四十一岁重新抗郁记录（胆大+专心）

thail08

502201794 发表于 22-1-5 07:35
老兄，兄弟我回家带孩子，做家务，累到不想动了

其实最理解你的是你夫人啊！

何必 舍近求远 找 药方？

502201794

是呀，我还远没康复，要继续努力

thail08

502201794 发表于 22-1-5 16:24
是呀，我还远没康复，要继续努力

是的，大家都有 或者  这样，或者 那样的 症状。

502201794

早上五点半醒了，不知是吃了保利止，还是贴了艾脐贴，又或是喝的两杯啤酒，且晚上做了一夜梦

thail08

502201794 发表于 22-1-6 05:46
早上五点半醒了，不知是吃了保利止，还是贴了艾脐贴，又或是喝的两杯啤酒，且晚上做了一夜梦

冬天也喝啤酒啊？

很喜欢吧？

不然的话，一般人 喜欢 夏天 喝 冰啤酒 的 多些。

thail08

502201794 发表于 22-1-6 05:46
早上五点半醒了，不知是吃了保利止，还是贴了艾脐贴，又或是喝的两杯啤酒，且晚上做了一夜梦

我 出院以来  一直 睡眠质量 很好，

每天晚上 定时定量 吃 氯氮平。

thail08

502201794 发表于 22-1-6 05:46
早上五点半醒了，不知是吃了保利止，还是贴了艾脐贴，又或是喝的两杯啤酒，且晚上做了一夜梦

工作压力大时，偶尔 轻度失眠。

今年 因为 论文 工作量，规定时间 要 交稿，

有一两夜 这样的 情况。

工程博士 还是 不读了，

不然 什么 老年病 都 来了，

真是 “得不偿失”，

不划算，

划不来。

502201794

thail08 发表于 22-1-6 11:31
冬天也喝啤酒啊？

很喜欢吧？

有朋友就喝点酒，啤酒度数低些，受的住

502201794

thail08 发表于 22-1-6 11:35
工作压力大时，偶尔 轻度失眠。

今年 因为 论文 工作量，规定时间 要 交稿，

硕士也可以了，文凭高，人不舒服也没用

502201794

今早跑步多跑了一下，一身痛了半天，喝了小瓶东鹏，到中午好了，中午烧水洗了个澡就觉得累了，烦了，心理和生理健康都差

thail08

502201794 发表于 22-1-6 14:40
硕士也可以了，文凭高，人不舒服也没用

嗯，兄弟说的对

thail08

502201794 发表于 22-1-6 14:44
今早跑步多跑了一下，一身痛了半天，喝了小瓶东鹏，到中午好了，中午烧水洗了个澡就觉得累了，烦了，心理和 ...

刚从单位回，

拖春节物质，一身的汗，

洗了个热水澡，

里里外外 换了个遍，

任务 全部 交给 洗衣机，嚇嚇。

运动量 相当于 爬到 岳麓山顶！

502201794

晚上到七点多就没精神了，哎，要加油，要保持镇定，坚持运动，明天回好一些的

thail08

502201794 发表于 22-1-6 20:13
晚上到七点多就没精神了，哎，要加油，要保持镇定，坚持运动，明天回好一些的

营养 也要跟上呀，

叫 你老婆 炒几个 拿手 的 下酒菜。

502201794

坚持镇定状态第三天，老兄，伙食是可以的，怎奈体质太差，今天又跑了步