抵抗焦虑在路上

502201794 · 发表于 23-4-30 17:46:38

焦虑抑郁的人都不怎么坚强

502201794 · 发表于 23-5-1 07:11:54

昨天上了几次楼梯，累了，多下了几盘象棋，没多久，头痛了，看大脑要谨慎使用呀！

502201794 · 发表于 23-5-1 16:31:50

现在白天仍时常烦，靠吸烟，吃槟榔排解，吃多了就会早醒，第二天会没精神，更焦虑，考虑把百洛特加到两粒一天

502201794 · 发表于 23-5-1 20:18:50

本帖最后由 502201794 于 23-5-3 16:45 编辑

焦虑抑郁症光靠心理调整还是不够的，下午看论坛，突然醒悟，下午莫名烦躁还是抗抑药少了，后来加了一粒，没那么烦了，调整了这么多年，终于醒悟，心理和化学药物治疗要同时进行，才不能那么痛苦

502201794 · 发表于 23-5-2 10:52:09

昨天加了一粒药，心理没那么烦了，但睡足八小时，头就痛了

502201794 · 发表于 23-5-3 16:44:14

已经加量两粒两天了，今早头没痛。昨晚宝宝又起夜几次，加上父亲有点打汉，难以入睡，但吃了半粒阿普，后来也睡着了，早上醒来精神很好，今天还是做许多事，唯一不好的是，没控制住自己的性瘾

thail08 · 发表于 23-5-3 19:31:29

502201794 发表于 23-5-3 16:44
已经加量两粒两天了，今早头没痛。昨晚宝宝又起夜几次，加上父亲有点打汉，难以入睡，但吃了半粒阿普，后来 ...

加油哟，兄弟啊

502201794 · 发表于 23-5-4 05:30:02

thail08 发表于 23-5-3 19:31
加油哟，兄弟啊

谢谢，我们一起

502201794 · 发表于 23-5-4 05:33:17

烟和槟榔要果断戒了，昨日做了些事，说了些话，也抽了不少烟和槟榔，到晚上醒了好几次，白天精神又会不好

502201794 · 发表于 23-5-4 12:38:55

昨天因为吃多了烟，槟榔，讲多了话，晚上酲了几次，没睡好，上午没精神，烦，和单位两个人吵了架，槟榔和烟彻底戒，话一定少讲

502201794 · 发表于 23-5-5 06:50:45

戒烟，槟榔第一晚，睡得比头一天好一点，但晚上也醒了两次

502201794 · 发表于 23-5-6 10:49:03

本帖最后由 502201794 于 23-5-6 11:00 编辑

昨天下乡采样，搞了一下有点累，想喝点酒解乏，中午老板请吃饭，可饭局打个通关下来，喝了一瓶半啤酒，下午头就痛了，吃了两包止痛药还痛，今天又吃了一包，共吃了三包药，看来烟、酒、槟榔这些刺激大脑的东西还是要戒掉

朗朗 · 发表于 23-5-6 21:23:53

祝你知行合一

觉照 · 发表于 23-5-7 07:52:59

抵抗焦虑不如和焦虑和平相处，甚至和焦虑做朋友。

502201794 · 发表于 23-5-7 12:09:31

觉照发表于 23-5-7 07:52
抵抗焦虑不如和焦虑和平相处，甚至和焦虑做朋友。

还是要一定量的药物才能和平相处

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