抵抗焦虑仍在路上

502201794 · 发表于 24-6-1 19:22:03

还有悲观，怕这怕那

thail08 · 发表于 24-6-1 19:27:51

502201794 发表于 24-6-1 19:22
还有悲观，怕这怕那

抱抱，
不怕不怕的哟

502201794 · 发表于 24-6-3 07:15:47

thail08 发表于 24-6-1 19:27
抱抱，
不怕不怕的哟

谢谢兄弟，感觉自己焦虑抑郁比正常人重些，如果不把注意用在做某一事，就会东想西想，东怕西怕。还有益脑胶囊不能早断，现在焦虑抑郁还蛮重，少吃一粒，精神差很多，严重影响工作生活

雨后彩虹007 · 发表于 24-6-3 19:49:54

益脑胶囊什么作用？

雨后彩虹007 · 发表于 24-6-3 19:50:11

有效果吗？

502201794 · 发表于 24-6-4 04:55:47

昨天抽多了烟，晚上做梦，梦到自己神志不清了，找不到回家的路

502201794 · 发表于 24-6-4 07:13:18

雨后彩虹007 发表于 24-6-3 19:49
益脑胶囊什么作用？

益脑胶囊是我抑郁吋看多了激情片造成大脑没精神吃的药，不是焦虑抑郁药

502201794 · 发表于 24-6-4 07:16:05

我讲话嗓门大，讲几句大脑就累，累了就靠吸烟缓解，看来要尽量少说话

sq007007 · 发表于 24-6-16 14:39:02

502201794 发表于 24-6-4 07:16
我讲话嗓门大，讲几句大脑就累，累了就靠吸烟缓解，看来要尽量少说话

我也吸烟，，，

502201794 · 发表于 24-6-30 20:41:02

还是要多动，这几天家务活做得多，手臂肌肉有胀胀感，很喜欢这种感觉，感觉大脑也不是很累了

502201794 · 发表于 24-7-1 17:20:06

还是不能控制情绪，有点难的问题就急，大声争吵，搞得大脑累，又要吃镇静药

502201794 · 发表于 24-7-3 07:19:18

要养成少说话的习惯，昨天傍晚本来是锻炼身体散步，可和同行的同事边散边聊天。聊完天，大脑感到十分累，于是又密集的吸烟吃槟榔，也缓解不了，后来吃了四分之一谷维素也没用，最后吃了一粒布洛芬才缓解

502201794 · 发表于 24-7-3 21:04:42

昨天多说了话弄得头痛，早醒，白天我又睡不着，搞得很难受，后来我到篮球场上与别人比投篮，投了40+多钟大脑就不累了

502201794 · 发表于 24-7-7 05:53:00

昨天抱小孩累了，喝酒度数高了，弄得头痛，吃了一包头痛粉，头还痛，酒最好不喝，要喝就喝淡些

thail08 · 发表于 24-7-7 22:00:47

502201794 发表于 24-7-7 05:53
昨天抱小孩累了，喝酒度数高了，弄得头痛，吃了一包头痛粉，头还痛，酒最好不喝，要喝就喝淡些

酒少喝，
不如茶，

我10多年前戒了，每年体检指标就不担心。

“瘾”的东西，心里依赖，
找替代品可行吗？比如茶什么之类。
壳子也是戒了的。

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