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楼主: 美惠子
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终于学会爱自己——回首我的这十年

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151#
 楼主| 发表于 12-7-12 08:19:07 | 只看该作者
不够自爱力量的人容易气馁,要求别人迁就自己,抛弃他的路,走上你的路,你连自己的章里也乱了,怎能要求别人跟你乱走的。

寻求他爱是借口,自爱才是出口。

快乐,捡起来就是了,随时随地。

让自己爱上自己,会心微笑,让心回归你,变成你生命的神圣空间和宝藏,你将感到心灵的富足,不再害怕失去什么,不再害怕被抛弃,心自然能安定下来。
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152#
 楼主| 发表于 12-7-12 08:24:28 | 只看该作者
尊重安静

安静的重要,是让我们活得真实,定心,有力量,不容易受伤,不容易害怕,不容易喊累。

安静让我们养精蓄锐,看得更清楚,更长远,心眼更明澄,强壮和美丽。
有一点值得关注的,就是任何静心的尝试,首要条件除了愿意静心外,更重要的是有尊重安静的心。
尊重是最基础的修养。
带着尊重的心对待静,静便会出现。
带着尊重的心对待爱,爱便会出现。
带着尊重的心对待任何人和事,你自会感到安详,也会取得力量,不容易受惊害怕。
尊重本身就是一份无微的安静,懂得尊重是自爱和他爱的开始,你能从尊重的心态获得自我价值和尊严。
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153#
 楼主| 发表于 12-7-12 08:30:51 | 只看该作者
自疗,是每个成熟的人的天赋责任。
治疗原是自我修行。
要治疗,必须首先和自己修和,自爱。
最强的治疗,原是靠自己的爱打动自己。
反观自己的内心,先看自己才张看别人,院士治疗爱的智慧。
不要迷信别人比爱自己多,这并不是爱,只是慢性自虐的习惯,也是自我放逐的心瘾。
心事平静、和平的源泉。
要懂得返回内心,返回身体,积集能量。
能看穿爱的流向,能平衡和平静自己的心,才能真正深爱。
豁然接受一切的发生,便不再有冲突和烦恼。

