我的《抑郁、焦虑、恐惧、强迫、睡眠障碍和人生》

长风

我把帖子题目修改了一下，曾经的题目有点托大

长风

有没有想过童年那一点点小的创伤

相信每一个人，即便是心理健康的人在童年里也会遇到过创伤，之所以提出来，是因为我觉得创伤虽然都有，但是不同人处理的方式可能不同，有一些可能到了成年都没有抚平

我想讲讲我的例子，记得抑郁最严重的时期，我把自己的过去不断地数来数去，无数的创伤，但是当现在走出的时候才发现，真正没有抚平的创伤只有一个：9-11岁的时候，真真正正了解了死亡的概念，从那时起我有了深埋的死亡恐惧，并傻傻的期待着有一天科学技术可以让人不死。。。或许在很多人眼里这算不上创伤，但是正是这种体验让我始终有一件心事，也导致了我曾经性格中一直隐藏着得懦弱的一面，并最终导致了长久的抑郁、焦虑、恐惧而不可自拔
其实人都是有自愈能力的，不仅仅是爱越挫越勇，任何事情只要人处于正常健康的心态都会越挫越勇的；只有在童年，那时的无知往往会埋下很多可怕的种子，解决了自然ok，解决不了一旦发了芽就很危险，成熟结果后就演变成了成人阶段的烦恼、甚至痛苦

我所说的这一切都仅仅是理论，但是如果你能找到这个关键的创伤，我认为对你会帮助很大的，当然也有一个前提：不要瞎找
至于治疗，即便这个创伤找不到也并不代表你没有了希望，森田疗法的治疗思想就是不问过去，因为当你能够有足够行动力的时候，你的体验慢慢就会改变、直至产生最终的领悟；再大的树都可以刨掉，哪怕找不到根，但只要你有足够的力量和巧妙的方式

长风

其实每一个人都有状态好与不好，但是有的人喜欢想着不快乐的时候，希望永远都不要不快乐；而有的人只想快乐的事情，不快乐的时候也接受，不快的时间一下子就过去了

这就是最原始的区别

长风

抑郁的人未必都善良，但是抑郁的人都很怪
不要自责自己的善良，要学会接受自己的怪
慢慢的，我们会真正的懂得了善良；慢慢的，我们在大家眼里就不再怪

长风

爱上一个不爱自己的人
爱上一个不该爱的人
为自己当初的爱悔恨
选择了一个自己不爱的人在一起
两个相爱的人无法在一起
爱我的人我不爱，我爱的人不爱我
。。。。。

爱情是是是世界上最美妙的，是一个永久的话题
很多抑郁的人除了症状之外，还经常受困于爱情；其实，抑郁的确会让你减弱甚至丧失爱的能力，但是请努力一点点不要让抑郁来左右你的爱

曾经，背叛了，说是因为抑郁；曾经，错爱了，说是因为抑郁：抑郁的确让人无法在真挚的爱情中享受，抑郁的确让人面对荒诞的爱情而无法拒绝，但是你心里都很明白，你的意志力貌似丧失，但你的判断力还在，你为什么就不能在痛苦中做一个不让自己更痛苦的决定呢？
当你“正常”状态下再次遇到爱情挫折的时候，你发现：你同样会做出让自己后悔的决定，但是你无法再找抑郁的借口
所以，真爱要好好珍惜、失去了争取及时挽回，错爱要尽量避免、陷入了懂得及时抽身，找不到爱那是缘分未到、学用寻觅代替等待。。。抑郁的确很痛苦、很讨厌，但是请不要再让抑郁左右你的爱，相反你可以让爱来左右你的抑郁

长风

怎么购买啊
yiduohuanle 发表于 09-8-20 11:14

购买？

长风

应该不是抑郁的问题,是神经的问题.心情没有坏,但身体有点不听使唤,老是觉得不舒服.
FIONNA 发表于 09-8-24 17:11

神经症也不是神经的问题，可能痛苦，西医角度讲神经递质也肯定失衡了，中医角度讲也肯定很多器官阴阳失调，不过从一些角度上讲却可能也很简单，那就是过度的精神交互不能自拔

王森淼

呵呵，长见识了。佩服楼主

深海微蓝*

写的真好~~每当我有反复的时候看一看这些，真的很提神！~~感谢长风~

有时候，感觉即使我小有领悟，但又很快习惯回去了，呵呵。
可能是等签这一个月太闲了。。。。

长风

写的真好~~每当我有反复的时候看一看这些，真的很提神！~~感谢长风~

有时候，感觉即使我小有领悟，但又很快习惯回去了，呵呵。
可能是等签这一个月太闲了。。。。
深海微蓝* 发表于 09-9-6 18:27

谢谢深海弟弟的长期追捧 ，其实你的领悟已经超过我，我现在大脑已经秀逗了，就算有了困惑，有时也不再喜欢思考~

深海微蓝*

其实你的领悟已经超过我，我现在大脑已经秀逗了，就算有了困惑，有时也不再喜欢思考~

看来真是值得讽刺了，穷思竭虑而不去付诸行动。嗯，马上就要忙了，希望一切安好~

长风

350# 深海微蓝*

或许你在我的话里读到了你的未付诸行动
但是我的话本身并非讽刺之意，不知何时有缘再见，那次见你就非常佩服你的头脑，和你的年龄并不相称
所以，聪明的人或许痛苦也有类似道理

长风

不必在意别人说什么--to 深海微蓝

那年杭州全国聚会与你相识，缘分延续到了今日
聪明的人总会自寻烦恼，或许这也印证了我对你的第一印象：聪明、自省，同龄人远远达不到
我们对（抑郁性）神经症的体会都非常深刻，我想这也是我们经常“所见略同”的原因，近期你又活跃在论坛上，我发现你的领悟又大大提高，我这个懒惰之人都已经跟不上步伐，你在“佩服”我的同时，我其实也在暗暗地深深地佩服着你
从某种角度上讲，世界上有两种人痛苦，一种是目空一切、缺乏行动的理想主义者，还有一种是头脑聪明清晰却受制于完美执着、缺乏行动的人；你就属于后者（其实我也是，呵呵，暂且把自己也当成聪明人），痛并努力着，前途或明或暗，但是你却拥有机会，尤其是与前者的一片黑暗相比，你拥有太多的机会
不必太在意别人说什么，就好比后期不必太在意森田说什么一样，你的思维已经站在了很高的高度上，如果你总是执着的自省，那么你在越来越聪明的同时也会越来越痛苦，前方也会越来越暗；反之，如果你真正接受你现在的自我，或许你将不再变得更加聪明，但是你却会越来越轻松，前方也会越来越明
记住，你已经很高，高处不胜寒，何不回笑向前冲？



（一点浅见，不要笑话）