对《神经衰弱和强迫观念的根治法》的解读

庖丁解牛 · 发表于 4 天前

买的基金，就2000元，不仅赔了，而且，手续费5%，这是什么概念？而且，赔了好几百，我到哪里讲理？

叁贰肆肆 · 发表于 3 天前

庖丁解牛发表于 24-11-18 20:24
买的基金，就2000元，不仅赔了，而且，手续费5%，这是什么概念？而且，赔了好几百，我到哪里讲理？

心态对了什么都对，心态不对就什么都不对，处在神经质迷惑中的我们心态很难好。从小事做起，尽量别让自己闲着，可能有助于阔清我们的迷惑、改善我们的心态

thail08 · 发表于 3 天前

叁贰肆肆发表于 24-11-19 11:54
心态对了什么都对，心态不对就什么都不对，处在神经质迷惑中的我们心态很难好。从小事做起，尽量别让自己 ...

天气好冷，我选择改变作息规律。
刚刚吃了个煮鸡蛋。
下午三点再起床。

thail08 · 发表于 3 天前

庖丁解牛发表于 24-11-18 20:24
买的基金，就2000元，不仅赔了，而且，手续费5%，这是什么概念？而且，赔了好几百，我到哪里讲理？

省得睡午觉的麻烦。
本来也没有什么必须做的事，希望是
“最美夕阳红，温馨又从容”。

叁贰肆肆 · 发表于 3 天前

thail08 发表于 24-11-19 12:10
天气好冷，我选择改变作息规律。
刚刚吃了个煮鸡蛋。
下午三点再起床。

good for you

庖丁解牛 · 发表于 3 天前

叁贰肆肆发表于 24-11-19 11:54
心态对了什么都对，心态不对就什么都不对，处在神经质迷惑中的我们心态很难好。从小事做起，尽量别让自己 ...

不知道什么错了，发不出去

庖丁解牛 · 发表于 3 天前

温度不低，感觉也是很冷，但是，空气湿度过于干燥

庖丁解牛 · 发表于 3 天前

thail08 发表于 24-11-19 12:10
天气好冷，我选择改变作息规律。
刚刚吃了个煮鸡蛋。
下午三点再起床。

我通常10点左右起床，这时候，做饭，就会反酸，赶紧吃点小面包完事

庖丁解牛 · 发表于 3 天前

叁贰肆肆发表于 24-11-19 11:54
心态对了什么都对，心态不对就什么都不对，处在神经质迷惑中的我们心态很难好。从小事做起，尽量别让自己 ...

我动不动自己就会浮现各种想法，各种情绪，同时，感觉错了，自动对这些情绪进行拦截，看这些情绪不顺眼，也那他没办法，就成为对抗思维

thail08 · 发表于 3 天前

庖丁解牛发表于 24-11-19 13:45
我通常10点左右起床，这时候，做饭，就会反酸，赶紧吃点小面包完事

我在调整隆冬的作息时间表。
早上起来做完饭又午睡，
太麻烦，不如早睡晚起，养阳。

thail08 · 发表于 3 天前

庖丁解牛发表于 24-11-19 13:49
我动不动自己就会浮现各种想法，各种情绪，同时，感觉错了，自动对这些情绪进行拦截，看这些情绪不顺眼， ...

还是聪明人想得多，
白天找找家务，收收快件，
尽量不要让陷入焦虑的时间不超过两个小时。
晚上助眠药搞定。

thail08 · 发表于 3 天前

叁贰肆肆发表于 24-11-19 12:33
good for you

谢谢啦

叁贰肆肆 · 发表于 1 小时前

这两天心情非常的糟糕、恶劣，感觉没有更新的动力了。等几天如果恢复动力了，我再试着更。

thail08 · 发表于 26 分钟前

叁贰肆肆发表于 24-11-22 18:48
这两天心情非常的糟糕、恶劣，感觉没有更新的动力了。等几天如果恢复动力了，我再试着更。

加油哟，每天不陷在焦虑中两个小时，就算是不错了。

庖丁解牛 · 发表于 18 分钟前

叁贰肆肆发表于 24-11-22 18:48
这两天心情非常的糟糕、恶劣，感觉没有更新的动力了。等几天如果恢复动力了，我再试着更。

不想说就不说，好好休息，

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