设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: malnu
打印 上一主题 下一主题

[讨论] 真正的自我是什么样子?

[复制链接]
136#
发表于 08-9-16 15:44:17 | 只看该作者
总是有种强烈想和人沟通的感觉又觉得找不到途径。
比如讨论问题,不是讨论一些明星绯闻,身边人的八封。
是真真正正抱着开放性的态度对一些没有定论的问题的探讨。
所以心里惶惶。
回复 支持 反对

使用道具 举报

137#
 楼主| 发表于 08-9-17 09:14:04 | 只看该作者
也许这点是许多双相病友的共性吧,至少我自己也是这样,以致于LP经常揶揄我说我太有“思想”,总想些跟自己生活无关的事所以才会抑郁。

昨日梦里不知因为什么事和别人生气,甚至把努气发泄到LP身上,当时在梦里想到自己是不是又躁了。记得以前曾经有一次梦里自己郁了,但是过了很长很长时间之后才应验,估计这次也一样吧。

现在许多时候在生活中克意回避抑郁这个话题,不想让自己总关注它。但思想中有意无意地比较总是有的,过得并不轻松,但相对来说也不算痛苦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

138#
 楼主| 发表于 08-9-19 10:32:00 | 只看该作者
因为一些工作上的事生气了,其实我心里很高兴,因为能生气的感觉很爽。突然让我想起了一个词——“渴望激情”。

这个词其实最初是用来描绘普通人的,但对抑郁中的我们来说似乎更为贴切——我们缺少的不仅是快乐的能力,也同样无法愤怒、厌恶、痛哭。。。只是被笼罩在一片混沌的外表冷漠与内心的煎熬之下。

也许能够愤怒已经是因为症状减轻了。

昨夜做了一个比较怪的梦,梦见自己重上讲台,被委任了四门课,自己像郭德纲一样在台上胡侃,竟颇受学生欢迎。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

