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本帖最后由 zjcczj132 于 11-1-21 16:23 编辑
——————————————————————zj,你已经多久没哭过了————————————————————
今天下午,帮朋友分析了下人家。不知不觉,我已经知道了这么多。可是当我说出了隐藏在内心深处的思维模式之后,一直无法回答接下来的问题,然后呢,我该继续如何......
这其实也是我要问自己和回答自己的。知道了以后呢,分析了那么清楚,分析了那么有道理,然后呢,我知道答案我就能好了吗。
我只好回答说,分析自己的意义就在于寻找的过程,自己找到自己的答案,会给自己带来变化的。是的,我只能这样回答。可是,我居然想不起来了,居然想不起来我该如何哭泣,我该如何宣泄了。
如果内心有被压抑的能量的话,应该去疏导。
一路走来,走马观花,看过了很多的心理学的东西,知道了很多理论,却一直没能总结下,没能回过头看看看自己走过的路,想想。也许我是在害怕面对自己,就像看想象中的镜子 一样,一直恐惧着,逃避着。
ZJ,你已经多久没有哭过了?
2个月了吧,有几次,明明想哭,可是被忍住了。其实,你是应该哭出来的。
内心的悲哀还没有完全的化开,只溶解了一部分,溶解到我可以忍住自己的哭泣的地步了,我就放弃了表达自我的悲哀。我想我还需要继续哭泣。
等你爱我,却怎么也等不到。想被爱和呵护,却 一直生活在没有自我边际的世界里。我做什么,你都要看,我做什么,你都要管,我做什么你都要说。说罢,你却不认同。
我再一次知道了我的强迫思维的来源,那就是被肆意的评价,而无认同,于是这份担心和紧张变成了对自我的不认同和怀疑紧张。我渴望被爱拥抱,渴望被拥有,渴望安全和温暖。这是我的蛇,而性方面的变态,则是我的绳子。
能看到这一步,真的是不容易。为什么要看到这一步呢,我想,心理的能量实际就是情绪的能量,内心的纠结就是纠结于愿望的不满足。找到这个矛盾,发泄应该发泄的心绪,平复内心的伤痛,然后抚平伤口继续上路,找到合适的地方,发挥我的欲望,也许就是升华。这才是我应该做的,光找到没有用,还是要归结到心理能量的宣泄,释放上。
分析自我,不能执着于光找原因,而忽视了最最重要的,那就是情绪的宣泄。心空了,结不在了,才好做别的事情。 |
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