再接再砺，记录我的成长，开贴

磨砺锋芒 · 发表于 10-1-19 22:41:56

由于工作原因真怨自己没时间好好看你的贴，真是一步一步记录着自己的成长历程，你是好样的！我也是在抑郁中，我们一起加油，一起努力！

磨砺锋芒 · 发表于 10-1-19 22:47:55

我现在也没有吃药，就不吃，轻松地时候真轻松，痛苦的时候真痛苦！来回反复，轻松的时候庆幸自己没吃药，痛苦的时候真想赶紧吃上撑不下去了，这种感觉就是很怪，到底怎么回事？带着症状去生活，愿我们都胜利！加油！愈磨砺愈锋芒 33# 晓雪

晓雪 · 发表于 10-1-20 21:24:18

简单六个字，做起来真的不容易。 50# 砚谷墨清

晓雪 · 发表于 10-1-20 21:32:36

我的感觉跟你一样，也是反复折腾的厉害。不过既然以前没有吃药也一样过来了。还是尽量坚持不吃药吧，希望能够不用药物的帮助靠自己好起来！一起加油 52# 磨砺锋芒

晓雪 · 发表于 10-1-20 21:36:28

今天顺利的考完了大学的最后一门考试，还算顺手吧。今天休息一下，偷个懒。今天的状态不很好，24号的票，离回家还有好几天，这几天一定要好好的吃饭，早上早起。今天就暴饮暴食了，晚饭也没有吃。要有好的身体，养生计划继续。要自制。
10年1月20日

叮当猫-豆豆龙 · 发表于 10-1-21 08:56:48

加油，楼主

huiquwj · 发表于 10-1-21 10:34:05

楼主将你的帖子看完了很感动我觉得你心态很好遇事都能自己想开比我好多了至于是否吃药完全是根据自己的情况来定我由于太迫切要恢复以前的我刚开始吃药但是发现只要一停药就有了副作用不过我想既然我选择了药物这条路就先这样走着条条大路通胜利

晓雪 · 发表于 10-1-21 13:07:47

56# 叮当猫-豆豆龙

晓雪 · 发表于 10-1-21 13:17:35

谢谢，确实，吃药不吃药其实都要根据个人情况来定的，只要对自己有帮助。你刚刚开始尝试吃药，不知道效果怎么样呢？我们加为好友了，以后也许会跟你请教。我的情况可能只能代表抑郁性神经症，虽然自己觉得已经有些向抑郁症靠拢了。很多对抗抑郁症的经验我还很缺乏，需要大家指教。 57# huiquwj

huiquwj · 发表于 10-1-21 13:28:52

我也是个新手呵呵你还知道自己是抑郁性神经症但我也不知道自己是属于抑郁的哪种不管怎么样我个人认为不要把精力都放在研究自己病情的情况下虽然我也做不到如果我能做到不关注自己了我想也好的差不多了

晓雪 · 发表于 10-1-21 20:33:07

本帖最后由晓雪于 10-1-21 20:36 编辑

寒假的第一天，早上早起的要求做到了。不过起来之后没有做什么有意义的事情。就是在宿舍呆着上网，也没有见几个同学，今天想自己歇歇。不想自己再被自己逼着强颜欢笑。下一步的计划想要控制上网的时间。一天从早到晚在电脑前，非常耗费生命，其实我没有感到真的快乐，只是消磨无聊的时间。以后不要抱着无事可做的心态玩电脑。
寒假了，真有些想家了。今天跟妈妈打电话，我说回家我要把所有的家务都包了。我妈在那边笑，说你哪次不是说这么好。我真是个懒人，每次回家都不做什么，这么大的人，家务也不怎么会干。回家之后终于可以早点睡了，不用吃食堂了，可以四仰八叉的躺在自己的床上。回家我就要真正贯彻早睡早起了，然后多做家务，学做饭。
家是最幸福的地方。
10年1月21日

maonuxiaohe · 发表于 10-1-21 20:55:42

很佩服晓雪呢，坚持了这么久面对自己，分析自己，鼓励自己~~加油！
我对自己的状态一直后知后觉，如果我大学的时候能像你这样清醒地认识自己，修正自己，现在的状况就会好很多吧
你还没毕业呢，美好的未来在等着你~一定要坚持努力下去啊

也对自己说，虽然现在状况很糟糕，内心冲突很严重，很怕回家过年~~但一定要坚持相信，美好的人生之路在前方等待着我去奋斗呢~~

晓雪 · 发表于 10-1-22 22:08:15

其实前段时间比较严重的时候，我跟家里说了我可能有抑郁症，只是跟我妈妈说了，说的时候还一直在哭。然后我妈就特别吃惊，我从小就很少在别人面前哭，即使是在我妈妈面前。我妈后来就一直有些过分的关心我，要求我一天打一个电话，然后每次都那种虚弱的关心的语气，让我感觉给我妈妈打电话就更加的不开心，心情特别沉重，还感觉特别羞耻。到现在我和我妈妈打电话终于能和以前一样的开心了，我还是在假装自己没事了，虽然没有明确的说，不过语气开心多了，估计我妈那边放心多了。以前心情不好时，给妈妈打个电话，撒个娇，心情就会好很多。跟我妈妈说了之后反而没有这种时候了。
我妈妈藏不住话，家里或许全知道了。所以情况特别不好的那段时间，我也是真的有些害怕回家，害怕大家都暗地观察我，想知道我怎么个抑郁法。家人都是纯粹的人，估计不能理解吧。
不管怎么样，还是慢慢摸索吧。。。
62# maonuxiaohe

晓雪 · 发表于 10-1-22 22:26:54

今天早上起得早，7点半钟，但是我食言了，我今天玩电脑的时间比昨天还要多，现在眼睛都很累。安装了一个游戏，叫做空之轨迹，然后就一直玩啊玩。严厉批评一次。
风平浪静的一天，大部分的时间都被游戏填占。奇怪的是，对视的恐惧今天莫名其妙的变成了平静。
我觉得我每天都要考察自己状态好不好是个不好的习惯，现在感觉对我的情况起不到积极的作用。顺其自然，为所当为。或许时刻考察状态，给自己评分，对一天评分，对每一天的表现盖棺定论，倒是在暗示自己抑郁的存在。要把抑郁融入到生活里。或许我的帖子应该换个方式记录自己的生活。我需要时间想一想。
我想把帖子暂停几天，调整一下自己的步伐。关心过我和正在关心我的好朋友们，暂别几天，I'LL BE BACK.
10年1月22日

晓雪 · 发表于 10-1-23 20:39:16

25天了，我一直在坚持着记录我的生活，有的时候状态不很好或者这一天很累，会觉得很难坚持，还好很庆幸自己坚持下来了。本来是想要调整几天的，又到了晚上的时候，我习惯性的打开了阳光论坛，突然感觉到阳光好像已经成为我生活的一部分了，写帖子也有些成为了习惯。我最近几天有些觉得时刻考察自己的状态是错误的，对我抑郁的好转起了些反面的作用。所以不知道帖子里记录些什么好了，如果单纯记录我的生活，担心有些脱离抑郁的主题，不能给大家传递有用的东西，所以有些思路不清，觉得需要时间调整。
好不容易养成了一个良好的习惯，终于能够坚持一件事了。还是不要破坏这刚开始的良性循环吧，这些天我一直都在关注每天进步百分之一的应用，有些东西给了我一些启发，觉得很有道理。这几天我转发一些到我的帖子里，希望对大家也能有所帮助。
10年1月23日

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