我不再怕抑郁了！

深海

嘻嘻、、、可惜姐姐不得不还要和它“相伴”呢！不过这也没什么好怕的了。总会好的哦！

eutgoeru

"因为在这里，我们都彼此牵挂着、关心着、祝福着、、、"
Yeah,Best wishes to 深海

长风

不怕是最重要的，真的不怕了，其实就离康复不远了，因为你接受了

yundazyx

希望深海能早日康复~

深海

小飞

    哈哈，明知英语是我的薄弱环节，还故意刺激刺激我是吗？  好在手下留情，用了比较简单的短句，否则我还要查英语字典了哦！嘻嘻、、、

深海

长风大侠

    是啊，你说得对！我现在完全能够接受这个比较弱势的自己了。

    刚得病的时候，躯体疾病直接影响自己各方面能力的发挥。那时前后的落差太大了。自己都觉得难以接受，所以才会讨厌、怨恨自己、、、

    经过坚持不懈的心理、药物治疗，以及对心理知识方面的学习。现在即使自己还有许多病症反应，但自己终于能够真正地、正视这一切了。

深海

yundazyx

    谢谢你给予我的祝福。我们大家都要坚持、努力！我们的明天由我们自己作主！

shamrock

你好坚强哦，而我总是走进走出，吃药的时候时好时坏，不吃药状态就很差，不知道怎样才可以摆脱

深海

shamrock

    没关系的，这只是你的暂时情况。

    我也是在跌打滚爬、遍体鳞伤之后才恍然醒悟的。那些不堪回首的经历，让我懂得——事在人为。

    其实，除了我们自己，是没有什么能击败我们的。
    只要你勇敢地、坦然地去接受自己灰色的一面，并极力去克服它，甚至是改变它，那么心理疾病就不攻自破。

    要相信自己一定能够做到，好吗？我会支持你的！加油啊！！！

wzhp

在我的印象里，深海一直是一个贵妇人的形象，嘿嘿，不知道我的这种感觉正确与否。

eutgoeru

抱歉，只是语言习惯啦（可能是看英语片看得比较多，这样就有了语感，其实自己的英文水平蛮低的）
我也常查字典，打字习惯啦，再用笔就会出现提笔忘字的情况；偶尔英语会说但是拿不准该怎么拼写，呵呵~查

eutgoeru

刚才看到网友发来的短消息说，他学会了抓图（并对我表示感谢），真是好高兴啊——孺子可教

深海

丹子　

    别着急，我会陪着你的。现在让我们一起试着分析一下你的思想现状好吗？不恰当之处，可别往心里去哦！

　　我觉得你目前可能正处于“矛盾期”，你的理性思维和病态思想在不断的撞击，你知道只要自己再使劲跨出一步，情况就会好转许多。而恰恰此时，你却觉得自己心力疲惫，使不出这股力来了。为此你着急、痛苦，甚至觉得自己几乎失去了这种精力和耐心、、、不知现在的你是否是这种感受？

　　丹子，从心底里想不想真正改变困境呢？我想答案一定是“想！”那就是你人生危机的转变之处了呀。因为有了这种想法，你就会发挥出自己的力量。
　　“自己的力量”是很神奇的哦！如果此时我们的这种自我力量正在全力扮演着“受害者”的角色，似乎只有痛苦才能表示自己的认真、积极、真情，不是我负人，而是人负我、、、此时，我们的自我力量就像是魔鬼，不断地想将我们推入万劫不复的境地，这时只是我们自己不知道、没有意识到罢了。

　　那么怎样才能增强我们的心灵力量，让我们学会自我激励呢？以下我为你提供一些参考意见，愿意的话，先让自己缓缓气，然后尽力试试好吗？

１、要有改变现状的决心和信心，要不断告诉自己：轻易自我放弃是不会摆脱困境的。

２、用心体会自己的情绪变化、心理反应、行为，不要用身体或其它事找借口，否则会陷入身心俱疲的泥沼中。（这也是一种自我保护）

３、自己多提醒自己、告诉自己、鼓励自己、认可自己、、、这是一种最为简单的自我心理保护方法。（简单有效哦！）

４、沮丧、灰心、痛苦时找人支持。（就像这次一样。）这就是心理互助支持力量的惊人之处。

　　改变的关键契机仍在自己。当你觉得自己的状态正在沉沦时，一定要静下心来，拿出自己的力量。只要你坚持前进，你一定会成功的。
　　嘻嘻、、、顺便补充一句：红军二万五千里长征的行进速度也有快慢，而且路上也允许休息的。你不会对自己这么刻薄吧？
　　允许自己有停滞，允许自己有反复，对自己有时还是需要宽容点的哦，你说呢？
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　
　　
　　

[ 本帖最后由 深海 于 07-11-2 14:31 编辑 ]

渴望生活

原帖由 丹子 于 07-11-1 00:13 发表
深海,你好.我也曾经历过这一切,也正在经历这一切.我害怕这一切,我也感恩这一切.面对这一切,我知道科学的方法,但我走不出.救救我!

知道多运动 多出去和朋友们交流会对抑郁的症状有所缓解,可就是不愿出门 宁愿自己在家无聊苦闷的呆着 我以前也是一样的恐惧 自责 感觉自己是个废物 可是我吃药好了,随之这些症状消失的无影无踪了,建议你多与医生交流,不要放弃 早日走出抑郁 另外推荐博乐欣这种药 很多朋友都是吃这种药好的 我也是 价格不贵但疗效很好