走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）

波波

这两天又整理了几个《森田心理疗法实践－－顺应自然的人生学》（高良武久著）学习笔记帖子，理论部分的内容已经介绍完了，剩下的住院治疗体验记录方面的一些内容，等有时间再看看有否有价值的内容，再摘下来与大家分享。

状态好转时，我是愿意学习心理学知识的，并会有计划的整理一些帖子与大家分享；但是，在状态反复期间，这些工作就不得不停下来了，那时，注意调节以等待状态的好转才是上策，呵呵。。。

顺其自然，为所能为，为所当为，适度的为所欲为。

雨后季节

有机会一定好好学学你的笔记，能不能介绍一些好的博客、帖子，用于治疗保健，比如颜文伟大夫的网站就不错，有没有其他的？？有相关的链接吗？谢谢

波波

我的这个主题帖前面的那些帖子以及下面的帖子你都可以看看，了解相关知识

轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

抗抑郁药物的足量足疗程治疗http://www.sunofus.org/bbs/thread-3512-1-1.html
抑郁障碍的药物治疗－中国抑郁障碍防治指南
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... 4738&highlight=

分享施旺红教授《战胜自己——顺其自然的森田疗法》的精华及森田理论学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-1-3.html

萨提亚家庭治疗模式学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-59139-1-1.html

睡眠障碍的处理原则及本论坛的相关精华帖子http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=33859&highlight

波波

据专家研究认为，抑郁症确实是会对我们的意志力造成损害。不过，当我们走出郁抑后，我们的意志力就会恢复如初甚至比病前更棒。

因此，大家大可不必灰心。而且，有许多成功案例说明，抑郁症是可以治愈的一种疾病。

波波

这几天状态持续好转，我对此较为满意

发帖记录以示鼓励

波波

继续对这段时间的状态感到满意

带着你飞

波波

带着你飞 发表于 2010-8-16 13:54

谢谢飞姐

波波

状态继续保持稳定

刺眼阳光

状态继续保持稳定
波波 发表于 10-8-21 19:14

谢谢波版分享这份喜悦，真让让人开心
恭喜啊，
我也好的差不多了，呵呵

波波

谢谢波版分享这份喜悦，真让让人开心
恭喜啊，
我也好的差不多了，呵呵
刺眼阳光 发表于 2010-8-22 12:34

谢谢您的关注！

得知你已有好转，同样为你感到高兴

波波

状态继续保持稳定

明月清风

想问下楼主现在还吃药吗？

波波

想问下楼主现在还吃药吗？
明月清风 发表于 2010-8-29 17:58

保持每天早上餐后服用一粒百忧解（20毫克）。

波波

这几天感冒，吃了感冒药，感觉头晕晕的，也容易冒汗

不过，这与抑郁症状的反复期间表现是不同的

而且，可以感觉到今天感冒的症状已经有所缓解