抑郁中...... 我觉得你的贴写的很好,调节主要是自己的心态,而方法每个人不一样。我难免会对自己有很高的要求,什么都放不下,真不知道为什么
我自己打会游戏,自己都觉得有种罪恶感。但是我与自己作对,结果我不停的打游戏,但是十分的不开心,只是刺激flyer1112 发表于 2009-11-29 23:05 关于“对自己有很高的要求”
对自己有高的要求是一件好事,但不能过度,就是说不能对自己有超出环境条件和自身能力所限制的高要求,否则物极必反,自己的高要求仅仅是理想中的状态,脱离了实际后就变成了仅仅是满足自己观念性的一种虚无欲望。此时,往往会由于思想矛盾(即理想中的状态与现实的差距导致自己无法满意),进而引发精神交互作用而被束缚。因此,凡事要把握好一个“度”(这个度会因人而异,只要自我感觉自己所把握的度适合自己就好),认清事物的两面性,充分发挥其积极的方面,而尽可能避免其消极方面造成影响。
关于“自己都觉得有种罪恶感”
如果我们在进行不良行为时,能够对该行为产生“罪恶感”的感觉,那说明我们有知耻之心。如果这种“知耻之心”能够被我们运用好,就会成为我们追求上进的动力,至少是一种鞭策。有知耻之心,说明你有追求上进的“生的欲望”,你如果能够顺应你的这种生的欲望,结合周围的实际将自己的聪明才智发挥出来,就会有所收获。但我感觉你目前正处于一种矛盾和冲突当中,因此反而自暴自弃,没有能够把握好尺度,没有平衡好从事建设性行动与打游戏娱乐的关系,由于你的行为与你内心的上进欲望不协调,故导致了思想矛盾的出现,陷入了恶性循环之中。
希望上面所说的能够给你带来参考。 |