我这是焦虑症吗？适合用森田疗法吗？附日记！

zxdlll · 发表于 13-2-21 09:47:43

本帖最后由 zxdlll 于 13-2-21 10:01 编辑

后来，一个朋友6岁时因脑膜炎死了，我伤心害怕了很久。7岁时因为要上学被父亲接回了东北，当时离开奶奶的那种依依不舍、失落、紧张、恐惧的心情现在我都无法忘记。于是老是爱深呼吸，现在想起来应该就是焦虑的表现了。我妈是老师，人很厉害，对我更严厉。因为生疏我不愿意叫爸妈，她就用各种方法逼我，比如打骂，干各种杂活，让我早起生灶火，那可是东北冬天的早上啊，零下30、40度啊！我觉得很绝望、情绪也非常低落。很长时间后好象好了些，也可能是我适应了。但我觉得自己好象一无是处，干什么都得小心翼翼，否则可能就又是一顿打骂。记得一次我细心数了一下，一天下来被母亲骂了14次，幸亏有个朋友说他一天被骂20多次，我才觉得自己还不是最悲惨的人。

zxdlll · 发表于 13-2-21 10:18:10

本帖最后由 zxdlll 于 13-2-21 10:21 编辑

我父亲当时是个性格温和的人，对我这个唯一的儿子也还好，但他工作调动比较多，我们搬家的速度总也赶不上他到新单位上班的速度。经常和我们相距几十公里，当时只能周末才能回来，于是每当周六时我都会以各种理由去班车停车的地方去看看，看父亲是否回来了，听他说几句关心的话就很开心了，而且回家母亲忙着照顾父亲，也就没工夫骂我了。

zzm周 · 发表于 13-2-21 20:25:49

楼主我跟你的情况很像的，我也开始记录了，共同努力吧，生活总是美好的，我坚信总有一天能远离这种状态，回归正常的。

失忆 · 发表于 13-3-10 18:11:11

56# 银碗盛雪

的确看着自己走过的路正念又被找回来了，谢谢银碗啊，一直一直在这里为我们坚守。

失忆 · 发表于 13-3-10 18:18:55

62# zxdlll

今天的一切与过去的生活脱不了干系，对于那些诱因的我们暂且过滤，只从现在的自己做起就是一个新的生命体，脱离旧思想会是个漫长痛苦的过程，但每个过程又是充满了希望的，你要坚信痛苦过后必将脱壳重生，所以忍耐和不断在实践中的磨合是值得的。

波波 · 发表于 13-5-18 21:58:33

楼主已经有很长时间没有跟帖了，估计是已经再次摆脱束缚了

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