反反复复好多年~停药半年焦虑严重复发（201609），赛乐特换舍曲林，继续记录，欢迎...

做自己

楼主你吃了两年半还有波动吗？我刚吃四个月就是总有波动，现在一直吃治疗俩也不敢减量，请问你没稳定前有有没有减量，还有你吃药那么久都有波动是不是和工作压力有关系？

claire

楼主  加油
可以推荐几本你觉得比较好的书吗
hellokitty80 发表于 13-10-9 15:22

我最近读“ 金刚经的修心课－不焦虑的活法”

claire

楼主，我大概翻了下你的贴，感觉你一直没有恢复到很好的状态
状态好的时候，一般都会忘了自己生病的事。你似乎一直很纠结自己的药量。

去好好治疗吧，不要太心急地减药或停药... 否则你会多痛苦很长时间。
找一个适合你的好医生。

claire

另外，我的医生一直提醒我要多运动。
有时我懒，但是切实感受到运动好处多多

从容和平静

楼主，我大概翻了下你的贴，感觉你一直没有恢复到很好的状态
状态好的时候，一般都会忘了自己生病的事。你似乎一直很纠结自己的药量。

去好好治疗吧，不要太心急地减药或停药... 否则你会多痛苦很长时间。
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claire 发表于 13-10-12 10:07

有状态好的时候，但好一阵子了就要折腾停啊减啊的，然后就又不好了。
这次是因为体重问题，从4月开始减半吃，然后半年多来一直波动很厉害，纠结要不要恢复到1粒，不过抗到目前，还是维持半粒，状态时好时坏（庆幸的是不是一直很坏），但还能坚持。
我现在觉得药物不是万能的（刚接触时觉得药物简直万能，让我和正常人几乎一样），还是要靠改变思维模式，我正在努力。。。

从容和平静

楼主你吃了两年半还有波动吗？我刚吃四个月就是总有波动，现在一直吃治疗俩也不敢减量，请问你没稳定前有有没有减量，还有你吃药那么久都有波动是不是和工作压力有关系？
做自己 发表于 13-10-10 06:51

第一次坚持吃1粒的时候还是可以的，就是后来急着停药停出问题了。然后恢复吃一粒，吃了一年多……可是，终究是不甘心吃一辈子药……

从容和平静

楼主  加油
可以推荐几本你觉得比较好的书吗
hellokitty80 发表于 13-10-9 15:22

《生命的重建》《伯恩司新情绪疗法》《焦虑情绪调节手册》《当下的力量》《世界如此险恶，你要内心强大》……

从容和平静

最近的情况
好的方面：虽然状态不是很理想，但我还在坚持吃半粒（维持量），每坚持过一天，我就为自己喝彩；在痛苦中坚持做事（做事疗法），还算顺利地度过了一个季度里最忙碌的季初一月；学习对自己的情绪有觉察，并进行记录。
坏的方面：状态不理想，时好时坏，一遇到困难的事、麻烦的事情就紧张、焦虑，需要花很多时间自我调节，有时候调节不好只好顺其自然等它离去。

和和

俺血压高，天天吃药，就怕忘了吃，就怕吃了还高。

呵呵，欲望不同

a02030581

楼主你请客和我差不多，我是12年8月开始吃的，现在也在减药过程，是有点难熬的

从容和平静

楼主，我大概翻了下你的贴，感觉你一直没有恢复到很好的状态
状态好的时候，一般都会忘了自己生病的事。你似乎一直很纠结自己的药量。

去好好治疗吧，不要太心急地减药或停药... 否则你会多痛苦很长时间。
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claire 发表于 13-10-12 10:07

claire ，你的话一直在我心里萦绕。我想你说的还是有一定道理的。最近是多事之秋，我终于放弃抵抗了，实在太难受了。我想，还是恢复治疗的量。从10月26日周六开始恢复1粒，吃了两周了（11/1日和2日早上因故漏吃2粒，2日晚上补上），当中有小幅好转，但这两天又特别不好了，焦虑情况来势汹涌。不知道是恢复治疗所需要的时候还没到，还是一个减减停停塞乐特的效果没有原来好了。苦恼，痛苦！

从容和平静

这两日实在很难受。
休息了两天，睡了两天，还是难受。
纠结于塞乐特是否还有效，是否需要换药（已经吃了两周了，该起效了啊）。
今天下午开始打起精神做一份材料，做到现在才勉强算做完，虽然不是太理想，但状态似乎好了一些。
做事情确实可以分散注意力；另外，是药物起效了吗？希望是啊~

从容和平静

如果这次反复可以慢慢好起来，我一定坚持足量吃药，至少吃两年，或者终身也可以考虑……

人间有阳光

楼主不要停药了，伤不起。

从容和平静

楼主不要停药了，伤不起。
人间有阳光 发表于 13-11-13 17:40

是啊。
可是，总是不甘心啊。
而且这次我没停啊，只是从1粒减到0.5粒。