持自我对话，略拖延后说服自己坚持做。

人间有阳光

那就换赛乐特再认真吃一回

从容和平静

人间有阳光 发表于 14-12-7 16:00
那就换赛乐特再认真吃一回

我也想吃赛乐特啊，但我们这边的几家医院几个月前开始都不卖这个药了，不知道为什么。

水泊主流

就在网上下载，阳光里好像就有，你搜索一下，另外神经正不是不治疗就会慢慢好而是怎样慢慢把它内化成自己的一部分不再排斥它，我感觉我体会到这一点，即使我现在正在被闹离婚，我的心态还不错，也没多焦虑了，药还是减了量，顺其自然，为所当为