我们要提升能量,保持关照和觉知,这是自爱的重点。
放弃自己的人自然被人放弃。
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154#
 楼主| 发表于 12-7-12 08:35:32 | 只看该作者
管好自己的,亲爱身边的,感谢能性能爱,人生已经足够。
从内在转化开始,借感恩的力量,珍惜已经拥有的,别执著已失去的。
不要等待别人施舍爱。
感谢自己是最温柔和管用的治疗方法。
自疗,先定心。
走山路是最好的自疗,身体和意志的纯粹锻炼,超越时间,没有思想余地,连生死爱欲都遗忘。求生,走下去的意志是唯一的伴侣,这样爱,很好。
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155#
 楼主| 发表于 12-7-12 09:03:40 | 只看该作者
否定自己,不愿意自爱的人,不可能感受真正的爱,不可能付出爱。
自爱是真爱的第一步。
能活着已是一份恩赐,因为不管你活成怎样,生命决不会主动放弃你,只是你自己放弃了。
爱惜生命才是真爱,其他的都不过是顾影自怜的病态假象,我们无法熊爱的想法和贪念中得到真正的福乐。
好好尊重生死,珍惜早已拥有但被遗忘的幸福。
不要说得不到爱,能活着已是爱。
每个人都有过去,回忆能让现在的生命微笑,才算没有白活过。
成长史不断更新自己的过程,也是生存的意义。
路边的野花不需要生命意义,却活得比我们简单自在和美丽,教人心旷神怡。
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156#
 楼主| 发表于 12-7-12 17:17:16 | 只看该作者
每个生命都是奇迹,每段经历都是缘。
生命里,缘分里,每个人的进进出出,总有某些正面的启示。
活着,需要激情。
生命得来不易,无损无伤耗到你长大成人也不容易,你的责任是感谢它,然后超越、进步,活得比上一代更好,而不是否定自己,否定孕育你成人的家。
我们没有承担前世的必要,但我们有活好今生的责任。
敢爱的生命,自会开花。
你付出多少,便收回多少感动,生命才真正发亮。
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157#
 楼主| 发表于 12-7-12 17:22:30 | 只看该作者
你不是不想改变,只是不敢改变,关于这点,也算是大多数人活着最悲哀的诅咒。
生命是被很多无名的存在默默支持着,别忘记感恩。
重振自己,是转化悲伤为生命力量的钥匙。
人是不断的自我分裂和自我重生的。
现在活坏不是过去的错。能包容过去的不幸,才有幸福的可能。
别急着要生要死,最坏的未轮到你,最好的要靠自己争取。
生命和爱的条件是勇敢和承担,也是人必须长大的真意义。
成长的意义,是从伤害中学习爱。
人有很多限制,不妨借助大自然强大的能量,重振生命的激情。
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158#
 楼主| 发表于 12-7-12 17:32:25 | 只看该作者
其实不妨简单一点,人只要能做到安心、定心,遇到挫折也不绝望,已是最大的成就。
人生没有命定的不幸,只有早衰的绝望。
信望爱是很重要的,有信念便能绝路逢生,有希望便会继续向前走,有爱便永不放弃,不只为满足私欲而活着。这是生命的意义,存在的目的。
别怨命,命运没有待薄任何人呢,只会顺应你的心助你一把。
你悲观它会把你推向更悲观,你坚强它会给你更强的能量。
有信念的人才有希望,有希望的人才能自爱他爱。
爱是行动,马上行动好好和自己爱一场,你将发现原来你并不孤独,自爱的人自然会走在一起相亲相爱,照亮世界。
命运是我们阅读的因果。
命运是我们选择的结果。
命运,或多或少是自己制造的。
已发生的不能改变,但我们抱着什么心胸去面对,却是可以调控的。
原来人的心态是怎样,便会遇上相配的人,这才是人自制的命运。
性格最终决定命运。
命运会依照心意而改变,只要心意稍微变动,命运便大不相同。
就等你一个决定,生命将瞬间改变。
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159#
 楼主| 发表于 12-7-12 20:00:21 | 只看该作者
天灾横祸我们无法逃避,除此以外,便有很大的弹性和变数。
世上没有单一的真实,也没有唯一可走的路。
路的尽头是哪里根本不重要,不管你是否有来世,此生怎样死去,不要计算命运。眼前当下自有可观的风景。
永远没有看透的世情,人事无常变换不定。
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160#
 楼主| 发表于 12-7-12 20:03:55 | 只看该作者
爱是最大的孤独。
生命是孤独的,但并不一定是寂寞。
快乐的人不需要吸引别人的特别关注,因为快乐就是懂得享受孤独。
痛苦是害怕孤独的记过,也是要别人关怀自己最方便的手段。
害怕孤独的人,其实是害怕承担自己。
两个人的爱是两种孤独,一起分享。
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161#
 楼主| 发表于 12-7-12 20:09:10 | 只看该作者
学会放开自己,才有力量付出爱。
能付出是幸福的,能享受付出更幸福。
人要活得独立和自重,才有力量和能力去爱,去付出。
每个人都有爱,心事开放的便会涌现爱。关键在于你是否能发掘内在的爱的能量,愿意付出,懂得量力去爱而不浪费。
不愿意付出,只为自己而活的人无法感受爱,也无法爱自己,爱生命。
不要计较能拥有多久,付出,感受,感谢,已经足够。
想寻找真爱的话,必须先将真爱付出,感受付出的美。
爱不能一厢情愿,盲目付出。
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162#
 楼主| 发表于 12-7-12 20:11:19 | 只看该作者
幸福非必然,希望得到幸福,请先自己掏出来,大方施与。
无条件付出的条件是,当你已很富有,心够坚定,不怕失去。
爱不能一厢情愿,盲目付出。
只有愿意付出的人,才能真正享受自己的财富。
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163#
 楼主| 发表于 12-7-12 20:22:11 | 只看该作者
放弃是否定的,负面地毁灭过去,自欺欺人。
放下时泰然的,无须毁灭过去,而是肯定过去,让过去成为生命的一部分,态度包容和慈悲。
真正能放下的人,不会花精力解释过去,而是面向当下,乐活现在,包容过去的情缘和关系。
只有放弃的人,才会否定过去,带着怨恨,恶劣分手。
爱,从来是一种修养。
放下很简单,在于你是否舍得。
在癌肿修炼到放下自己,才是爱的终站。
放得下,爱才真正活出来。
不该留的,不要挽留。
放过别人,同样是放过自己,这是感情放生的道理。
只要愿意放下自我,随时随地可以改变能量,解放自己。
愈是大方,爱愈会走近,愈是小心眼,爱人愈感到吃不消,最终,赶走爱的原来还是自己。
能放下,才有新转机。
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164#
 楼主| 发表于 12-7-13 05:50:42 | 只看该作者
好好爱自己的人有这种心性:
我知足,活得心满意足,每天有能力对自己对别人宽容微笑。
感谢生命给我的一切,我也尽我所能给生命最好的一切。
哪怕生命随时走到尽头,也无悔今生,我已准备好上路,走完一生。
怀大爱的人可以拥有这样的心胸:
我自爱,我知足,我感恩,我感谢生命,我尊重死亡,即使随时会离开人世,我也早已没有遗憾,只有无尽感激。
但我更愿意为爱我的,我爱的人活的长久一点,为他们活得更健康,乐于奉献自己,因为我的生命不只是我的,我的生命也是他们合成的。
我不只为自己完成自己,我更愿意分享我美好的一切。
能爱自己,珍惜生命,是一种福乐。
心术正气,能量强大的人,有条件为别人为世界付出优质的爱。
拥有大爱条件,拥有洞察力,并愿意无私的分享自己的人,才能为世人带来身心灵改变。
这是真正的慈悲。
我们无权介入别人的生命,管好自己的生命已很欣慰。
先管好自己,才张看别人。
有机会长大已是感恩。
要让时间过,要经历。
欠自己的,从来只有我们自己。
信念便是出口。
我们只能祝福过去,感谢发生过的一切。
我们即使无法为世界贡献什么,也别为它增添垃圾。
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165#
 楼主| 发表于 12-7-13 06:04:42 | 只看该作者
快乐,就是身心合一。
我们要改变的是自己的心胸,而不是别人的思想。
我们没有能力改变谁,能改变自己已经很庆幸,只能先反省自己,看清楚自己的缺点,先改变自己,才有资格和能力改善其他。
修心之路人人不同,不用比较,上自己的路就是了。
打开心胸,懂得知足和感恩,才会成功和快乐。
好好照顾自己的心,对自己的心温柔一点。
做回你自己,对自己的感受和情绪负责任。
开放的信仰,不会强加自己的想法和信仰在别人身上,不把宗教挂在嘴边,而是身体力行,低调优雅,心定神闲,眼睛会发亮,感染力很强,所谓见证或修行,能在这些人身上瞥见。
大方的心才是最后的赢家,吝啬的心智慧令你愈来越小家,怨天尤人,最终得不到快乐。
经历过不幸更懂珍惜幸福和爱,被伤害过才知温柔和慈悲的美丽,关键在觉知,超越自己的限制。
超越恐惧的关键是变得平静和温柔,而不是寻找更强的力量抗衡它,否定它,这是最大的包容,这就是真爱。
人不是单为自己而活的,没有一个独善其身的人真正懂得爱。
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