怎么样才能不熬夜

漓澈

猫咪闲子 发表于 25-4-15 16:57
也许吧。。。昨天，我在办公室和那个玩游戏骂人的产生了激烈的冲突，我把我心里想的一股脑全说了，他说他 ...

猫咪你有过那种不说出来感觉自己要爆炸的时刻吗？我有几段这样的时期，遇到不公平不如意点火就着，但环境变了这样的状态也随之消失。看你的日记我隐约觉得有相似的地方。你这么好脾气的人被气成这样，说明对方素质确实差，忍无可忍无需再忍，不惯他毛病。

觉照

漓澈 发表于 25-4-15 22:11
猫咪你有过那种不说出来感觉自己要爆炸的时刻吗？我有几段这样的时期，遇到不公平不如意点火就着，但环境 ...

很多时候并不是因为我们的躁，而是人际环境影响的结果。如果觉得争论没有意义，或许可以停一停，慢下来，获得一个对整件事的体验，允许感受自然变化、自由来去，因为回避、排斥、对抗感受可能会起反作用。然后选择恰当的言行。

觉照

生气是生气，是情绪。躁是躁。躁不是生气，生气不是躁。生气是对情境、问题或人的情绪反应。

圆圆圆

猫咪闲子 发表于 25-4-10 16:24
最近这段说抑郁也抑郁，仍旧因为工作而痛苦，说躁狂也躁狂，上午在办公室摔笔了。

因为一个同事天天在 ...

我现在天天隔壁坐着一个姑奶奶，这个姑奶奶对所有的人都比较友善，也不知道为什么，就是磁场不和吧，让我觉得他不怀好意说话，又阴阳怪气，我现在完全是不跟他说话，无公事，不交流，主要是现在大环境不好，外面的工作不好找，我年龄又大，巴拉巴拉各个缺点，就是优点没看着，全是缺点，我觉得我没有必要为了这么一个人丢了我现在的这份工作。天下乌鸦一般黑，外面也不会比这里好到哪里去，

圆圆圆

春花秋实 发表于 25-4-15 20:49
我问医生，偶尔跟人吵架是躁狂吗，医生说如果是很偶尔，那没事，如果很频繁，就要注意了
医生回答的真好 ...

上次我隔壁的姑奶奶为了一件小事情对我态度不好，言语恶劣，我直接刚上，

圆圆圆

圆圆圆 发表于 25-4-16 13:46
上次我隔壁的姑奶奶为了一件小事情对我态度不好，言语恶劣，我直接刚上，

大不了我不要这工作，无缘无故受气，你是姑奶奶，我就不是女孩子嘛？

圆圆圆

我承认她比我有能力，是黄埔军校出来的，我是野八路，但是我就觉得自己棒棒哒，你不喜欢我，那是你的问题，你的问题你自行改正，我又不是人民币，所有人都喜欢我，那还有人喜欢美金不喜欢人民币的

圆圆圆

每天都觉得自己棒棒哒去上班，不要脸就天下无敌

圆圆圆

我认输，但是我不服输，

圆圆圆

猫咪闲子 发表于 25-4-15 16:57
也许吧。。。昨天，我在办公室和那个玩游戏骂人的产生了激烈的冲突，我把我心里想的一股脑全说了，他说他 ...

人都是有七情六欲的，正常人也会有情绪波动会内耗会生气，我们没修炼到拜拜一样的地步

朗朗

三圆，我挺你哦！

春花秋实

圆圆圆 发表于 25-4-16 12:57
我现在天天隔壁坐着一个姑奶奶，这个姑奶奶对所有的人都比较友善，也不知道为什么，就是磁场不和吧，让我 ...

做好自己的工作，只对老板负责，根本不用搭理她。