我不再怕抑郁了！

eutgoeru

有接受治疗吗

快乐心态

恭喜深海,我相信你正在走向真正的光明.

看到你一次比一次积极,感觉你已经经历了痛苦的蜕变达到了新的境界,真的很了不起.你的精神值得抑郁患者学习.

有时我真的很羡慕那些心态良好保持平衡的人,我觉得这种人属于情商比较高的,患抑郁的几率很小.很想有一天自己也有那样的心态,努力吧.

阿可

要复发也算治好了么

neoquixote

原帖由 eutgoeru 于 07-11-11 09:09 发表
有接受治疗吗

没有，感觉纯粹是精神上的压力造成的，压力不除，怎么治也没用

neoquixote

原帖由 Suiggi 于 07-11-9 22:28 发表
neoquixote

我觉得你该多运动运动

恩，运动的确对缓解身体症状有好处，可是心里的我就没办法了。
我运动还是比较多的，每周至少要打3个小时的篮球。
以前还有做操，游泳什么的

华人心语

好，很好
:-)

ge2006

今天我去医院看心理医生了 他们说我什么都没有，只是有焦虑 抑郁的  情绪而已，根本谈不上什么症，只是给我做了个心理测试，明天还说给我做心理治疗的，只存在情绪我不相信。可我就是记不住东西  思维迟缓呀，他说这不是病，要靠心理治疗  于是今天就给我做了一个测试。。。说药物对我来说也起不了很大的作用。。。。我现在有点迷惑。。。。。

eutgoeru

嗯，有必要接受药物治疗的同时接受心理治疗

深海

neoquixote

    虽然我的学历无法与你相比，但你现在的忧虑，就像当时医生让我病休前一样。那时我担心自己的岗位、党票、最后一问学历考试、、、当时真的烦得整日失眠。

    现在回头想想，这些有时么大不了的。党票、学历都没拿到手。但我的日子不是一样在过吗？只是下降了一个生活层次而已。但这比起健康和快乐那些看似“我如果没有它们该怎么生活？”等这些有酸得了什么呢？

    此外，退一万步说，即使你没有拿到博士学位，但你还是硕士生啊。你有你的学习、生活阅历。一个有能力、又有学历的人还怕找不到工作吗？

    其实，我知道，你给自己定了一个比较理想化的目标。当你一旦觉得要道到这个目标有点难度时，心里就有了许多“如果我、、、没做到（没做好），我该怎么办啊？”的烦恼自问。

    不妨试试为自己重新设计一个符合自己综合情况的长期目标。在这个长远目标中，再设计几个阶段性目标。这样一来，既可以拥有自己的人生航向，又不会把自己逼得太紧太累、、、

    你也可以将你的烦恼告诉你的太太，我想两个相爱的人，一定能战胜一切困境、、、更何况你现在的情况并不糟糕，只要你把心态放平一点点，你的心境一定会有所改善的！

最后想强调一句：要相信自己的能力。
   
      嘻嘻，我就连读“研究生”的资格都没有呢。

[ 本帖最后由 深海 于 07-11-14 20:47 编辑 ]

深海

ge2006

    要想找到一位既有医术，又有医德的好医生也是需要毅力和耐心的哦！多找几位医生对比对比、感受感受、、、别泄气！

深海

kamael

    “站内短信”是个很不错的个别交流窗口是吗？

深海

你知道吗？你的网名“快乐心态”就是治疗心理疾病的良药！

深海

阿可

    我们不妨换种角度看看“复发”这一问题。

    一个人一生要感冒发烧多少回？所有的慢性病（胃病、哮喘、颈椎、关节等）都会出现复发情况的，这点你同意吗？

    无论是得什么病，我们的身心都会觉得难受。我过去常问自己这样一个问题：“你既然能接受‘甲状腺肿瘤’这种疾病，那你为何不能也坦然地接受‘抑郁症’呢？”我想说如果“复发”了，就坦然地接受，并像过去一样接受治疗。其实没有人想要这样，但无论怎样都别怕！因为它总会过去的！

    要做到这点多多少少要花一些时间去感悟的。
    而这对我来说，更像是经历了一次彻底的“炼狱”！

neoquixote

原帖由 深海 于 07-11-14 20:41 发表
neoquixote

    虽然我的学历无法与你相比，但你现在的忧虑，就像当时医生让我病休前一样。那时我担心自己的岗位、党票、最后一问学历考试、、、当时真的烦得整日失眠。

    现在回头想想，这些有时么大 ...

谢谢深海的开导，我最近忙着写东西，后天就回国了，回去结婚，我的心理底线就是，再怎么郁闷，怎么艰难，生活也要继续下去，东西写不完，目前就是给导师坏印象，也许会推迟毕业，也许会中途退掉，但是不前至少还没有被开除，也许结了婚心理上会变得好一些，更积极一些，更勤快些，那样学业也就会进展快些。不管了，先熬过这两天再说。
回头跟你载聊。
保重

深海

neoquixote

    希望你的妻子能助你一臂之力！

    祝福你们！

    （如遇到问题，欢迎回来交流。）