抵抗焦虑在路上

觉照 · 发表于 23-5-7 15:00:32

502201794 发表于 23-5-7 12:09
还是要一定量的药物才能和平相处

不能和平相处是因为森田疗法的精神交互作用——越注意，越敏感；越敏感，越注意……
我不否认药物可以缓解焦虑。

502201794 · 发表于 23-5-8 15:30:25

中午总是睡不着，中午爬了下山，居然趴在桌子上睡着了，醒后大脑感觉很有精神，看来，有空要多爬下山

风吹尘 · 发表于 23-5-8 20:34:25

502201794 发表于 23-5-8 15:30
中午总是睡不着，中午爬了下山，居然趴在桌子上睡着了，醒后大脑感觉很有精神，看来，有空要多爬下山

嗯，多做体力运动和户外运动比较好。

502201794 · 发表于 23-5-9 16:40:48

今天上午下乡，爬了下山，酒都多喝了几杯，爬山对身体好。

502201794 · 发表于 23-5-10 04:27:41

在饭桌上不能端杯子，端了就要多喝，可自己又不会开车

502201794 · 发表于 23-5-11 05:54:34

昨晚少吃一粒益脑，现在抗焦虑药加了，不焦虑了，益脑胶囊要慢慢戒掉了

502201794 · 发表于 23-5-11 14:18:01

益脑单数9粒，双数8粒

502201794 · 发表于 23-5-11 20:35:45

吃了抗抑郁焦虑药，没那么敏感，情绪失控了，对外界的事情可以冷静的分析，比如今天的感冒，开始是喉咙痛，咳嗽，后来肌肉痛，坐车上的都说我咳嗽，我意识到自己感冒了，然后回家我回笫一时间吃药

502201794 · 发表于 23-5-13 16:44:58

感冒很难受，睡了一天一夜，既吃感冒药，又要吃益脑胶囊

后悔的男人 · 发表于 23-5-13 19:31:21

你不失眠了？还能睡一天一夜

502201794 · 发表于 23-5-13 19:43:55

后悔的男人发表于 23-5-13 19:31
你不失眠了？还能睡一天一夜

吃了感冒就特能睡

502201794 · 发表于 23-5-14 04:47:37

昨天没吃感冒药，今早4点钟就醒了

502201794 · 发表于 23-5-15 10:54:38

想到要到其它县里检查工作，心情就无比紧张，情绪就无比低落，尽管工作经常搞的

502201794 · 发表于 23-5-17 14:37:59

两天少吃一粒益脑，精神差蛮多

502201794 · 发表于 23-5-18 19:51:49

两天减了一粒益脑，一个礼拜了，减药反应还那么强烈，严重影响生活工作

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