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你晚上睡觉太晚了还是早点休息的好,睡眠对抑郁病人太重要了。 带着你飞 发表于 2009-12-21 13:58
你好波波,看到老战友都这么重视自己的身心调节,我更要向你学习,我这次抑郁复发正常上班坚持一个月了,现在睡眠正常了,已经停掉安定药物,另外抑郁药物对我来说我感觉就是安慰剂的作用,我试着慢慢减量,已经一周 ... 皮皮鲁 发表于 2009-12-22 06:58
不管多么糟糕,要紧的是要接纳自己的状况,要承认现实。如果能够接纳自己的状况,就可减少胡思乱想,消除心理冲突和矛盾,打破精神交互作用。那样,由于病而给我们带来的多余的焦虑就会得到缓解。 请你记住:每一 ... 波波 发表于 09-12-22 17:11
请你记住:每一个人都是独特的,都是他人无法替代的。在心理学的意义上,所有人都是平等的,作为人的价值都是一样的。 为这句话而感动。谢谢波波! 静心Y 发表于 2009-12-22 19:09
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