或许懒散的生活习惯和生活态度应该是导致我们情绪起起落落病情反反复复的一个很大因素。
正因为我们不需要为生活所迫,烈日下出卖苦力,也没有遭遇天灾,流离失所,所以我们才有大把空余时间,呆在安逸闲适的环境中,苦思冥想,思考我们的情绪,感受自己好像又不快乐这件事.....
个人最近的感受,当我们自己的生活或工作遭遇到更大的变故或者痛苦的时候,我们就会减少对自己身体和心理过多的关注。
就算不开心,但逼迫自己投入到生活中,不用考虑外人的眼光(其实别人最在乎的都是自己,)就算是愁眉苦脸去做事情,哪怕是打扫一下房间,整理下抽屉,为亲人和爱人做一点小事,就会慢慢一点点好起来,千万不要让自己沉溺于恶劣情绪中。
Just do it!