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2016-12-9 周五 天气:晴 心情指数:8.2
今天是女儿五岁生日,其实整个一天也基本正常了,甚至有些活跃了,但是现在不敢太轻易的放纵活跃了,该收的时候还是要收一下。
摘录下卫重生的回复,对双相看的很透。
轻躁过去, 进入抑郁期后 确实 会比 单一抑郁症 更痛苦,因为 躁时的 得意 依然在目,像垂直 跌入 黑渊,还要为 躁时的 冲动决定或行为 买单,而此时 的 正常能力 都 大减... 常会 痛不欲生。
听说 双相 自杀率 比其他的 高很多。 所以 双相病友 在郁期 要 特别 坚持住, 不要 走绝路: 想想 熬过 郁期 又能看到 明媚的 天空; 只是 在 躁期,也要不断 提醒 自己, 少冲动,仍在病中, 郁期多半还会来, 至少用一颗 谦卑的 心 等候 下一个 漂流...
坏的:1.老婆公司今天旅游,一早就要出发,我还陪着女儿睡觉。老婆不像我是心思比较细的人,进房间拿衣服,找身份证动作都很大。我担心吵醒女儿,心里很是反感,如果放在平时(特别是我妈在的时候)我肯定要说她了,那老婆肯定也会很生气。今天绝大部分时间忍住了,都是轻声较温柔的回应了。虽然心里一直很难受(因为与我期望的老婆在这方面的行为很大差距),但是其实结果很不错。甚至一天都心情不错。
2. 有几次聊天,微信群回复,跟领导谈话,都稍显兴奋。其实这是我最期望的状态(以前没发病前,一直认为我内心就是这样一个活跃的人,因为从小到大大家都认为我是个腼腆,内向的人)。但是就像上面说的,要控制。
好的:1.特别高兴的是提早一点下班,给女儿过生日,整个过程都不错。
2.工作上自己认为也得到了一些人的认可。
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