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楼主: 叁贰肆肆
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[原创] 对《神经衰弱和强迫观念的根治法》的解读

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121#
发表于 24-11-18 20:24:49 | 只看该作者
买的基金,就2000元,不仅赔了,而且,手续费5%,这是什么概念?而且,赔了好几百,我到哪里讲理?
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122#
 楼主| 发表于 24-11-19 11:54:08 来自手机 | 只看该作者
庖丁解牛 发表于 24-11-18 20:24
买的基金,就2000元,不仅赔了,而且,手续费5%,这是什么概念?而且,赔了好几百,我到哪里讲理?

心态对了什么都对,心态不对就什么都不对,处在神经质迷惑中的我们心态很难好。从小事做起,尽量别让自己闲着,可能有助于阔清我们的迷惑、改善我们的心态
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123#
发表于 24-11-19 12:10:40 来自手机 | 只看该作者
叁贰肆肆 发表于 24-11-19 11:54
心态对了什么都对,心态不对就什么都不对,处在神经质迷惑中的我们心态很难好。从小事做起,尽量别让自己 ...

天气好冷,我选择改变作息规律。
刚刚吃了个煮鸡蛋。
下午三点再起床。
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124#
发表于 24-11-19 12:12:39 来自手机 | 只看该作者
庖丁解牛 发表于 24-11-18 20:24
买的基金,就2000元,不仅赔了,而且,手续费5%,这是什么概念?而且,赔了好几百,我到哪里讲理?

省得睡午觉的麻烦。
本来也没有什么必须做的事,希望是
“最美夕阳红,温馨又从容”。
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125#
 楼主| 发表于 24-11-19 12:33:04 来自手机 | 只看该作者
thail08 发表于 24-11-19 12:10
天气好冷,我选择改变作息规律。
刚刚吃了个煮鸡蛋。
下午三点再起床。

good  for  you
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126#
发表于 24-11-19 13:40:19 | 只看该作者
叁贰肆肆 发表于 24-11-19 11:54
心态对了什么都对,心态不对就什么都不对,处在神经质迷惑中的我们心态很难好。从小事做起,尽量别让自己 ...

不知道什么错了,发不出去
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127#
发表于 24-11-19 13:43:37 来自手机 | 只看该作者
温度不低,感觉也是很冷,但是,空气湿度过于干燥

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128#
发表于 24-11-19 13:45:21 来自手机 | 只看该作者
thail08 发表于 24-11-19 12:10
天气好冷,我选择改变作息规律。
刚刚吃了个煮鸡蛋。
下午三点再起床。

我通常10点左右起床,这时候,做饭,就会反酸,赶紧吃点小面包完事
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129#
发表于 24-11-19 13:49:00 来自手机 | 只看该作者
叁贰肆肆 发表于 24-11-19 11:54
心态对了什么都对,心态不对就什么都不对,处在神经质迷惑中的我们心态很难好。从小事做起,尽量别让自己 ...

我动不动自己就会浮现各种想法,各种情绪,同时,感觉错了,自动对这些情绪进行拦截,看这些情绪不顺眼,也那他没办法,就成为对抗思维
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130#
发表于 24-11-19 16:46:20 来自手机 | 只看该作者
庖丁解牛 发表于 24-11-19 13:45
我通常10点左右起床,这时候,做饭,就会反酸,赶紧吃点小面包完事

我在调整隆冬的作息时间表。
早上起来做完饭又午睡,
太麻烦,不如早睡晚起,养阳。
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131#
发表于 24-11-19 16:48:19 来自手机 | 只看该作者
庖丁解牛 发表于 24-11-19 13:49
我动不动自己就会浮现各种想法,各种情绪,同时,感觉错了,自动对这些情绪进行拦截,看这些情绪不顺眼, ...

还是聪明人想得多,
白天找找家务,收收快件,
尽量不要让陷入焦虑的时间不超过两个小时。
晚上助眠药搞定。
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132#
发表于 24-11-19 16:48:55 来自手机 | 只看该作者
叁贰肆肆 发表于 24-11-19 12:33
good  for  you

谢谢啦
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133#
 楼主| 发表于 24-11-22 18:48:15 来自手机 | 只看该作者
这两天心情非常的糟糕、恶劣,感觉没有更新的动力了。等几天如果恢复动力了,我再试着更。
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134#
发表于 24-11-22 19:40:19 来自手机 | 只看该作者
叁贰肆肆 发表于 24-11-22 18:48
这两天心情非常的糟糕、恶劣,感觉没有更新的动力了。等几天如果恢复动力了,我再试着更。

加油哟,每天不陷在焦虑中两个小时,就算是不错了。
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135#
发表于 24-11-22 19:48:48 | 只看该作者
叁贰肆肆 发表于 24-11-22 18:48
这两天心情非常的糟糕、恶劣,感觉没有更新的动力了。等几天如果恢复动力了,我再试着更。

不想说就不说,好好休息,
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