抵抗焦虑在路上

502201794 · 发表于 22-5-7 05:41:05

三点吃了半片阿普睡到五点又醒了，去掉醒的一小时，今天共睡了六小时

502201794 · 发表于 22-5-7 17:12:19

早上上班有点困，泡了杯参茶后就好些，今天人比较兴奋，搞了下报帐的东西，还是太急了，搞起多做了无用功，上午还搞了市里检查要抽检的场子，上午十点多，百洛特到货了，吃了一粒，以后坚持吃，吃过中饭人还是兴奋，后用阿普半粒压了下去，本来要睡着的了，可想着外面要下雨，电单车在外面，又没睡着了，到了下午单位没什么，跟一个同事讨论孩子教育和陪读的问题，由于我们观点不同，我们互相辩解，我们讲了很多话，结果我的头感到累，烦，于是我泡了杯酸枣仁喝，还是那句话，少管闲事，管好自己就可以了，要养心养神，少说话，争吵，保持情绪平静

502201794 · 发表于 22-5-8 11:11:29

今早凌晨三点又醒了，不想吃镇定药睡了

502201794 · 发表于 22-5-9 06:17:06

今早四点醒了，起床后没睡，到六点钟开始感到困了

502201794 · 发表于 22-5-10 16:10:47

昨天下乡比较累，八点多睡了，凌晨一点就醒了，在床上玩了把小吋手机，后吃了一粒阿普唑仑，睡到六点，

502201794 · 发表于 22-5-10 21:37:41

中午喝了四杯米酒，头晕，怕冷，头痛，头痛一直到晚上还痛

502201794 · 发表于 22-5-11 05:07:22

昨晚十点半上床，十一点多睡着，凌晨两点就酲了，喝了水，又睡到4点就睡不着了

502201794 · 发表于 22-5-12 03:25:00

这么久总是醒的早，可能是情绪改变的太快了，也是当今流行的躁吧！晚上没睡好，白天总打不起精神来，白天又睡不着，下午五点跑回宿舍，又吃半粒阿普，一觉睡到了凌晨三点，我现在开心些了，胆子大些了，可骨子里还时常紧张，焦虑，我要继续吃荺，继续改变与各种人打交道，继续认真工作生活

502201794 · 发表于 22-5-12 07:55:50

醒早了，人很焦虑，早上跑了步，整天手机电脑，这脖子肌肉僵硬，外面的空气很好，不舒服时多到外面透气，中午吃半粒阿普，睡一下

502201794 · 发表于 22-5-12 15:05:20

本打算中午睡一觉的，可是中午在外面吃饭，人多，受别人影响，我也讲了许多话，结果头累，心里烦，中午也睡不着了，跑到单位把上午泡好的酸枣仁水喝了，吃了一颗槟榔，可外面下雨声令人很烦，还是吃半粒镇定药阿普

502201794 · 发表于 22-5-12 21:02:41

今晚喝了八小杯白酒，有点头晕，身上发热，比起前天在镇上喝的米酒好些，上次在镇上喝了四大杯，头就很晕了，头还痛了半天，

502201794 · 发表于 22-5-13 12:38:26

上午到茶林杀羊出了37元买水和滴滴畏

502201794 · 发表于 22-5-13 20:26:59

现在状态越来越好，胆子也大了，大脑也灵活些了，话也多了，现在要收一收，有点躁了，人还是低调点好，睡眠也怎么好，还不稳定

502201794 · 发表于 22-5-14 08:55:34

睡眠不好，昨天十一点钟睡，早上五点就醒了

502201794 · 发表于 22-5-14 08:57:18

跟别人聊天，别人错误的说法，不要把它纠正过来，因为说多了话，伤神

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[随笔日志] 抵抗焦虑在路上