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楼主: 长风
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我的《抑郁、焦虑、恐惧、强迫、睡眠障碍和人生》

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211#
 楼主| 发表于 08-12-18 20:49:36 | 只看该作者
今天工作中的一件事情让我明白:不是我放不下,其实是我一直不想放下

我觉得这句话对于症状中的朋友也是的
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212#
 楼主| 发表于 08-12-19 16:19:05 | 只看该作者

走出抑郁性神经症的感受

(未必如一,而且我是抑郁性神经症,应该不同于内源性)
1、睡眠很自然的事情,自然醒,早睡、晚睡没有多大区别(长时间熬夜除外
2、心情随风而动,而非自我控制,恐惧、焦虑、强迫都属于短客,不会让自己陷入痛苦
3、没有那么多的应该与不应该,看待问题不是那么执着、不懂的变通
4、没有所谓的状态问题,走出后的感受也不是你曾经所认为的你应该有的状态,因为走出后的感觉是一种全新的,和状态无关的
5、走出后同样会遇到挫折与烦恼,但不是自寻烦恼,那是真实的喜怒哀乐,不会再去特别在意所谓情绪上的什么反复与波动

6、感觉会变得“迟钝”一些,不会再管过去的感受,因为那是一个梦;也不会再关注对症状等问题本身的分析,因为这时候已变得不再喜欢单纯理论的东西
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213#
发表于 08-12-22 16:45:15 | 只看该作者

回复 233# 长风大侠 的帖子

看来长风这段时间的状态很是不错,可喜可贺!
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214#
 楼主| 发表于 08-12-22 19:13:19 | 只看该作者
原帖由 波波 于 08-12-22 16:45 发表
看来长风这段时间的状态很是不错,可喜可贺!

何谓状态?

最近的事儿烦着哩 你又不知道,我滴那个烦奈
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215#
发表于 08-12-22 20:33:20 | 只看该作者
有什么烦心事不妨说说,看大伙能否负担一下
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216#
 楼主| 发表于 08-12-23 10:02:21 | 只看该作者

回复 236# 波波 的帖子

两口子吵架?你能解决么
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217#
发表于 08-12-23 10:47:26 | 只看该作者
我都不知长风什么时候开始冒出“两口子”了

不过,如你所说,外人是无法参与的,除非你们都要求调解
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218#
发表于 08-12-23 14:16:13 | 只看该作者
森田战士?有时间多去了解了解,看到很多值得学习的东西,真好.感谢长风,感谢波波
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219#
 楼主| 发表于 08-12-25 09:00:55 | 只看该作者
昨晚很开心的过了圣诞节前夜,呵呵,希望天天都是节日
圣诞节这种节日虽然是洋日子,但是感觉有很多比春节好的地方,毕竟这个节日是大家下班后的一个节日,不需要那么多传统的礼节
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220#
 楼主| 发表于 08-12-26 23:10:50 | 只看该作者
总是刻意的去,其实结果总是不知不觉

元旦就要到了,我的年假开始了,节日前我并不希望大家每天都在刻意进步,倒是希望大家不知不觉的“混日子”
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221#
 楼主| 发表于 08-12-29 11:07:20 | 只看该作者
做任何事情的时候,可以尝试着暗示自己:
我就是最差的,怎么了?我只要尽力的把它完成
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222#
 楼主| 发表于 08-12-29 11:07:33 | 只看该作者
在济南了,呵呵
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223#
发表于 08-12-31 17:10:20 | 只看该作者
支持一下
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224#
 楼主| 发表于 09-1-4 15:54:24 | 只看该作者
年假回归北京,感受到一股伤感,不过春节很快又会与亲人团聚
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225#
 楼主| 发表于 09-1-7 13:55:52 | 只看该作者
欢迎阳光工程神经症朋友加群8796366,注明阳光ID以及常住城市,比如我,北京-长风大侠
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