怎么样才能不熬夜

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 25-4-24 18:12
有过很多次不说出来就要爆炸的时刻，特别是，躁狂期，那天天都是这种感受，当然，我不是说你的就是躁狂。 ...

最近一周多，感觉好像抑郁了，语言功能好像受损了一样，我能在整场聚会里一言不发，别人都问我是不是不高兴。。。
整个人很多消极思维，像我这样的“结婚狂”，竟然对结婚、生子都失去了兴趣，之前那么想生孩子，做母亲，现在只觉得我没有精力和能力带好一个孩子，生了孩子，为ta付出一生有什么意义？ta还有可能遗传我的病，真有病了，怎么办？社会功能受损，怎么办？而且我怎么对得起我的另一半？
我如实告知我的病，谁愿意和我在一起？我隐瞒，那怎么对得起？
还有我的工作，我是真的很痛苦很痛苦，可是我好像被困住了，我不知道怎么办，每天上班都很痛苦

我无意抱怨，可是好像都是抱怨。。整个人很消沉，我好像很久没有如此真切的感受到抑郁了，之前总是怕躁狂，现在抑郁好像来了，才发现抑郁这么可怕，痛苦，好害怕抑郁被别人看出来。。。做什么都没精神

觉照

猫咪闲子 发表于 25-4-24 18:21
最近一周多，感觉好像抑郁了，语言功能好像受损了一样，我能在整场聚会里一言不发，别人都问我是不是不高 ...

不管有没有吃抗抑郁药，抑郁都与你面对的生活、工作有关，也与你对生活的想法有关，比如关于未来。我是单相躁狂，吃药后不怎么躁，但也不是很平静那种。

觉照

情绪、想法、身体感觉和行为组成了抑郁的全部。——《改善情绪的正念疗法》

觉照

我的心理学知识、经验还是很不全面的，对我说的话你要有自己的鉴别。

春花秋实

猫咪闲子 发表于 25-4-24 18:21
最近一周多，感觉好像抑郁了，语言功能好像受损了一样，我能在整场聚会里一言不发，别人都问我是不是不高 ...

找男朋友开始不要说你的病，过一段时间互相了解了也有一定感情基础了再说。要想要孩子得趁年轻，岁数大了就不好了。孩子自由孩子的命运，你无需过分忧愁。你现在有点抑郁态了去看医生调调药吧。

觉照

接纳是改变的开始。

漓澈

猫咪闲子 发表于 25-4-24 18:12
有过很多次不说出来就要爆炸的时刻，特别是，躁狂期，那天天都是这种感受，当然，我不是说你的就是躁狂。 ...

这么问你问题其实是我在怀疑之前我燥过。有过几次发完脾气我自己都害怕。还有非常情绪化，高兴也哭，伤心也哭。我曾试图把我以前的那种状态看作正常的情绪表达，但好像说不过去。

漓澈

猫咪闲子 发表于 25-4-24 18:21
最近一周多，感觉好像抑郁了，语言功能好像受损了一样，我能在整场聚会里一言不发，别人都问我是不是不高 ...

调整下药物吧，心情好了再看这些事也许就不会这么不开心。问题一点一点解决，你这么温柔细腻的女孩子一定会遇见你的白马王子。工作如果实在不喜欢可以换新工作，但是找新工作，适应它也是一个挑战，要权衡好了。我现在在艰难的适应，很难受

猫咪闲子

好想来讲废话，我有一肚子废话想倾诉

猫咪闲子

好怕被人举报

猫咪闲子

觉照 发表于 25-4-25 07:56
我的心理学知识、经验还是很不全面的，对我说的话你要有自己的鉴别。

你很专业，讲的很有道理，你看书很厉害，都吸收了

猫咪闲子

春花秋实 发表于 25-4-25 10:59
找男朋友开始不要说你的病，过一段时间互相了解了也有一定感情基础了再说。要想要孩子得趁年轻，岁数大了 ...

我已经自行加了抗抑郁药，明天周一给医生打电话问问看行不行

猫咪闲子

漓澈 发表于 25-4-26 15:07
这么问你问题其实是我在怀疑之前我燥过。有过几次发完脾气我自己都害怕。还有非常情绪化，高兴也哭，伤心 ...

你说的我都有过，发极大的脾气，情绪化，高兴也哭，伤心也哭……也许这真的是轻躁狂的表现

猫咪闲子

漓澈 发表于 25-4-27 06:56
调整下药物吧，心情好了再看这些事也许就不会这么不开心。问题一点一点解决，你这么温柔细腻的女孩子一定 ...

谢谢你，你现在在适应新工作吗？首先恭喜你，其次你一定会顺利度过适应阶段的，很羡慕你

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 25-4-27 16:39
好想来讲废话，我有一肚子废话想倾诉

记录：吃了几天安非他酮，好像没有那么抑郁了，也许是我心理作用，但我还是不开心，还是消极思维