喜普妙治疗及生活日记（希望一起讨论！）

lirylu

6月2日——第七天，今天上海在下雨，潮湿闷热的感觉很难受，胸口闷闷地，由于不开窗和窗帘，感觉呆的地方很闷，心理还是很难受，像一头困兽一样，哪里都没有我的去处。。。。。

药的效果还是没有，大概是不是一直都不会有呢？？？？？？？天呐，我做了什么孽？？？？？？？？

要是2周后还是没效，该怎么办那

kk660

以前吃过药吗 16# lirylu

lirylu

6月2日——第七天，今天上海在下雨，潮湿闷热的感觉很难受，胸口闷闷地，由于不开窗和窗帘，感觉呆的地方很闷，心理还是很难受，像一头困兽一样，哪里都没有我的去处。。。。。

药的效果还是没有，大概是不是一直都不会有呢？？？？？？？天呐，我做了什么孽？？？？？？？？

要是2周后还是没效，该怎么办那

lirylu

回复kk660

病了有十年吧，16岁那时吃过，不过就是引起嗜睡，吃了很短时间就没吃了，也不知道是什么药，后来从来没吃过药，一直在反复，但从没吃过药

这次实在是没法子了。。。。。。。

lirylu

6月3日——喜普妙第八天，今天情绪还可以
昨晚是11点半睡得，早上7点多起来了，起来开窗通风，刷牙洗脸（前几天早上都是不刷牙洗脸的），早饭吃了一碗饭加了2个玉米肠，还觉得饿，就又添了几口吃的
因为昨天下过雨，外面早上阴凉的风吹过来，阴凉了一点没有闷闷地感觉了

中午吃了米饭，芹菜鱿鱼，卷心菜，火腿肠，吃的挺饱的，下午感到困了，在靠近窗口的地上睡了一觉，凉凉的感觉还可以

突然有种想到外面去走走的感觉，想出去旅游。。。。  




有谁去过乌镇或者同里这类离上海比较近的水乡吗？？

那里如果住一个星期的话，一般花费在多少（主要是住宿和吃饭）

有人想一起去的吗？？

未知故事

我是四月底开始吃的喜普妙，现在有40天了。有空可以交流一下。
总体感觉，药还是起了一定作用。现在是从每天一片加到一片半。
心理上的感觉，不可能一下子就转变，但感觉绝望感还是有所降低。
看了你的记录。感觉，我们的心理想法有些相似。也处于经常对过去的事懊悔中。
人生失败，或者前景灰暗。
除了坚持吃药治疗，还要尽量学会自我调节。
喜普妙的副作用还是相对较小的，有资料上说，也不会增加体重。
你能想到去旅行，也是不错的想法。让自己轻松很重要。

lirylu

谢谢未知故事的回复，想问下吃了喜普妙之后对你的自信心是否恢复，在工作中是否能碰到问题不再情绪那么低落呢？？我非常希望恢复正常工作能力，不要去想有的没的，不要再老是有悲观和我不能胜任的念头！！！


今天是6月4日——第九天，早上还是7点多起了，吃饭刷牙洗脸开窗，没事干上网了，下午睡了一觉（喜得副作用），情绪没有很大起伏，仅仅是活着。。。。。。。

kk660

仅仅是活着

未知故事

自信心，不可能是一下就恢复的，也不可能光靠吃药就恢复。
药只是在调节情绪上给了一定的帮助我觉得。我现在基本还是信心全无，但知道不会像最严重时那么绝望了。
工作中的问题，也是我比较大的一个问题，处理事情的能力好像不如从前。即使处理好了，心中也时常紧张。
主要是人变得很慵懒，什么都不愿做。并且经常自责。
除了吃药，还要配合着自我调节，作息时间，饮食，生活都要正常些。
现在对自己的要求不能太高，生活里有具体的烦恼，要慢慢解决。抑郁有时候就是因为对解决不了的事情的逃避。
一般两周后，药才能有一定作用。并且副作用会变小。
不能再一味的活在过去的痛苦中，或者在矛盾中徘徊。
朋友还是应该多接触（虽然现在我手机都不怎么用了）
不要减肥了，呵呵。饮食很重要。
有时候好一些了，自己经常想回去，总觉得太严重了，好不了。难题解决不了，观念改变不了。
但总体来说，吃药还是有所好转的。
今天是我吃药的第42天。

