★★★面 对 抑 郁，一 路 有 您 之 不 抛 弃 不 放 弃★★★

天空的空

药物我用的是米氮平、罗拉、一舒、帕罗西丁 ...
轻舟已过万重山 发表于 09-7-18 00:01

轻舟兄，你用的抑郁药和焦虑药种类挺多的，特别是劳拉，这个药好像不能长期吃，持久了上瘾和难戒断的，一舒也是抗焦虑药吧，这个药是不是上瘾我就不知道了

达夫

就是，上周医生给我开了劳拉，我网上百度了一下说可能会产生依赖，我就没吃。

逆流De鱼

今天请了一天假，上午又去医院拿了一个月的药，米氮平+律康~，原量继续服用。
算了一下自服药以来至今4个月多点的时间了，前两个月还有几次反复，好在从快要第三个月的时候大夫给加了律康，到今天已经连续稳定77天没有反复了，（两个半月），今天又把这月的情况跟大夫说了一下，谈话中我提到了减量的问题，他说让我再巩固三个月，如果没有反复，便可以减量，若是有那治疗的时间可能还要加长，很是期待中。。对此我很希望以后能够像之前的这两个月稳定的好下去，直到顺利的度过减量、停药。。。
给自己加把劲！~~

dingdingcat

看你的状态越来越好，真是替你高兴。你越来越健康了，加油！

天空的空

今天请了一天假，上午又去医院拿了一个月的药，米氮平+律康~，原量继续服用。
算了一下自服药以来至今4个月多点的时间了，前两个月还有几次反复，好在从快要第三个月的时候大夫给加了律康，到今天已经连续稳定77天 ...
稀里糊涂 发表于 09-10-24 13:47

律康是新型的抗焦虑药物吧，听说不会像安定类药物一样造成药物依赖。糊涂，你的律康是每天服用几粒，什么时候服用？

逆流De鱼

看你的状态越来越好，真是替你高兴。你越来越健康了，加油！
dingdingcat 发表于 09-10-24 16:16

谢谢小猫！大家一起共勉！~

逆流De鱼

律康是新型的抗焦虑药物吧，听说不会像安定类药物一样造成药物依赖。糊涂，你的律康是每天服用几粒，什么时候服用？
can_do_it 发表于 09-10-24 19:16

每天2粒，早晚分服各一粒~

xiaolei

这到是跟我现在的情况有点相似,不过我身体上也有很多毛病,像是过敏性鼻炎,眼睛有结膜炎,还有慢性喉炎,左手上臂还长了个东西,好象越来越大了.腿也有点毛病,小的时候不知道怎么搞的,做的时候姿势不对,起来的时候感觉左脚有点蹩脚,有点疼.可走走又没事了,也就没在意,越大越觉得左脚有问题,走路走久就会很疼.这是我一直最想不通的,最郁闷的事了,莫名其妙瘸了个脚.
  以前总是觉得身体出了问题,最近才知道自己是患了抑郁症.

sunhui319

貌似,我也要加米单凭到60mg每天了,现在是45mg,好了6天后,掉下去7天了这都,我的15mg一粒的,吃四粒MY GOD

逆流De鱼

是的，治疗期间药物的足剂量固然也很重要！

逆流De鱼

时间过得好快，一转眼的功夫距上次拿药又10天了，服药快5个月了。。。
现在几乎感受不到抑郁的任何负面情绪了，可是还有两点让我感到不足的：
1，从服药以来至今貌似一刻也没有感觉太“高兴”的时候，其实回想那种“高兴”状态或许是在轻躁中所有的吧，那种充满自信、充满活力的感觉还是耐人寻味的。。所以说现在的状态是健康的，不能跟那种“状态”时候相比较，也许这就是真正的自己！这点不足可以排除，接受现在的自己。。。
2，感觉不太好说，这点也最最让我感到苦恼、无法摆脱的，时不时的碰到一些事物或想到一些问题就会在心里产生好多疑惑，然后陷入做牛角尖的状态，不知道这样说合不合适？唉，想不清楚心里就很烦，即便想出了结果也还是不满意，所以到头来总是以失败告终，这种状态下，不想它了过几天那种想把它弄明白的迫切心理或许会淡化些，可还是会遇到类似的新型问题，所以总是受它的折磨，另外我觉得病情的康复以及心情的好坏也总是在受它的影响，这点是此时此刻最棘手的问题，很想克服。望战友们能帮我！ 谢谢！

