我回来了！记录下自己这次怎么走出抑郁

ywq888 · 发表于 21-2-2 11:31:44

1、前天去老家，车的发功机故障灯一直亮着，就放那边了； 2、昨天上午去4s店查原因，是掉了根小管子；3、今天上午感觉不大好，没有动力做事，心烦，静不下心。

liulu118852704 · 发表于 21-2-2 15:00:22

大家你减药太早了，还是吃回去吧

ywq888 · 发表于 21-2-3 09:10:10

liulu118852704 发表于 21-2-2 15:00
大家你减药太早了，还是吃回去吧

也没有怎么减的，就是1月26日去复诊，因为药物副作用，医生说在不影响晚上睡眠的前提下，减1粒阿米替林。吃2+3（原来晚上是4粒）阿米替林，晚上的安非他酮1粒继续吃。早上降压药还是吃的

ywq888 · 发表于 21-2-3 22:30:47

2021年2月3日
1、昨晚睡觉快11点了，一觉睡到天亮的。
2、今天去老婆老家，今天是岳父仙逝2周年，从心里讲我也想念他了，他是一位慈祥的长辈！
3、今天自我感觉不是很好，有点心慌，有点无所事事之感。
4、中午的脑场做得很不专心，晚上的脑场使自己静下心了，效果会好些的。
5、26日开始晚上减了1粒阿米替林，今天晚上加回去了，还是吃2+4阿米替林，1安非他酮

敏敏AMY · 发表于 21-2-4 10:42:42

我来过了，留个脚印

果脯 · 发表于 21-2-5 22:14:42

超超超超发表于 20-10-19 20:39
祝贺你，其实我嫉妒每一个健康的人，是我太阴暗了，还是病让我黑化了

你不阴暗,也没有被黑化.

我们只是生病了而已.

嫉妒是很正常的情绪.

果脯 · 发表于 21-2-5 22:16:37

楼主很不错啊, 能坚持最很多事情.

我处于低谷的时候,就懒懒的躺在床上.要向楼主学习.

ywq888 · 发表于 21-2-6 07:30:31

早上醒来就开始想自己的抑郁症，想应该去做或做得不好的事，想病后对家人的影响等等。快过年了，真的心累

ywq888 · 发表于 21-2-6 07:33:15

要活下去，只能坚持再坚持。最近这段时间的情绪低落或每天抑郁对自己的攻击，真的不敢和家人说这些，她们真的也难。

ywq888 · 发表于 21-2-6 12:17:12

这几天每每想起家人，眼泪会止不住流！中午也没入睡了

热爱生活的灵魂 · 发表于 21-2-6 17:10:54

ywq888 发表于 21-2-6 12:17
这几天每每想起家人，眼泪会止不住流！中午也没入睡了

別让自己太苦了，我会和家人说。

敏敏AMY · 发表于 21-2-6 21:15:58

你现在就如同汶川地震和新冠疫情的幸存者，只要活着喘气，就是在为家庭做贡献，别的暂时不要去想，你坚持了几个月了，一般药效已经开始起很大作用了，是不是考虑换药？

猫咪闲子 · 发表于 21-2-7 00:01:31

支持敏敏姐说的。您很棒了，不要自责，您好好养病就是对家人的贡献，不要有压力。我们大家都理解彼此。抑郁症病人很不容易的。要活下去，才对得起自己吃的苦，因为会苦尽甘来。

ywq888 · 发表于 21-2-8 22:32:04

本帖最后由 ywq888 于 21-2-8 22:33 编辑

2021年2月7日
1、下午去老家帮忙拔羊毛了，干着也不那么焦虑了，动力还可以，少一点点而已；
2、因为马上过年了，我想想难受也是过，还是放开比较好，心里也不怎么会心慌了；
3、妈妈送我们的东西也拿回来了；
4、回到家后和女儿闹了些不愉快，但是后来我们在微信里聊得很好，其实一家人真的应该善待、不要发脾气！
5、晚上去走路，买了棉毛衫和皮鞋（199+299元），过年了要善待下自己；
6、查了下自己的GEC账户，多了9个币，真的感觉高兴了！

ywq888 · 发表于 21-2-9 20:47:53

猫咪闲子发表于 21-2-7 00:01
支持敏敏姐说的。您很棒了，不要自责，您好好养病就是对家人的贡献，不要有压力。我们大家都理解彼此。抑郁 ...

是的，大家加油！一定会好起来的，梁老师群里的郭双她的症状很多很重，都一直很坚强的，她的那种精神是我们学习的榜样！

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