139#
发表于 08-9-19 13:45:04 | 只看该作者
  我们怎样对待生活,生活将怎样对待我们。
  心理学家史蒂芬·柯维曾告诫我们:人们对待生活的心态是世界上最神奇的力量,带着热忱、激情和希望的积极心态投入到生活和工作中去,能将一个人提升到更高的境界;反之,带着失望、怨恨和悲观的消极心态,则能毁灭一个人。
  智者对生活和工作充满了热忱,他们从不抱怨别人和生活、工作的环境,一旦选择了自己的事业,就会满怀激情地投入进去,用热情溶化前进途中的困厄、障碍,他们是真正拥有世界、拥有快乐的人;愚者对生活和工作缺乏激情,他们没有自己真正喜欢的事业,往往是这山望着那山高,生活中稍有挫折,便心灰意懒,工作中稍有不如意,便怨天尤人,等到多年后蓦然回首,却发现自己原来一事无成。
   对生活和工作缺乏热忱和激情的人,很容易被自己悲观的情绪所左右,使自己丧失信心,变得意志消沉,有时机会和财富就在他的身边,触手可及,但是,由于不良情绪的干扰,他也会让机会和财富从身边溜走。
  一天,奥斯卡在俄克拉荷马城的火车站上,准备乘火车往东边去。他在气温高达40多度的西部沙漠地区已经待了好几个月,因为他正在为一个公司勘探石油。
  奥斯卡是麻省理工学院的毕业生。他把旧式探矿杖、电流计、磁力计、示波器、电子管和其他仪器结合制成勘探石油的新式仪器。
  就在他满怀信心、充满激情工作着的时候,奥斯卡得知:他所在的公司因无力偿付债务而破产了。奥斯卡踏上了归途,他失业了,前景相当暗淡。他心中对工作的热忱和激情也一下子消失得一干二净。
  由于他必须在火车站等待几个小时,他就决定在那儿架起他的探矿仪器来消磨时间。仪器上的读数表明车站地下蕴藏有大量的石油。但奥斯卡不相信这一切,他在愤怒中踢毁了那些仪器。
  这里不可能有那么多石油!这里不可能有那么多石油!他十分反感地反复叫着。
  不久之后,人们就发现俄克拉荷马城地下有丰富的石油资源,甚至可以毫不夸张地说,这座城就浮在石油上。
奥斯卡由于失业的挫折,产生了悲观消极思想。即使他一直寻找的机会就躺在他的脚下,但是由于缺乏激情,也没有能够把握住。
对生活充满激情,是重要的成功原则之一。在你最需要它的时候,热忱和激情会使你对自己充满自信。
  抱着积极的思想,对生活充满激情,你就会不断地努力,直到你取得了你要寻找的财富。
  没有热忱,缺乏激情的人就是坐在金矿上也看不见金子,因为他的心已经被一种悲观情绪给俘虏了。
  热忱是一种自发的力量,它又是帮助你集中全身的力量去投入到某一事情的一种能源。它能使你在困难重重的时候,毫不畏惧,激发出你的潜能,克服重重困难,创造出奇迹。
  14928月的一天,哥伦布带领着一支航海队出发了,他们由西班牙国王派遣,去寻找新大陆。他们在无边无际的大海上航行了一个多月后,始终没看到陆地的影子。眼前能看到的只是一望无际的海水。船上的水手们开始沮丧,后悔不该跟着这个叫哥伦布的疯子去找什么鬼陆地!有的水手懒洋洋地躺在甲板上、船舱里,嘴里不断地叫骂着,有的水手则忍不住去质问哥伦布:海军上将先生,你究竟要把我们带到哪里去?”“陆地在哪儿呀?鬼才知道!”“我不想干了,我要回去!然而,哥伦布始终没有动摇,也没有抱怨,在他的心中有一种巨大的力量支持着他,那就是——热忱。他只是不停地行动着。他看了一位大学教授送给他的地球仪和穿越大西洋的地图后,意志更坚定了。他信心百倍地对队员们说:“3天之后就能够找到陆地,到那时,我将付给大家双倍的工资。
  果然,一天早晨,一名水手站在高高的桅杆上惊喜地叫了起来:陆地!陆地!陆地!大家借着昏黄的月光,看见了不远处平坦的沙丘。他们拥抱着,跳跃着,有的船员甚至兴奋得跳起舞来。随即这块陆地被哥伦布命名为圣萨尔瓦多,意即救世主的意思。那些曾经不停抱怨的人都感到很惭愧,他们更加佩服哥伦布了。
  在陆地上考察了两个多月后,哥伦布将39名水手留在了岛上,为他们建筑了房屋,并留下一年吃的东西,自己则带着其他水手驾船返航。在返航途中,不幸遇到了令人心惊胆战的暴风雨,被狂风刮起的巨浪汹涌着冲向船只,扑打着甲板,桅杆被吹断了,风帆也被刮得四分五裂。大家都感受到了死亡的恐惧。于是,一些水手又开始抱怨了。他们骂哥伦布带他们走向死亡,骂自己太蠢,后悔干吗不留在陆地上?他们还埋怨鬼天气,埋怨轮船太破……但是,哥伦布仍镇静地做着他认为应该做的事情。其实他比船上的其他人更清楚面临的是怎样的困难,但他想到的不是抱怨,而是想着怎样面对已经发生的问题,怎样去解决问题。
  为了能把航海的情况报告西班牙国王,哥伦布让船员把他捆在一张固定的椅子上,在膝盖上绑了一块大木板,找来羊皮纸,把发现新大陆和39名水手留在岛上的情况都记录了下来,然后把纸裹在一块涂了蜡的亚麻布里,塞进小木桶。做好这些以后,他解开捆在身上的绳子,跌跌撞撞地走上了甲板,把小木桶投进大海。幸运的是,轮船最终经受住了飓风的袭击,曲曲折折地回到了西班牙。他带回的鹦鹉、长矛、华丽的羽毛等物,使西班牙人认识了另外一个世界。
  哥伦布的成功是多种因素构成的。但是,如果他遇到困难的时候总是抱怨个不停,就不能果断地采取行动,就找不到陆地,更不能安全返回西班牙。他的与众不同之处,就是凭着自己对航海探险的热忱。远离抱怨,冷静地面对现实,接受事实,并积极想办法解决问题。这才是一个成功者遇到问题时应该采取的态度。
  
  思维心理学大师史力民博士指出:热忱是成功的一大要诀。
  愚者通常有一个悲观的解释事物的方式,即愚者遇到挫折时,总会在心里对自己说:生命就这么无奈,努力也是徒然。由于常常运用这种悲观的方式解释事物,无意之中就丧失激情,不思进取了;而智者则不同,他们不管对生活,还是对工作以及别人都充满着热忱之心,使自己有不断的动力,去战胜困难、创造奇迹,他们总会对自己说:我行,故我胜。
                                                                    ——萧萧《愚者与智者的48个差距》

[ 本帖最后由 doudouxiu 于 08-9-19 13:49 编辑 ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

140#
发表于 08-9-19 13:52:25 | 只看该作者
用激情拥抱成功
来源:人民日报 日期:07-03-02

  激情是吹动船帆的风,没有风帆船就不能行驶;激情是成功的动力,没有动力工作和事业就难有起色;激情是创新的源泉,没有激情就没有创新的灵感和冲动。没有激情,人不过是一块未经撞击的燧石,只有潜在和可能的能量。美国著名作家爱默生说:“有史以来,没有任何一项伟大的事业不是因为热忱而成功的。”成功的事业需要全身心地投入,而全身心地投入,则需要依靠发自内心的激情。对成功而言,热忱或激情是必不可少的。
  有一次,美国一位部长问比尔•盖茨:“我在微软参观时,看到每一个员工都非常努力,非常快乐。你们是如何创造这样的企业文化的?”比尔•盖茨回答:“我们雇佣员工的前提是,这个员工对软件开发是有激情的。”这是微软成功的必要前提。一位外国军官在自己的办公室里挂了这样一幅座右铭:“你有信仰就年轻,疑惑就年老;有自信就年轻,畏惧就年老;有希望就年轻,绝望就年老;岁月刻蚀的不过是你的皮肤,但如果失去了热忱,你的灵魂就不再年轻。”