未知故事

抑郁的状况很多都差不多。知道有时会很难受。
我最近有点小反复。又觉得是渡日如年，每一分钟都是痛苦。
可是，去看病，吃药治疗，这个做法本身就是个好的开始。
没有人能够帮助我们真正好起来，只有自己，去改变，去跨越。
现在正常上班，正常和人交流的话，也可以，别人也看不出来我病了。只是自己感到很难受。
吃药的初期，身体比较敏感，每天昏昏欲睡。（但实际上抑郁本身也让人有这种感觉）
我想到什么就说什么了，希望我们可以一起恢复。

lirylu

6月5日——吃药第10天，今天去了古镇七宝，九点半到了那里人不多，太阳很好，出来走走，天气开始热了，我不喜欢夏天，那里小吃很多，一路开吃，方糕，汤圆，臭豆腐，牛杂汤，椰子汁，山芋干（强烈推荐，非常好吃，在卖海棠糕的旁边的店就是他们家，在桥旁边）买了2袋，现在还吃着呢

又买了一双鞋子（有点仿古，最近对这类老东西比较感兴趣），还买了件T-SHIRT（便宜，19元，穿了玩玩），在逛得时候看到几家卖旗袍的店子，突然有想买个改良式旗袍穿穿，呵呵，不过身材不好很难买呢，暂时打消主意。。。。
还去了附近的乐购逛了一圈，买了俄罗斯面包（明天兼职地方的午饭，一大个）

5点的时候，坐在凉亭里，看着古镇的人来人往，听着歌，天渐渐暗下来，好家伙，倾盆大雨，没办法，只能等在那里，等雨小了点后就冒着雨去等748路车， 路上碰到个好心的小姑娘，上来问我你去哪里，我们一起打伞吧，我一开始还以为是推销什么东西的呢（七宝那里有很多），后来人家不是有什么目的的，就是帮我打了下伞，我到了车站，真的很感谢她！！！    大概7点多才回到家

lirylu

未知故事

其实我的情况可能要比你更复杂，我现在连工作都无法胜任，上个工作好不容易找到了之后，开始工作的时候一直被自己的负面情绪困扰，对人际和对工作本身非常的恐惧（已经不是我能控制的一种感觉了），觉得自己没有能力，在工作中做得不对做错时被说，也一直记在心里反复惩罚自己（我也不想这样，可是没法控制！！！），老是很悲观，铺天盖地一片迷茫的感觉，所以好不容易找的工作被我自己主动辞掉了，我都搞不懂自己的思想了！！！！！！！

所以我现在希望药物能帮我摆脱这种病态的想法，不然的话 我以后连生存都没有办法了！！！。。。。。

lirylu

6月6日-——第11天，去兼职的公司上班，多亏了还有个兼职，才能支付药费，唉。。。。。。

lirylu

周5玩的是满累的，脚酸，回来后10点多就撑不住睡了，睡到早上7点多起来洗衣服（把衣服放进洗衣剂的动作），随后又眯了一会7点20起来，吃饭刷牙洗脸，8点半去兼职的公司上班，上午喝了一杯咖啡，今天一天没怎么困  

  
作者：61.170.181.*   2009-6-6 19:46 　 回复此发言   

哪位知道喜普妙这类抗抑郁药吃了的话  


咖啡和茶之类的东西，偶尔吃吃，可以吗？？？？会影响药性或者产生不良作用吗

lirylu

6月7日——吃药第12天，今天在家里，上午看了YOUKU的科学探索，未解之谜什么的，我最喜欢这类东西了，呵呵，吃了杨梅，和鱿鱼丝目鱼丝当零食，中饭没吃

中午好困，1点左右睡了一觉 睡到3点，醒来精神很饱满，很舒服，出去买了冷饮吃，还买了一条席子，今天晚上就睡地上去，凉快一点。。。。
回来后洗澡，吃了2杯冷豆浆

下周2要去复诊了