调整状态

thail08

spring05 发表于 23-3-5 17:27
有信心！有计划！有行动！

我曾经高血糖，
怕并发症，截肢 什么的，眼睛 出问题，肾病 什么的，
所以 有运动的 动力了。

thail08

朗朗 发表于 23-3-5 17:56
我自己没啥信心。我做事坚持不了。就像我一直想早点睡觉，一直都搞到很晚。

也不想吃 降糖药，二甲双胍 之类的。

thail08

花开花落 发表于 23-3-5 18:34
白天早起来，要运动，我去东北那会每天挺早就睡觉了，白天一早起来，晚上很早就睡了。

节食很有效的。

spring05

thail08 发表于 23-3-5 20:16
节食很有效的。

只运动不节食根本减不了，还会增肥

thail08

spring05 发表于 23-3-5 20:32
只运动不节食根本减不了，还会增肥

病从口入哟。
千金难买老来瘦，我姐姐曾经胖出肝硬化，
两次下病危通知书，
闯了过来，很艰难。

spring05

thail08 发表于 23-3-5 20:44
病从口入哟。
千金难买老来瘦，我姐姐曾经胖出肝硬化，
两次下病危通知书，

所以我怕呀，我现在估计有脂肪肝和高血脂

thail08

spring05 发表于 23-3-5 21:09
所以我怕呀，我现在估计有脂肪肝和高血脂

如果肥胖，几乎都有 脂肪肝，
我几年间，两三次 体检出有，
然后，通过 锻炼，尤其是 节食，消了。
之后不控制，又反复过。

spring05

今晚网购了800多块的药

thail08

spring05 发表于 23-3-6 21:05
今晚网购了800多块的药

躯体疾病的药吗？

spring05

双相的

spring05

今早上秤，轻了两斤

花开花落

一下减二斤，每天吃不饱吗？看你说的减到128第一阶段，你多高呀 第一阶段应该最容易减，也很多。你没减肥前多重呀，真是心宽体胖有关吧？

spring05

每天都有点饿

花开花落

我想现在如果能回到从前，吃不上肉的时代，就不用烦恼减肥的问题，还有年轻岁月，所以贫穷并不是坏事呀

spring05

瘦点好，身轻负担轻