抑郁反复12年挺立不倒生命不息战斗不止

502201794 · 发表于 13-7-15 19:34:08

不想做别逼自己，吃一个月药再说，不行再加量

波波 · 发表于 13-7-15 22:17:33

舍3第21天，继续放松，偷懒，没什么大不了的
真之发表于 2013-7-15 06:21

身处抑郁期间，就是要有这样的心态，让自己的心身得到放松，那样才更有利于康复。

磨刀不误砍柴工。我们现在的偷懒和休息，就是为了尽快走出抑郁，重新回归适度正常的工作和生活。

切记：不要经常让自己的心身处于燃尽状态！

真之 · 发表于 13-7-16 06:17:54

好的，我一定注意，舍3第22天，快一个月了，还达不到自己理想状态，不急

波波 · 发表于 13-7-16 10:45:19

"还达不到自己理想状态，"我到现在还是无法达到自己的理想状态呢，但是已经不怎么影响工作和生活了

请不要苛求达到自己的理想状态，否则就是在追求完美主义，就会带来失落感，不利于我们的康复。

我的格言是：顺其自然，为所能为，为所当为，适度为所欲为。

真之 · 发表于 13-7-16 17:20:25

1399# 波波 一定紧记波版的教诲，能象个常人样活着就不错了，不过高要求

人间有阳光 · 发表于 13-7-16 17:39:34

做普通人都不容易

真之 · 发表于 13-7-17 06:11:34

是啊，不容易啊！舍3第23天，能坚持上班就很不错了，其他无所谓

我想飞的更高 · 发表于 13-7-17 12:55:47

是啊，不容易啊！舍3第23天，能坚持上班就很不错了，其他无所谓
真之发表于 13-7-17 06:11

真之，你吃药还能正常上班呀？那你还不错了

真之 · 发表于 13-7-18 06:15:44

是啊，但上班也是混，不过确实已经很不错了。舍3第24天，下周竞聘结果出来，再熬两天

502201794 · 发表于 13-7-18 08:03:05

能坚持上班就不错了，不要太在乎当什么领导，

波波 · 发表于 13-7-18 23:08:19

我相信真之会顺利竞聘上的

真之 · 发表于 13-7-19 06:11:02

波版你的感觉和我们同事的感觉一样，但我是真怕上去状态会更差，现在浑身老发紧，那也顺其自然吧，解放心灵，不要非此即彼，这样也行那样也行，无所谓，没什么大不了的，心不执着，为所当为。舍3第25天，今天去复查，能上班，没问题，这么多年都熬过来了，很棒了！

plhsgjl · 发表于 13-7-19 07:31:41

加油！希望就在前方！

波波 · 发表于 13-7-19 21:40:54

波版你的感觉和我们同事的感觉一样，但我是真怕上去状态会更差，现在浑身老发紧，那也顺其自然吧，解放心灵，不要非此即彼，这样也行那样也行，无所谓，没什么大不了的，心不执着，为所当为。舍3第25天，今天去复查， ...
真之发表于 2013-7-19 06:11

抑友阳光 · 发表于 13-7-20 06:41:48

加油，坚持，很棒了

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