四十一岁重新抗郁记录（胆大+专心）

thail08 · 发表于 21-12-21 10:33:49

502201794 发表于 21-12-21 09:51
牛X得不得了

钱什么的是，
房子什么的也是。

502201794 · 发表于 21-12-21 14:36:05

thail08 发表于 21-12-21 10:33
钱什么的是，
房子什么的也是。

老兄，你是湖南哪的，我们永州小县城硕士生都有五千的津贴，你们县比我这还穷呀

thail08 · 发表于 21-12-21 14:49:03

502201794 发表于 21-12-21 14:36
老兄，你是湖南哪的，我们永州小县城硕士生都有五千的津贴，你们县比我这还穷呀

那就是小老乡了，都是湖南人。
我是衡阳人。

政府还只是现在对博士有每月补贴，
如果将来有毕业的博士来衡阳工作，
还不一定有这么多呢。

衡阳土话说得好：政策政策，一日三色。

502201794 · 发表于 21-12-22 10:01:55

衡阳比永州经济好

thail08 · 发表于 21-12-22 11:12:08

也工厂少，没有什么就业机会

502201794 · 发表于 21-12-22 18:19:40

工厂主要集中在沿海地区，连续两天凌晨两三点醒了，然后没睡着了，白天精神差好多，今天没有吃烟，但看了A片，我们抑郁的人就是不主动参与活动，所以喜欢独处，越这样越不快乐，我这性瘾也这样养成的

thail08 · 发表于 21-12-22 19:22:27

说是瘾，有点过份，只能说身体好，生理需要

thail08 · 发表于 21-12-22 19:22:53

就像每天要吃饭喝水而已

502201794 · 发表于 21-12-22 20:08:34

主要是不快乐，只有A片中找兴奋，都是抑郁焦虑惹的祸，兄弟，你是怎么排解抑郁的

thail08 · 发表于 21-12-22 20:27:16

502201794 发表于 21-12-22 20:08
主要是不快乐，只有A片中找兴奋，都是抑郁焦虑惹的祸，兄弟，你是怎么排解抑郁的

我倒很轻微，
因为怕糖尿病双目失明，
开始运动（拉力器；马步起落），
结果焦虑恐惧症状明显减轻，
对自己的躯体感觉（视觉，听觉，触觉…）更有掌控力了，
所谓“管住嘴迈开腿”吧。

502201794 · 发表于 21-12-22 20:53:25

是呀，运动是让人快乐，但运动不能使人摆脱胆小，自卑的天性

thail08 · 发表于 21-12-22 21:49:43

502201794 发表于 21-12-22 20:53
是呀，运动是让人快乐，但运动不能使人摆脱胆小，自卑的天性

运动主要是从小到大，有没有实际比较长时做过大量的运动

502201794 · 发表于 21-12-23 07:30:11

抑郁了就不想运动了

502201794 · 发表于 21-12-23 11:18:40

thail08 发表于 21-12-22 21:49
运动主要是从小到大，有没有实际比较长时做过大量的运动

长久运动身体吃不消，更焦虑了，最好每天保持一点运动

thail08 · 发表于 21-12-23 11:21:07

502201794 发表于 21-12-23 07:30
抑郁了就不想运动了

人是逼出来的，精神障碍轻微的病友，道理都懂，就是没有动力。

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