我回来了！记录下自己这次怎么走出抑郁

502201794

ywq888 发表于 23-2-20 11:40
人家那么难，都在努力，心里素质好挺得过去。我老婆说我不像个男人，哎！我还真的这样子了

别在意，没办法，我们天生是这个体质

ywq888

记录一下最近的情况1、晚上最近还睡得好的，这让我欣慰的。
2、前天我打了很多电话，联系业绩上省信息平台的事情，最后联系技术支持，可以由施工企业直接上传，公示5天后就可以了。
3、昨天老妈来我家，晚上是住这里的。
4、我动力不足，昨天也没有去原来的施工单位的。今天下午准备过去，请办公室主任安排上传业绩，心里有点怕怕的，但是我得去做，赚点钱过过日子。
5、今天早上，我妈妈讲拆迁的事情，说得我心里很难受，她和弟弟要去和街道、村的人去斗，我心里慌也有点害怕。老妈和弟弟的脾气与我相差太大了。
6、我处理世故人情方面，有些缺陷的，我都感觉自己不会康复了，太可怕的感觉啊。
7、在论坛里今天写记录都不怎么耐心的。我不敢和老婆、妈妈她们说我情况，太可怕了。

ywq888

1、早上起床后，一般都是先把狗猫搞卫生，然后坚持做哑铃动作。2、25日下午去中医院做针炙，因为周医生讲放血疗法最好在每月上中旬，故另外先做了次其他针炙，放血准备3月8日去。2020年那次也曾经做过一次的

ywq888

3、25日晚上，我走路到市民广场，在那里做了一次脑场。4、看着老婆，我心碎了

花开花落

什么脑场？出洋相?不行的话看医生换药吧。

花开花落

ywq888 发表于 23-2-23 10:28
记录一下最近的情况1、晚上最近还睡得好的，这让我欣慰的。
2、前天我打了很多电话，联系业绩上省信息平台 ...

这个斗来斗去，能不能吃点小亏就算了有个下台的台阶，在我们这边上面力量始终是大于下面普通人的。没有大影响的事情发生，都是普通人吃亏，所以很多人都是迎合上面，不要把关系搞僵了。

ywq888

花开花落 发表于 23-2-26 18:25
什么脑场？出洋相?不行的话看医生换药吧。

脑场发明当初是用来治疗癌症的，20年那次复发给我很大的帮助，类似于冥想，百度一下“李杲老师脑场”就可以搜到，有4集讲座的!

ywq888

花开花落 发表于 23-2-26 18:28
这个斗来斗去，能不能吃点小亏就算了有个下台的台阶，在我们这边上面力量始终是大于下面普通人的。没有大 ...

是啊，我和姐姐都是想解决掉就好了，去弟弟家劝，但是劝不进去啊。现在举报信从省里转到街道的纪监人员，估计当事人都知道了，真的没有办法

thail08

ywq888 发表于 23-2-27 09:41
脑场发明当初是用来治疗癌症的，20年那次复发给我很大的帮助，类似于冥想，百度一下“李杲老师脑场”就可 ...

我那个 “睡眠障碍 版块”中提到的 人，也老是 要我 “冥想”什么什么的。

ywq888

thail08 发表于 23-2-27 19:47
我那个 “睡眠障碍 版块”中提到的 人，也老是 要我 “冥想”什么什么的。

脑场可以一试的，身心灵方面的。我做了段时间后，现在感觉脑子有时有个箍一样，也不知道是不是好转的预兆。

502201794

ywq888 发表于 23-2-28 08:55
脑场可以一试的，身心灵方面的。我做了段时间后，现在感觉脑子有时有个箍一样，也不知道是不是好转的预兆 ...

脑袋有个箍一样，说明你又不好了，头皮发紧了

ywq888

502201794 发表于 23-2-28 11:26
脑袋有个箍一样，说明你又不好了，头皮发紧了

我自己是这样觉得的：证明我脑子开始动起来了，最近几天鼓励自己做好几件事，信心有所恢复！

ywq888

下午去中医院做针灸，计划在3月8日去放血疗法：太阳穴、曲泽穴和委中穴这几个穴位！

ywq888

1、最近参与“素简十日”的一阶班学习，所以早上一般7点前要起床先完成早课，然后是日课和晚课。
2、早上哑铃2天没有举了。猫狗的卫生还是我清理的。
3、26日去中医院做第一次针灸，今天28日是第2次针灸，今天比较空，时间1个多小时，第一次的30分钟。
4、计划在3月8日去放血疗法：太阳穴、曲泽穴和委中穴这几个穴位！按照李杲老师的介绍，自己的冤亲债主会随着流出来的黑血一起离开。
5、最近2天很少看股票了。
6、我去完成一阶课程，晚上我老婆她们组织读书会，因为去走路了，所以没能去参与。7、昨天去原来的公司，我是用积极的心态去的，开始办公室主任说问过经营科的人业绩可能传不上去，后来我经过打电话给厅里的技术支持，她们终于知道证明上传了。今天给2个业主打了电话，做到万无一失，事情很快办好了，心情有改观！抑郁症除了吃药，还有通过自救！坚持、坚持、再坚持！

http://www.sunofus.org/bbs/thread-2135300-7-1.html
本主题的94楼，2020年的12月8日，也去中医院做了次放血疗法！

ywq888

2023年3月2日
1、早上7点起床，完成素简一阶早课学习。
2、上午陪老妈去区组织部、区纪委信访办公室就拆迁的有关问题提交有关资料，反应问题。
3、中午看到村第一队群里发出信息，3日晚上开个村民会议，我写了点提纲发给弟弟了。
4、下午回来看了一会股票，感觉有点累的，15点10分后去房间眯一会，竟然破天荒的睡着了，这次复发以来第一次午睡睡着，好事啊！
5、完成素简一阶日课和晚课的内容，其中还有运动的。
6、晚上走路去了市民广场，在那里做了一次！路上联系了本论坛里一位妹妹，她正在抑郁中抗争，真心希望她可以早点好起来，她度日如年，最好安排点事情做做，和她讲了脑场。