首先再次感谢银碗老师——让我能有今天。让我有重生的感觉。
现在我一个人在家,不安常在,我接受它了,它就好像是我自己的一部分。它来了,我做自己的事情:洗碗,拖地,洗澡......顺其自然,为所当为.不安就变为安心了.要知道当初我在家一分钟也呆不下去---紧张焦虑,好像自己随时会发病,随时会死亡.
我要告诉大家,无论现在你多么的痛苦,自己一定要坚信__自己会好起来的.任何事情都有个过程,病情的痊愈也是有个过程的.现在我才相信书上说的__人有痊愈的本能.不安也是为安心做准备的.
银碗老师说的精神交互作用对病情的影响是巨大的,刚刚得病的时候,我认为自己病情严重,自己越紧张,病情越严重,人越不受控.后来在大家的帮助下,自己努力的去实践去生活,坚信自己是正常的,自己就真的活过来了,人也正常了.
我恢复得算快,大概就一年的时间.大家努力去做吧.会好起来的。 |