其次说说毅力。我想抑郁症患者最缺乏的就是毅力,表现在什么方面呢,就我自己来看,抑郁严重的时候,什么也不想干,两三个星期不想洗澡,晚上睡不着,白天不想起,整天昏沉沉的,实际也睡不着,就是想躺在床上不想起,饭也不想吃,什么也不想干,生活在虚无飘渺中,工作不想干、家务不想干,想想一个人宁肯饿着,连饭都不想吃,他还能想干什么。这就是抑郁症患者严重时的表现,自己也曾经这样过。但是,一个人要有毅力,你要想一想,你肩上的担子,你的责任,你要赡养父母、你要抚养孩子,你要把自己的血脉传承下去,不求你干出多么惊天动地的事情,最起码你要做到以上两点吧,不要做亲者痛、仇者快的事情,想想你的亲人为你发愁、在侍奉你,而你的敌人却幸灾乐祸,为了这,你也要有毅力恢复起来。有毅力干什么,吃,不饿也要吃,强逼着自己吃,身体强壮,气血充足,才是硬道理,才是物质基础;锻炼,跑步,跑不动就走,走不动就慢慢活动,决不能让自己闲下来;补,看看中医,补,我现在黄金搭档、鱼油、牛奶、水果,一起上,大补特补等等。只要别人推荐给你,你觉得正确的,就要有毅力去做。决不能懒惰,自己给自己找借口。实际我觉得抑郁症是我们自己给自己找借口逃避矛盾、逃避现实社会。 |