重生日记－ That's Life

晓雪 · 发表于 11-5-20 12:21:56

看到你好转。真替你开心~加油加菲~

加菲 · 发表于 11-5-21 02:17:29

2011年5月20日
这个星期，又有点回到以前的状态。

周一下午固定的去做志愿者，周二晚上有2个小时旁听的课。生下来的时间，就是自己灵活支配。对于我来说，灵活时间是最痛苦的事情了！

这周在图书馆的时间，比上周少了很多。去找了很多文献，去始终没有看，不知道为什么。发现自己是当千头万绪的时候，就只会傻眼。当只有一件的时候，却很容易完成。从星期二开始，时刻就想着，要制定一个时间表给自己，每天安排4小时读书时间，接下来就是休闲锻炼社交等等。结果。。。已经第四天了。。。仍然是只有个标题在那里

明明告诉自己，那么多东西要看，就订好计划，每天看一点。果然又是老症状：事情一麻烦就打退堂鼓。唉。。。制定好每周计划是一定要的，医生说，一定要留出充足的时间娱乐

昨天终于去做了身体检查，医生建议我多运动，她说标准是一周5－7次，每次20－30分钟，除了有氧运动外，也要用哑铃之类的器材，多长些肌肉。

在今晚午夜前，一定要做好下周时间表。

61# 晓雪

加菲 · 发表于 11-5-21 02:21:39

谢谢晓雪！你也要加油！
我的状况就是反反复复的，上周挺好，这周又糟糕了。不过情绪方面是好很多。

61# 晓雪

赟儿 · 发表于 11-5-22 13:33:37

加菲真的好棒，你的文字很有力量！加油！论文的事情，会慢慢克服的！
别一下子要求太高呀，就跟自己的昨天比，你进步太多了！

加菲 · 发表于 11-6-1 10:06:30

谢谢yun儿，抱歉我的输入法打不出你的名字

一起加油：）

我觉得要不断给自己正面的力量，说话和想法尽量正面，才会振奋起来

64# 赟儿

加菲 · 发表于 11-6-1 10:54:07

2011年5月31日
近期的效率，低！

专注力的问题一直很困扰我。阅读，写作，只要是正事，不到10分钟一定走神。哪怕攒足所有的意志，也不会坚持太久。

从上周起，运动多了起来。跟天气有关，夏天终于来了。精力上好了些。上午总是很嗜睡，哪怕是醒了，也得快到12点中，头脑才会清醒。还好到了晚上精力也还不错，多少能看会书。把所有的精力都放在论文上，最近总是有这样那样的事情来打岔，于是更容易分心。继续集中我的意志力，我要写论文，我要毕业！

1# 加菲

加菲 · 发表于 11-7-18 11:57:57

7月18日

一直在应付论文的事情。整个六月过得浑浑噩噩，打着写计划书的旗号，过得颓废的很。总给自己找借口放松。又回到犯病状态。

事情的转机发生在前两周，拿到了一个新项目，和另外两人共同完成。九月份要完成，而当时什么都没有，很紧迫。
上周开始了朝九晚五的生活，虽然很喜欢正在做的事，拍档们也很好，可是长时间的坐办公室，在体力上有些吃力。周末歇了两天还是觉得疲乏。不知道接下来这个星期能不能撑下来。

很喜欢和其他人工作的感觉。知道自己的责任后，能够多花些时间在正事上，虽然做事慢，但一个星期积累下来，也小有收获，自己很满意。

littlefishfish · 发表于 11-7-18 15:13:47

加油！！

sumomo · 发表于 11-7-29 19:16:56

抑郁症病人在发病期间找对象的话，很容易找到的另一半也有抑郁症吧，

纯净水 · 发表于 14-7-15 18:01:43

这篇帖子很好啊，读了之后很受感悟呢，哈哈，楼主怎么不继续写下去呢，三年之后楼主是什么样子呢，期待呢

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