轻舟

呵呵，兄弟也是八品知州了，兄台不简单啊。
我以下的回复全是凭个人的经验和感觉，你参考一下，不要硬往自己身上套，切记。
第一个问题的回复：
我用药起效时和你有着完全类似的经历，应该是一种轻燥吧，很享用的。从你目前的状态看，你比我恢复的快一些。我觉得正常人的情绪该喜时就喜，该悲时就悲，当然，大部分时间内心是一种平和平稳的感觉，我们目前的状况只能说是抑郁还没有完全康复，还需要继续服药，继续治疗。波版我觉得恢复的很不错了，但遇到大的情绪波动（如和人争执）还会使自己陷入轻微抑郁状态，波版对自己认识很清楚，抑郁没有完全恢复，药物不能停，心理调节不能停，对事物的看法还需继续改善，因此，我多次建议你看看波版的帖子，他对事物的看法和对自己对药物的态度很适合你现在的状态，有利于你的恢复。
第二个问题：
不敢多说，我觉得这好像是一种非常轻的强迫思维，应该问题不大，记得我曾建议你找找黑溪的MP3录音，听一听会使你对自己这种习惯有个正确的认识，自己调节调节慢慢会好起来。
你首先这样想这个问题，每个人都有钻牛尖角的习惯，正是这种牛尖角精神出了一大批科学家，几十亿人，各有各爱想的问题，各有各的兴趣点，几乎都不相同，要不怎么说知音难求。你有你爱琢磨的事儿，别人不说出来不等于别人没有，别人为什么不感到难受，而你会感到难受呢？原因就是你潜意识觉得这种琢磨不正常，是瞎琢磨，你非常想阻止自己琢磨下去，但又管不住自己的思维，这样，心中就有了矛盾，有矛盾就带来痛苦，带来不舒服，加上自己曾N次和这种琢磨斗争失败的经验，这种琢磨一旦出现，内心映射出的是痛苦、难受和对自己管不住自己的失望，在这种思维支配下，牛角尖越钻越难受。
解决办法，其实开始也说到了，就是自己告诉自己，这是一种再也正常不过的人人都有的思维习惯，不过各人的兴趣点不同，我这种思维习惯并没有错，要想就随他去好了，我该干啥干啥，我不阻止我想某事，也不纵容，这样想想自己不会闲着，还是好事，自己给自己多做诸如此类的心理暗示，正常上班下班，慢慢就会好起来，按森田的理论，对这种思维不要和他斗，不要否定它，越否定越斗那是自己和自己过不去，带来的只能是痛苦，那么，你试着肯定自己的思维，想想别人也会钻牛角尖人家为啥不难受，因为他们认为自己使劲想某件事是应该的，不认为那样不对，那我们为什么不能这样呢，不要过多关注他，要想随他去想，不有意阻止自己去想，该干啥干啥，给自己积极地心理暗示。
还是那句老话，不要找别人和你一摸一样的症状和思维的问题，这个很难配对的，要找别人对付管不住自己的方法。
管不住就不要管，越管越乱，而恰当的梳理、鼓励、肯定、建议反而使事情变好，做人如此，对付一些病症也是如此，祝福你，今天说的有些多，希望不要误导了你。

逆流De鱼

大哥说的句句在理，兄弟都记在心里了。。我要去实践森田爷爷的理论，即便想不明白我也不为之感到痛苦，我不会因此而否定自己，更不会垂头丧气、对自己失去信心。。因为那种思维就是这样，无论你有多天才，最后还是想不懂。。唯一能做的：一点点的接受！

逆流De鱼

时间飞逝，不知不觉已服药已整整五个月，抑郁也悄然离我而去，很欣慰，也很感动。苦尽甘来。。。愿在以后的日子里再接再励，向健康的终点站冲刺！

逆流De鱼

明天又要去拿药了，接下来是第六个月的治疗中~~