抵抗焦虑仍在路上

502201794 · 发表于 23-11-29 20:07:26

昨天开始吃芬必德止头痛，吃了两天还没怎么好，虽然不很痛了，但是比较晕，今晚又加了一粒药

502201794 · 发表于 23-11-29 20:08:36

其实头痛从上周日就开始了，现在阿伽酚效果不好了

502201794 · 发表于 23-12-3 16:52:34

顺其自然，为所当为，真正做到这八个字，焦虑抑郁会减轻好多

502201794 · 发表于 23-12-3 16:54:17

不舒服了，还是要吃点抗焦虑了，靠烟，槟榔等会失眠，恶性循环

thail08 · 发表于 23-12-3 18:32:39

502201794 发表于 23-12-3 16:52
顺其自然，为所当为，真正做到这八个字，焦虑抑郁会减轻好多

这个病就是心事重重的。
我在单位和周围仔细观察两个男的病人，

首先，是不怎么洗澡
（安全是个人的安全，
不管怎么样的安全感出问题，
都首先与自己的大脑、躯干、四肢、手脚关联）；

其次，是表情看得出来非常明显的焦虑恐惧，502老哥不信的话，
可以下次去医院特殊门诊观察观察的……

这个病和其它的不同，
在外人看来就是
“情感淡漠，反应迟钝，心不在焉，
惶惶不安惴惴不安……”

thail08 · 发表于 23-12-3 18:34:05

502201794 发表于 23-12-3 16:54
不舒服了，还是要吃点抗焦虑了，靠烟，槟榔等会失眠，恶性循环

年纪40+，你上有老下有小的，
都靠你呢，
有害的东西少吃，
病从口入哟！！！

thail08 · 发表于 23-12-3 18:36:00

502201794 发表于 23-12-3 16:54
不舒服了，还是要吃点抗焦虑了，靠烟，槟榔等会失眠，恶性循环

对了，你处于事业单位中，
不年度体检吗？
结果出来了吗？
有什么心得吗？

生活方式病，即指“行为疗法，VS 认知疗法”。

502201794 · 发表于 23-12-3 21:51:54

谢谢08兄的建议，处于焦虑抑郁还是要吃药，但最本的药还是心药(森田疗法)，我们就是比其它人容易焦虑抑郁

thail08 · 发表于 23-12-3 22:08:36

502201794 发表于 23-12-3 21:51
谢谢08兄的建议，处于焦虑抑郁还是要吃药，但最本的药还是心药(森田疗法)，我们就是比其它人容易焦虑抑郁

502老哥说得对。

药是起效快的，对症治疗的。

能迅速改善不适症状。

502201794 · 发表于 23-12-6 03:25:47

益脑胶囊每三天少吃一粒，连续几天凌晨三点就醒了，不得不吃一粒安眠药阿普，我在想益脑要不要晚点减，把森田疗法学好，这样不靠吸烟，喝酒，看刺激画面缓解焦虑抑郁

502201794 · 发表于 23-12-7 03:44:16

昨晚十点不到睡了，凌晨三点十八就醒了，这么久的早醒还是中成药益脑胶囊减少所致，今天开始:每天三粒益脑胶囊加维B1

502201794 · 发表于 23-12-7 04:06:09

维生素B1两粒看看，不想多吃益脑胶囊了

502201794 · 发表于 23-12-7 20:49:39

每天凌晨三点早醒十天左右，应该是益脑胶囊减得太快了，睡眠不足太难受，现在用药剂量:益脑每天三粒，B1每天两粒，第三天益脑四粒，查百度百科，B1对大脑很有益，减药时要坚持吃

502201794 · 发表于 23-12-8 05:06:24

维生素B1一天吃了两粒，早上醒来头有些痛，加了益脑和B1早上快五点才醒，

502201794 · 发表于 23-12-8 22:44:26

今天下乡，山区，急难受，但坚持了，只吸了1根烟，1个槟榔，坚持跑一下，喝喝热水，做些体力活，熬过去了，还有一点，因为别人的着急，我也跟着着急，极易受人感染

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