走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）

雨后季节 · 发表于 10-9-27 16:35:19

顶起来。我怕也是这样,脑子不舒服，易疲劳。看了波波跟贴，好像是神经症。神经症也服用氟西汀之类的药物治疗吗？药物治疗管事吗？请波波说说，森田方法只是一种心理感悟，还是类似体操之类的可以每天做一做改善症状？我也还是感觉头不舒服，容易疲劳。该怎么治疗？目前服用氟西汀，好一些，但还是有感觉。说一说您的建议吧。

波波 · 发表于 10-10-2 12:59:15

如果自己长年形成的习惯难以改变，但除了感觉到轻微的脑疲劳也没有关系，刻意的改可能会有潜在压力，尽量在白天的时候能够午睡一下。
火烈鸟发表于 2010-9-27 09:38

我中午有午睡的习惯，如果某一天因事无法午睡，一般傍晚也要补觉，否则就会有明显的精神不振的感觉。

睡眠现在对我来说已不成问题

波波 · 发表于 10-10-2 13:03:07

顶起来。我怕也是这样,脑子不舒服，易疲劳。看了波波跟贴，好像是神经症。神经症也服用氟西汀之类的药物治疗吗？药物治疗管事吗？请波波说说，森田方法只是一种心理感悟，还是类似体操之类的可以每天做一做改善症状？ ...
雨后季节发表于 2010-9-27 16:35

如果服用氟西汀感觉有效，就坚持服用，具体按医嘱。

关于森田理论，我是把它作为我的一种生活哲学的，我在不经意间就会用到它。森田理论对我了解心身的自然规律以及怎样去生活很有指导作用。

波波 · 发表于 10-10-2 18:24:22

这次状态的稳定已经超过一个半月，看来秋冬季节确实是我的黄金时期

，不过脑袋还是会时不时感觉到异样的感觉，容易疲劳。

减药继续进行中。。。

真之 · 发表于 10-10-2 19:23:07

加油！离走出抑郁越来越近了，为你高兴啊！那将是一种多美妙的事啊！

happy_pig · 发表于 10-10-3 03:47:45

为什么还要处在水深火热之中？？！！NND！！！

波波 · 发表于 10-10-5 08:23:58

加油！离走出抑郁越来越近了，为你高兴啊！那将是一种多美妙的事啊！
真之发表于 2010-10-2 19:23

确实,对于抑郁症战友来说,走出抑郁、恢复健康是一件美妙的事。

我相信，会有越来越多的战友体验到走出抑郁的美妙！走出抑郁后，我们会更容易发现、珍惜平常的点滴快乐。

波波 · 发表于 10-10-5 08:24:28

为什么还要处在水深火热之中？？！！NND！！！
happy_pig 发表于 2010-10-3 03:47

坚持就会胜利！！祝福你

波波 · 发表于 10-10-5 08:28:14

昨天拉肚子，又发烧，浑身没力，很是难受！

不过，昨晚LP给我打过针后，今早感觉就好多了

如果抑郁症也这么容易处理就好了

慢慢地就划得来 · 发表于 10-10-9 12:02:57

来支持波波大哥啰.精略看了上面的文字.大哥准备慢慢戒药了.握手.大家一起努力咯.我也戒了三个月了.你也一定可以的.我新发了贴子,波波有时间去看看吧.

波波 · 发表于 10-10-10 22:57:03

明天就出差了，估计到月底才能回来，这段时间就不能上来阳光家园了。回来后再上来看你们

波波 · 发表于 10-10-10 22:57:50

来支持波波大哥啰.精略看了上面的文字.大哥准备慢慢戒药了.握手.大家一起努力咯.我也戒了三个月了.你也一定可以的.我新发了贴子,波波有时间去看看吧.
慢慢地就划得来发表于 2010-10-9 12:02

谢谢您的支持

我们一起加油

带着你飞 · 发表于 10-10-13 22:21:03

祝旅途顺利！

云海天山 · 发表于 10-10-25 09:22:04

看样子波波好久没来了。。。。。

波波 · 发表于 10-10-28 08:23:35

祝旅途顺利！
带着你飞发表于 2010-10-13 22:21

总是能够看到你的关注。这种感觉真好，谢谢您！

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