银碗老师帮帮我

wtoly · 发表于 09-7-9 10:14:22

祝贺方方，你的快乐同样我也感受到了，因为刚才我是笑着读你的帖子的。

银碗盛雪 · 发表于 09-7-9 11:00:07

方方，我上午看见了你的帖子，我愣了一中午，我支持你，佩服你，同时，向你学习，你的勇敢真是让我激动，对我也是很大的激励，我今天也是做了件以前会犹豫的事，在做的过程中，症状有点冒头的时候，我自己对自己说： ...
wtoly 发表于 09-7-3 13:12

忍受痛苦，山高有峰，面对还有什么方法呢，来了做做腹式呼吸，想想事实为真。
做到完全接纳就没有症状了，难啊！

wtoly · 发表于 09-7-9 14:07:42

银碗老师用一个月的时间就出差了，我半年了还没有达到，很慢。

失忆 · 发表于 09-7-9 20:03:56

63# wtoly

着急了不是？！所以说不要走思想的老路，给负面情绪可乘之机，与他人之间的比较毫无意义，还是在做无谓的定义，要比和自己的从前比，比起你两个月前现在的你是不是值得庆幸呢？
曾经有一个病友好了之后，抱怨沮丧病中失去了许多次交女朋友的机会，懊恼愤恨不已，我问他，如果现在让你回到从前那个恶梦里，还给你所谓的机遇你还愿意吗？他马上否定说再不愿意回到那种生不如死里....那么不就结了嘛，你不愿意走回头路，那就只有眼睛往前看两腿往前走，你已经错过了太阳，还要错过月亮吗？

银碗盛雪 · 发表于 09-7-9 21:49:38

银碗老师用一个月的时间就出差了，我半年了还没有达到，很慢。
wtoly 发表于 09-7-9 14:07

是老婆陪着的，及时这样，当初也是很大的飞跃。
自己出门应该是去年的事情，我觉得那是一个阶段性的结束，还不是质变。

方方 · 发表于 09-7-9 22:03:15

赠人玫瑰手留余香.好姐姐我真的好喜欢你,现在论坛里,你和银碗老师一样__有贴子就回.让我们这些人受益非浅.有时候我问自己:我不也一直在做个好人吗?老天为何还苦苦要这样折磨我呢?可是看到姐姐的经历,我的苦就不算什么了.
因为我们经历了常人无法经历的痛苦,所以我们更懂得幸福的珍贵.更会感恩,更有爱心.

现在的我自己也不知道__自己何时能好,但是我有的是信心,这是我接触森田最大的收获.再大的苦我也会忍受,因为有你们这些好心的人.

方方 · 发表于 09-7-13 13:21:08

我从深圳回家咯.坐火车回来的.
大家看看我:出门前也是怕这怕哪,现在还不是好好的回家了?是森田,是你们给予了我信心,一切并没有想象中的恐怖.我成功啦.实践的成功__更加增强了我的自信心.
在行动方面,还在犹豫不决的朋友勇敢地跨出去吧.有信心才能找回自信,才能战胜自己,做自己的主人.

银碗盛雪 · 发表于 09-7-13 14:28:27

都成为行动的巨人。

失忆 · 发表于 09-7-14 12:55:37

我从深圳回家咯.坐火车回来的.
大家看看我:出门前也是怕这怕哪,现在还不是好好的回家了?是森田,是你们给予了我信心,一切并没有想象中的恐怖.我成功啦.实践的成功__更加增强了我的自信心.
在行动方面,还在 ...
方方发表于 09-7-13 13:21

方方 · 发表于 09-7-14 18:30:29

银碗老师:我现在该做的也在做,该学的理论也在学,该写的也在写,但是总感到还是缺点什么东西似的.心里有些迷茫,请您指导一下我下一步该怎样前进呢?

flycar · 发表于 09-7-14 22:24:55

迷茫就是时机未到

方方 · 发表于 09-7-15 12:19:40

银碗老师:我现在该做的也在做,该学的理论也在学,该写的也在写,但是总感到还是缺点什么东西似的.心里有些迷茫,请您指导一下我下一步该怎样前进呢?
现在最大的问题就是:一个人在家的时候,总有些不安的情绪,让自己有种无所事事的感觉,不知道自己该做什么,以前的我在家总是忙个不停,这是什么原因呢?

银碗盛雪 · 发表于 09-7-15 13:53:09

银碗老师:我现在该做的也在做,该学的理论也在学,该写的也在写,但是总感到还是缺点什么东西似的.心里有些迷茫,请您指导一下我下一步该怎样前进呢?
方方发表于 09-7-14 18:30

森田讲康复有4个阶段，我的帖子中应该有这个索引，可以看看。
我感觉你现在还在2，3阶段徘徊，还有排斥症状的想法。如果你有想让症状永远不再来的想法，那你离症状还很近，交互作用还很明显。
完全的接纳是要通过不断的放下和实践生活来完成的。

施教授曾经说要用终身来实践森田，症状的反反复复都是正常的。这个话我是自己觉得康复后听得的，当时有些不理解，慢慢觉得是有道理的。

方法就是接纳症状，允许症状还来，摆脱情绪本位，见幻即离，积极投入生活为所当为，像正常人一样生活你就是正常人。

其实我走出来到第四阶段也是经历了两年的时光，而第四阶段是无止境的。

银碗盛雪 · 发表于 09-7-15 13:58:04

生活的准则
为所当为
学习森田理论
顺应自然

记得这些内容我是反复看的，还有笔记，每次实践后再看理解是不同的，去做吧。

wtoly · 发表于 09-7-15 14:21:49

“完全的接纳是要通过不断的放下和实践生活来完成的。

施教授曾经说要用终身来实践森田，症状的反反复复都是正常的。这个话我是自己觉得康复后听得的，当时有些不理解，慢慢觉得是有道理的。

方法就是接纳症状，允许症状还来，摆脱情绪本位，见幻即离，积极投入生活为所当为，像正常人一样生活你就是正常人。”
让我们一起学习接纳. 来来去去都是正常的。当初就是因为不接纳而陷入其中，那好吧，接纳她，我们就走出去了。

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