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楼主: ywq888
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[原创] 我回来了!记录下自己这次怎么走出抑郁

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226#
发表于 23-2-20 15:58:18 | 只看该作者
ywq888 发表于 23-2-20 11:40
人家那么难,都在努力,心里素质好挺得过去。我老婆说我不像个男人,哎!我还真的这样子了

别在意,没办法,我们天生是这个体质
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227#
 楼主| 发表于 23-2-23 10:28:44 | 只看该作者
记录一下最近的情况1、晚上最近还睡得好的,这让我欣慰的。
2、前天我打了很多电话,联系业绩上省信息平台的事情,最后联系技术支持,可以由施工企业直接上传,公示5天后就可以了。
3、昨天老妈来我家,晚上是住这里的。
4、我动力不足,昨天也没有去原来的施工单位的。今天下午准备过去,请办公室主任安排上传业绩,心里有点怕怕的,但是我得去做,赚点钱过过日子。
5、今天早上,我妈妈讲拆迁的事情,说得我心里很难受,她和弟弟要去和街道、村的人去斗,我心里慌也有点害怕。老妈和弟弟的脾气与我相差太大了。
6、我处理世故人情方面,有些缺陷的,我都感觉自己不会康复了,太可怕的感觉啊。
7、在论坛里今天写记录都不怎么耐心的。我不敢和老婆、妈妈她们说我情况,太可怕了。
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228#
 楼主| 发表于 23-2-26 12:44:52 来自手机 | 只看该作者
1、早上起床后,一般都是先把狗猫搞卫生,然后坚持做哑铃动作。2、25日下午去中医院做针炙,因为周医生讲放血疗法最好在每月上中旬,故另外先做了次其他针炙,放血准备3月8日去。2020年那次也曾经做过一次的
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229#
 楼主| 发表于 23-2-26 12:47:18 来自手机 | 只看该作者
3、25日晚上,我走路到市民广场,在那里做了一次脑场。4、看着老婆,我心碎了
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230#
发表于 23-2-26 18:25:49 | 只看该作者
什么脑场?出洋相?不行的话看医生换药吧。
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231#
发表于 23-2-26 18:28:52 | 只看该作者
ywq888 发表于 23-2-23 10:28
记录一下最近的情况1、晚上最近还睡得好的,这让我欣慰的。
2、前天我打了很多电话,联系业绩上省信息平台 ...

这个斗来斗去,能不能吃点小亏就算了有个下台的台阶,在我们这边上面力量始终是大于下面普通人的。没有大影响的事情发生,都是普通人吃亏,所以很多人都是迎合上面,不要把关系搞僵了。
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232#
 楼主| 发表于 23-2-27 09:41:03 | 只看该作者
花开花落 发表于 23-2-26 18:25
什么脑场?出洋相?不行的话看医生换药吧。

脑场发明当初是用来治疗癌症的,20年那次复发给我很大的帮助,类似于冥想,百度一下“李杲老师脑场”就可以搜到,有4集讲座的!
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233#
 楼主| 发表于 23-2-27 09:45:32 | 只看该作者
花开花落 发表于 23-2-26 18:28
这个斗来斗去,能不能吃点小亏就算了有个下台的台阶,在我们这边上面力量始终是大于下面普通人的。没有大 ...

是啊,我和姐姐都是想解决掉就好了,去弟弟家劝,但是劝不进去啊。现在举报信从省里转到街道的纪监人员,估计当事人都知道了,真的没有办法
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234#
发表于 23-2-27 19:47:11 来自手机 | 只看该作者
ywq888 发表于 23-2-27 09:41
脑场发明当初是用来治疗癌症的,20年那次复发给我很大的帮助,类似于冥想,百度一下“李杲老师脑场”就可 ...

我那个 “睡眠障碍 版块”中提到的 人,也老是 要我 “冥想”什么什么的。
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235#
 楼主| 发表于 23-2-28 08:55:30 | 只看该作者
thail08 发表于 23-2-27 19:47
我那个 “睡眠障碍 版块”中提到的 人,也老是 要我 “冥想”什么什么的。

脑场可以一试的,身心灵方面的。我做了段时间后,现在感觉脑子有时有个箍一样,也不知道是不是好转的预兆。
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236#
发表于 23-2-28 11:26:27 | 只看该作者
ywq888 发表于 23-2-28 08:55
脑场可以一试的,身心灵方面的。我做了段时间后,现在感觉脑子有时有个箍一样,也不知道是不是好转的预兆 ...

脑袋有个箍一样,说明你又不好了,头皮发紧了
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237#
 楼主| 发表于 23-2-28 12:15:50 | 只看该作者
502201794 发表于 23-2-28 11:26
脑袋有个箍一样,说明你又不好了,头皮发紧了

我自己是这样觉得的:证明我脑子开始动起来了,最近几天鼓励自己做好几件事,信心有所恢复!
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238#
 楼主| 发表于 23-2-28 12:26:15 | 只看该作者
下午去中医院做针灸,计划在3月8日去放血疗法:太阳穴、曲泽穴和委中穴这几个穴位!
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239#
 楼主| 发表于 23-2-28 16:22:28 | 只看该作者
本帖最后由 ywq888 于 23-2-28 21:15 编辑

1、最近参与“素简十日”的一阶班学习,所以早上一般7点前要起床先完成早课,然后是日课和晚课。
2、早上哑铃2天没有举了。猫狗的卫生还是我清理的。
3、26日去中医院做第一次针灸,今天28日是第2次针灸,今天比较空,时间1个多小时,第一次的30分钟。
4、计划在3月8日去放血疗法:太阳穴、曲泽穴和委中穴这几个穴位!按照李杲老师的介绍,自己的冤亲债主会随着流出来的黑血一起离开。
5、最近2天很少看股票了。
6、我去完成一阶课程,晚上我老婆她们组织读书会,因为去走路了,所以没能去参与。7、昨天去原来的公司,我是用积极的心态去的,开始办公室主任说问过经营科的人业绩可能传不上去,后来我经过打电话给厅里的技术支持,她们终于知道证明上传了。今天给2个业主打了电话,做到万无一失,事情很快办好了,心情有改观!抑郁症除了吃药,还有通过自救!坚持、坚持、再坚持!

http://www.sunofus.org/bbs/thread-2135300-7-1.html
本主题的94楼,2020年的12月8日,也去中医院做了次放血疗法!


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240#
 楼主| 发表于 23-3-3 10:28:47 | 只看该作者
2023年3月2日
1、早上7点起床,完成素简一阶早课学习。
2、上午陪老妈去区组织部、区纪委信访办公室就拆迁的有关问题提交有关资料,反应问题。
3、中午看到村第一队群里发出信息,3日晚上开个村民会议,我写了点提纲发给弟弟了。
4、下午回来看了一会股票,感觉有点累的,15点10分后去房间眯一会,竟然破天荒的睡着了,这次复发以来第一次午睡睡着,好事啊!
5、完成素简一阶日课和晚课的内容,其中还有运动的。
6、晚上走路去了市民广场,在那里做了一次!路上联系了本论坛里一位妹妹,她正在抑郁中抗争,真心希望她可以早点好起来,她度日如年,最好安排点事情做做,和她讲了脑场。
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