抑郁25年，再次复发

湘峰

2022.09.05 周二 晴 情绪指数：7 开酒戒  自复发以来，差不多半年滴酒不沾，今晚经过一觉家小酒馆，见上面的鲜啤很诱人，见猎心喜，花38元了一升，相当于两瓶，回来一个人小酌。吃药不该喝酒，我心里很清楚，不过，偶尔放纵一回也无妨吧，生活慢慢回复正常。还是沉迷于下棋，昨天下到两点，害的今天八点半才起床，没能晨跑。不过后来痛定思痛，跳绳1000个，搞卫生洗床单，很有成就感。老婆吃了我做的猪脚汤，说太油腻，老是不舒服。她需要我的关心，但我总是有些不耐烦，平心而论，她对我的关心远胜于我对她，她能做到忘我 我是以自我为中心。所以我得了抑郁症，知道这一点，却还是改不了。怪不得人说世上最远的距离是知道和做到的差距。

湘峰

Charlie Z. Song 发表于 22-9-6 02:54
点赞好心态啊！

感恩！这次主要是米氮平救了我。而建议我服米氮平的是您和徐教授，命中得遇贵人

风吹尘

兄弟思维缜密表达清晰，对自己有很高的要求，有很强的自制力，佩服！
人生很长，几起几落也当从容不迫。
想想邓wr，想想李安。
祝早日康复！

冰冻罐头

以自我为中心跟抑郁症有什么关系呢？抑郁症的多半是因为太在意别人的看法，压抑自己的真实需求而得。真的以自我为中心的人不要过得太开心，又怎会抑郁？

湘峰

2022.09.07 周三 嗯情绪指数：7  感恩：1.不用上班，可以睡到自然醒。2.昨睡眠不错，整整八个小时，早上醒来精力充沛。3.天气渐渐转凉，最恐怖的汗流浃背的日子终于要结束了。4.公司HR联系我办离职手续，九月份社保可以继续叫，同时给我提供一个签兼职协议的机会，以后有合适的项目可以让我以承包的方式做，虽然有画饼充饥之嫌，毕竟留了一扇门。5.红树林游泳馆就我一人，生意惨淡老板还在坚持，为了让我们这些办了月卡的不吃亏宁愿自己亏本经营，很难得。 6.收到了粒上皇寄来的小甘栗，味道很好。7.学习砂锅粥的做法，初试牛刀，放多了米，粥熬成了软饭，老婆为了不打击我，吃得津津有味，感恩老婆的体贴和包容。

湘峰

风吹尘 发表于 22-9-7 04:18
兄弟思维缜密表达清晰，对自己有很高的要求，有很强的自制力，佩服！
人生很长，几起几落也当从容不迫。
...

谢谢鼓励，共勉

湘峰

冰冻罐头 发表于 22-9-7 10:45
以自我为中心跟抑郁症有什么关系呢？抑郁症的多半是因为太在意别人的看法，压抑自己的真实需求而得。真的以 ...

再深入分析下，为何在意别人的评价呢，还是内心的小我作怪，渴望被认可和赏识。我执。当然这是人之常情，但过则病

Charlie Z. Song

湘峰 发表于 22-9-6 22:32
感恩！这次主要是米氮平救了我。而建议我服米氮平的是您和徐教授，命中得遇贵人

非常高兴能帮助一点朋友战友啊！！！

阳光星星

湘峰 发表于 22-9-7 23:55
2022.09.07 周三 嗯情绪指数：7  感恩：1.不用上班，可以睡到自然醒。2.昨睡眠不错，整整八个小时，早上醒 ...

兄弟，康复了真好，替你高兴！！我这次发作貌似也在渐渐好转，看到你康复，更有信心了，爱你

湘峰

休假两个月告一段落．今天公司H R联系我办离职交接手续／能感觉到她们的紧张，毕竟我是有七年司龄的老员工，而且在医疗期，按劳动法医疗期公司不能解除我的劳动关系，换言之我完全可以继续泡病号，至少可要求按N+1索取经济补偿金，但这不是我的作风，不愿意和公司闹得反目成仇，这也算是我性格中的一大弱点吧，容易妥协，怕麻烦。当然公司HR也很nice,该争取的都帮我争取了。公司安慰性的给了我一个兼职的机会，有项目时可以包干的形式委托给我，利润双方分成，公司自然稳赚不赔，对我也是利好，多一个机会，反正接项目与否的主动权在我，于是和公司签了兼职协议。当然不会再有五险一金。七年的缘分就此划一段路，有很多遗憾和失误，尤其是年初的申请掉事业部，给自己挖了个大坑，不再有回头路。事已至此，往前看吧。机会总会有的，至少现在手上有个offer ，尽管机会不怎么好，而且公司的兼职也不排除有项目的可能。 今天广州下暴雨，女儿学校附近成了水乡泽国，幸好本周寄宿，不用风雨兼程，祝愿雨中的人们平安吉祥！

湘峰

阳光星星 发表于 22-9-8 05:48
兄弟，康复了真好，替你高兴！！我这次发作貌似也在渐渐好转，看到你康复，更有信心了，爱你

谢谢，都会好的 信心加耐心

湘峰

2022.09.09 周五 晴 情绪指数：7  中秋来临前一天：1.收拾明日回湖南的行装，订了明早七点多的高铁。满满一行李箱老：）秋冬季衣服，老妈之前十多年和我们住在广州，去年回了湖南老家住在两个姐家，一直没回广州。估计今年春节也会留在湖南了。2.给十月份要入职的新公司老总打电话，送上节日祝福，同时敲定入职日期，初定10月8日。这个机会其实不是特别好，负责一个事业部，要开发客户打单，有业绩压力，虽然现在恢复了很多，毕竟是在没有工作压力的环境下，如装在保温柜中重点保护的婴儿。一旦离开保险柜，恐怕抑郁复发。但最近很难有其他工作机会，闲了大半年，自己也想上班了，毕竟一个未满五十的大男人每天宅在家里做家务不是个事。3.早上跑步，下午游泳，做核酸检测，取现金，为明天出行做准备。4.和老婆开车去学校接女儿。女儿第一周寄宿，看得出老婆很失落，好不容易等到周末，下午特意请了半天假，想早点过去接女儿，一分钟都显得漫长。偏我游泳做核酸耽误了些时间，赶上下班高峰期，导航显示一路飘红。老婆不停地埋怨我，我挺烦，但强忍着没和她拌嘴，好在路上并不像导航显示的那么夸张，四十分钟左右就到了。晚上全家在祈福商业街吃饭，提前庆祝中秋。明天一早就得赶高铁，希望此次回家顺利。三个月前端午回家正是抑郁严重时，在家三天度日如年非常难受。此次以全新的状态再此出现在家人面前，让她们安心。

spring05

楼主一路平安！中秋节快乐！

湘峰

2022.09.11 周日 晴 情绪指数：7 窑湾古镇 早上七点半起床，到附近的河里游泳。此处名为河口，是涟水河汇入湘江的入水口，河不是很宽，水流平坦，水质还不错，比早些年的脏臭相比不可同日而语，某人这些年上台后狠抓环保，这是其所做的少得可怜的可圈可点的事之一。下午开车和全家人一起逛窑湾古镇。古镇位于湘潭县，依河而建，主要是各种小吃和儿童游乐，相当于夜市，夏夜凉风习习，游人如织，倒也很是惬意。这两天过得还不错，主要是能在河里游泳。明天下午去岳阳平江一个朋友处，待两天然后会广州。

湘峰

spring05 发表于 22-9-9 23:12
楼主一路平安！中秋节快乐！

感谢，同乐