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楼主: 邢哥
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顺其自然,抑郁悄悄溜走

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526#
发表于 16-10-11 19:56:19 来自手机 | 只看该作者
运动很好,就是有时候会懒的活动。
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527#
 楼主| 发表于 16-10-12 14:41:58 | 只看该作者
这几天,早上蜂王浆,晚上善存,睡前心神宁,半片阿普唑仑,一袋牛奶,晚上针灸、负电位治疗,每天八九公里散步,休息还不错
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528#
 楼主| 发表于 16-10-12 14:44:08 | 只看该作者
买了森田正马的三本书学习实践一下,虽然国内也有森田的书,但是看看森田自己写的原版也不错,再者日本人严谨的治学态度也值得我们学习,不象国内有些人东拼西凑一些数据来造假糊弄病人
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529#
 楼主| 发表于 16-10-13 08:32:50 | 只看该作者
早上赖床赖了将近一个月,今天早上早起买饭、运动,逐步找回满血复活的感觉
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530#
 楼主| 发表于 16-10-17 08:34:42 | 只看该作者
周五开车200多里地到外地,晚上和几个朋友喝酒,住在宾馆,休息还不错。这两天阿普唑仑停了,只是早上一片乐友。
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531#
发表于 16-11-2 08:59:13 | 只看该作者
运动锻炼是很重要,运动完,出一身汗 感觉真的是酣畅淋漓 啊
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532#
发表于 16-12-6 23:12:03 来自手机 | 只看该作者
邢哥,我也是济南的,能留个联系方式吗,好交流学习,向你学习
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533#
 楼主| 发表于 16-12-26 16:57:24 | 只看该作者
给你留QQ了,可以联系。最近工作岗位变化,有些焦虑失眠,顺其自然,慢慢来吧
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534#
 楼主| 发表于 16-12-28 09:15:17 | 只看该作者
最近早上一片半帕罗西汀,晚上一片多阿普唑仑,昨天睡到两点醒了。尽量不焦虑吧,争取白天该干什么干什么,自己要真正的从根本上来改变自己。光逃避是不行的,这次是工作岗位变动,下次说不定遇到什么事情,遇到一个事情就焦虑失眠可不行,一定从根本上来改变自己。顺其自然,为当所为。工作也没什么什么可难的,自己要学会处理好,提前做好准备。
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535#
发表于 16-12-28 16:25:19 来自手机 | 只看该作者
邢哥 发表于 16-12-28 09:15
最近早上一片半帕罗西汀,晚上一片多阿普唑仑,昨天睡到两点醒了。尽量不焦虑吧,争取白天该干什么干什么, ...

我也很容易因为工作和变化引起焦虑,特别是工作变化,包括身边的人员变动等,还是内心不够坚强,抗压能力差
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536#
发表于 16-12-28 16:29:57 来自手机 | 只看该作者
发现楼主这个贴是09年开始的,好久了啊……总体情况如何?吃药多久?当中复发过几次?
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537#
 楼主| 发表于 16-12-30 11:06:34 | 只看该作者
下定决心了,不调整岗位了,还是家庭、身体重要啊,承担不起的重任就不要去强扛,扛不了让人看笑话自己身体还不行了。在家里,去赶赶集、逛逛市场、老婆孩子、老人吃个饭、说个话都是一件幸福的事情。卸了这个包袱,心情轻松多了。
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538#
发表于 16-12-30 15:28:42 | 只看该作者
支持邢哥!!活明白了
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539#
 楼主| 发表于 20-1-23 10:03:16 | 只看该作者
祝贺论坛恢复,好久没来了,中间反反复复,我们坚强的坚持,一切都是纸老虎,一切都是美好的,小伙伴们加油
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540#
发表于 20-7-1 09:30:12 | 只看该作者
复活快乐
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