歌剧《星星之火》中有一个著名的唱段,曲名是《革命人永远是年轻》。歌词写道:“革命人永远是年轻,他好比大松树冬夏常青,它不怕风吹雨打,它不怕天寒地冻,它不摇也不动,永远挺立在山岭!”这正是对热忱和激情的最好赞美。
  激情从何而来?
  高昂的激情来自崇高的理想。没有理想,如同手表缺了发条,就没有动力,人就会软弱涣散。
 高昂 的激情来自强烈的责任心。责任是一个人立身与做事的基本条件,是对党和人民事业的忠诚和热情。一个具有高度责任感的人,会把工作看成追求和奉献,满怀热情地投入工作一个丧失责任感或责任感不强的人,会把工作当作一种负担,自然就会丧失工作的乐趣。:)员应该牢记自己的身份,“进了党的门,就是党的人”,忠实履行自己的责任。
  高昂的激情来自于兴趣。如果说热忱和激情是“火焰”的话,那么,兴趣就是点燃激情的“火种”。因为追求自己的兴趣而充满激情,因为激情而享受快乐!有了兴趣,就能激发潜力,一个人就可能不断获得成功,就可能达到卓越的境界。反之,如果做自己没有兴趣的事,只会事倍功半,还很有可能一事无成
  如何培养激情呢?其要有三:选你所爱??不必太在意别人或社会是否看重,用但丁的名言说,就是“走自己的路,让别人去说吧!”爱你所选??当你没有选择或不容易改变现状时,“爱你所选”的尝试加上积极乐观的态度,会帮你找到光明之路;忠于兴趣??一旦培养了自己的兴趣,就一定要珍惜并全力以赴,勇敢执着地坚持下去,一定会有所收获。
  在工作中培养激情,在激情中愉快工作,提高的不仅仅是工作质量,而且还有人生的境界,做人的价值。激情的工作成就着我们的事业,而激情的人生将使我们得以永恒。
(吕东升)

回复 支持 反对

使用道具 举报

141#
发表于 08-9-19 13:53:24 | 只看该作者
愿你的生活充满激情和热忱!
回复 支持 反对

使用道具 举报

142#
 楼主| 发表于 08-9-19 16:31:39 | 只看该作者
谢谢豆,你的激情和热忱使双相版lively起来
回复 支持 反对

使用道具 举报

143#
发表于 08-9-19 23:06:06 | 只看该作者

回复 136# 的帖子

这个问题,可能很多双相的人都会碰到吧。经常感觉到自己的沟通能力不如别人,而且很难说到点子上。就这点,我觉得自己有个体会:从小到大,经常会遇到一些矛盾的事情,比如自己很怕跟人接触,那么就强迫自己跟人接触,而强迫之后又没有快乐;而如果顺其自然,那么又很不甘心。那么,这就会是进退维谷:一直不甘心地退,很郁闷;而强迫自己前进,又感觉迷失了自己的本性,好像被令一个理性的自我控制,好像心理学有个词叫自负系统。
回复 支持 反对

使用道具 举报

144#
发表于 08-9-20 09:17:22 | 只看该作者
还真的有这种感觉唉,进退两难。
回复 支持 反对

使用道具 举报

145#
 楼主| 发表于 08-9-22 13:23:23 | 只看该作者

回复143#的帖子

好久未见小刀了,现在还好吧?
回复 支持 反对

使用道具 举报

146#
发表于 08-9-22 13:39:56 | 只看该作者
谢谢纳兰的褒奖
回复 支持 反对

使用道具 举报

147#
发表于 08-9-22 23:56:55 | 只看该作者

回复 145# 的帖子

挺好的,最近几天都在这里潜水呢
回复 支持 反对

使用道具 举报

148#
发表于 08-9-23 09:02:26 | 只看该作者
原帖由 小刀 于 08-9-19 23:06 发表
这个问题,可能很多双相的人都会碰到吧。经常感觉到自己的沟通能力不如别人,而且很难说到点子上。就这点,我觉得自己有个体会:从小到大,经常会遇到一些矛盾的事情,比如自己很怕跟人接触,那么就强迫自己跟人接触 ...



本来我以为这只是时间问题。
似乎那个理性的自己只有自己知道,却无法向别人诉说。但是说是理性,又很脆弱。总之很矛盾。
回复 支持 反对

使用道具 举报

149#
 楼主| 发表于 08-9-23 12:08:22 | 只看该作者
总有一个太感性的自己阻碍着与人交往,可能潜意识中还是太过关注自己了。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

150#
发表于 08-9-23 22:05:04 | 只看该作者
总是体会,总是感知...
纳斑可以做到什么也不想吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-12-18 12:54

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表