|
本帖最后由 wtoly 于 09-7-29 19:12 编辑
你的比喻真好,是这样的,一米的河,我们会把河看做是10米的,有优点:我们可能会游10米的河,有缺点:我们可能连一米的河都不敢游。是优点是缺点就看行动不行动了,行动了,咱们可以去游别人游不了的10米,不行动,就是个小水塘也会让咱们以为会淹死。我今天也想明白了,是没有办法的明白了,我昨天看见禅修又想学禅修了,又玩命想要是症状来了用什么,是不理还是觉知,是面对还是不搭理症状,在我拿起一本有关心理的书,我烦了,真的烦了,我不琢磨了,我头大了,啪!我扔一边了。森田不是治病,只是告诉我接受自己的自然,比如我吧,我现在是惊恐发作,一人行动就是紧张,那就是我的自然,不接受怎样,我学习森田半年了没有惊恐过,这也是自然.也许今天也许明天会惊恐,还是自然,我和自然较什么劲儿啊,学习来学习去的,研究来研究去,我本来对心理啊灵修啊不感兴趣,硬是要看,烦烦烦!不看了.我说你知识越多越反动,我就是!不能自己行动,我活该!谁让我不行动了,不能怨症状,症状没招我啊.什么痛苦啊,神经症啊,现在是什么就是什么,存在为大,让这些都存在吧.
觉得小河是10米不是错,一开始不敢进入水中也不是错,看着别人一个一个都过河了自己还在那犹豫着,那就是活该,活该痛苦,楼主我没说你了,我说我了.我现在就是这样,还是有些回避,还是看理论,还是研究这个研究那个.不想了,做好该做的吧,不犹豫了,症状不是敌人,自己才是自己的敌人,我要去战胜自己了.
这一刻,我服了,我服了症状了,我不想再折腾了,她来就来吧,我无能为力,一天24小时,我让她来10次够了吧,一次30分钟够了吧,一共300分钟,5小时,剩下19小时,还好. |
|