抵抗焦虑在路上

502201794 · 发表于 22-12-1 07:04:48

本人偏郁较多，做点事大脑还想别的东西

觉照 · 发表于 22-12-1 09:44:25

抵制有效吗？允许会不会更好？

502201794 · 发表于 22-12-2 09:07:28

胃痛可以喝蜂蜜水，胃疼四天了，晚上回去记得喝蜂蜜，早上因为口罩的事，想了一下，头就痛了，这神经脆弱呀

502201794 · 发表于 22-12-3 05:29:49

昨天喝了一次蜂蜜水，胃疼就好了，这几天晚上回家带小孩，虽然下雪，但没以前那么感到怕冷了

502201794 · 发表于 22-12-4 07:28:04

昨天跟老婆争了两次之后头又不舒服了，而这两次争吵是难不争的

502201794 · 发表于 22-12-5 16:55:25

眼睛看多了手机电脑会很久不舒服，没事要少看，回去带点枸杞泡水喝，

502201794 · 发表于 22-12-6 14:36:02

中午下乡喝了几杯白酒，这么久天天带小孩，身体得到了锻炼，喝酒后没那么烦了，看来运动很重要

502201794 · 发表于 22-12-8 10:41:22

还是要少争，争了以后，头累，烦，痛，要吃镇静剂和止痛药

502201794 · 发表于 22-12-11 17:02:28

昨天争多了，吃了两次止痛药

thail08 · 发表于 22-12-11 20:41:03

502201794 发表于 22-12-11 17:02
昨天争多了，吃了两次止痛药

大家生活都不容易，加油，
尤其我们战友们。

502201794 · 发表于 22-12-13 05:30:01

本帖最后由 502201794 于 22-12-13 15:03 编辑

是呀！不容易，昨天的状态仍然焦虑，办公室里同事每说一句话，我都觉得在说我，然后我就着急辨解，争执，好在现在对为人处世的道理懂一些了，下午意识到自己焦虑了，下午调整了，好多了，要始终保持平静，人焦虑起来和病痛一样，很难受很难受

502201794 · 发表于 22-12-13 15:06:41

焦虑时不但难受，而且会影响晚上的睡眠时间，睡眠不足，白天人没精神，啥也做不了，又会陷入焦虑状态，总结：最好不好焦虑，天塌下来当被盖这种状态就对了

502201794 · 发表于 22-12-14 10:13:47

早上联合执法，人多，心里焦虑，连吃三颗槟榔，怎样才能不焦虑，用心做自己的事，也许会忘掉焦虑。

502201794 · 发表于 22-12-14 18:07:45

今天又是焦虑的一天，头痛

502201794 · 发表于 22-12-15 05:23:18

这两天吃多了槟榔，嘴巴痛，晚上睡眠缩短，今天争取不吃槟榔

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